很多孕婦對分娩或多或少都有些恐懼， 希望身邊有個人可以陪產， 這個人當然是老公了。 但准爸爸們知道在分娩過程中， 要做些什麼嗎？看看網友完美小兔分享自己陪產過程中的一些心得。 他在老婆懷孕時， 就決定要在老婆生產時陪伴左右。 寫下自己的陪產經歷， 希望能為和准媽媽和准爸爸們提供一些借鑒和參考。
從見紅到規律宮縮
從見紅到規律宮縮
8月31日淩晨3點多， 老婆見紅。 當晚， 他陪著老婆把待產包裡的各件備用物品逐一對照著老婆之前列出的清單清點了一遍， 然後他們一起靜靜地等待著寶寶的降臨。
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進入急診
9月6日早晨， 他老婆開始感覺到了規律的宮縮；有一段時間， 大約每10分鐘就有一次宮縮；於是， 便把前幾天準備的待產包逐一再清點一遍後， 搬到車裡；吃完午飯， 下午2：30趕到婦產醫院的急診。
到了急診以後， 不出意料的有很多孕婦和家屬都擁擠在狹窄的過道走廊和局促的急診門口。
進入病房
9月7日 12：02進入病房， 原來床位的產婦還沒有辦理出院手續， 被病房護士暫時暫時安排到了觀察室（實際上， 是一個有8個床位的加床病房）；在觀察室簡單吃了午飯後， 大約下午14：00點多他老婆終於躺在了自己的床位上。
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孕婦的疼痛規律
14：50， 護士開始過來滴催產素， 並告訴他老婆， 大約要滴4個小時， 如果順利的話， 到晚上19：00左右宮口能夠開兩指的話， 就可以去產房生產了。 滴催產素時， 仍然要進行胎心監護， 醫生在床前一邊觀察胎心監護儀器， 一邊控制滴速。 胎心監護儀的螢幕上除了有波形圖外， 主要還有上下兩個隨時變化的數位， 上邊的數位是寶寶的胎心， 下邊的數字是宮外壓力。 下邊的數字對於孕婦而言， 更有參考意義。
他的經驗是， 當宮外壓從0大約逐漸增加到了30左右， 孕婦開始有疼痛感；大約到了60左右的時候， 孕婦已經疼痛劇烈到全身緊縮、難以忍受；此後， 大約在6～10秒左右的時間裡， 宮外壓迅速達到頂峰值100，
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老公應該做的功課
陪產之前， 他老婆找了一些孕婦自己寫的產經， 幾乎都是用手抵住胸口、分了幾次才逐個看完的——因為， 產婦的疼痛， 真的能夠從那些字裡行間中真切地感受到， 雖然那也許還不到產婦真正疼痛的十分之一。
希望能給更多想要陪伴老婆生產、緩解老婆疼痛、呵護老婆一生的老公們一點點啟示和幫助， 更重要的是， 也希望能夠提供給更多孕婦一點點可能奏效的、緩解疼痛的方法。
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分娩進行時
別說那些讓老婆想抽人的話
對產婦最有用的其實不是那些鼓勵的言語、奮進的辭藻和未來的憧憬例如：老婆加油啊， 老婆是最棒的……， 老婆你一定行的、你是寶寶的驕傲……， 以後抱著寶寶一起去遊樂園……等等， 因為孕婦疼痛的時候， 她們很可能疼得什麼都已經聽不進去了。
之前聽老婆說過一個產經， 那個老公在老婆最疼痛的時候， 對他老婆說“你想想紅軍過草地， 董存瑞炸碉堡……”， 這個產婦當時第一的反應就是想抽她老公， 雖然她沒有那個氣力和精力。
分娩時老公的作用
道明寺說過：“如果道歉管用， 還要員警幹嘛？” 您或許也會想， 如果我（我老婆）習慣了深度呼吸方法， 還要我老公（我）幹嘛？可事實上，
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產婦劇痛的時候， 都會呼吸急促（通常都是張開嘴、大口大口、高頻率地用嘴吸氣和呼氣）或者用力喊叫（喊的時候更是多用嘴向進行暫態呼吸）。 那麼這個時候， 最需要的就是， 老公要用自己呼吸聲音（一定是讓孕婦能夠清晰聽到的聲音）來引導產婦進行深度呼吸， 並在每次深度呼吸的時候， 提醒產婦， 先擴胸再提肩， 然後用嘴呼氣。
無論你是孕婦還是老公， 尤其是老公可以嘗試一下， 用鼻子用力地、大聲地吸氣， 先胸部外擴吸氣， 再做提肩吸氣；然後， 用嘴巴用力、大聲地呼氣， 先降肩呼氣， 再回收胸部呼氣， 直到把所有氣體都呼出體外。 整個呼和吸過程的聲音都應該讓自己可以清晰地聽見。
用你的能量讓老婆感覺到安全
結合上述的深度呼吸方法，老公可以用兩眼餘光觀察胎心監護儀下面的宮外壓數字，每當數值快達到60左右，請用你的一隻手，用力握住你老婆的手；另一隻手放到你老婆另一隻手能夠握到的地方，讓她本能可以抓住你；並用你的身體輕輕地護住你的老婆，讓她能感覺到你的存在和你的力量；或許你是一種弓著身體的姿勢——我知道，用不了十分鐘，你就會感覺到酸累，而且那的確很難堅持。但是這時相信您一定能夠想像到，老婆正被那種大於你幾千、幾萬倍的疼痛時刻衝擊著、而且這種劇痛一定會持續幾個甚至十幾個小時……
所以，盡力用你身體的能量讓老婆感覺到安全；與此同時，用你呼吸的聲音，引導老婆跟隨著你一起進行深度的呼吸；並用沉穩、舒緩的語氣提示老婆：”擴胸吸氣……好……然後提肩……用嘴呼氣……沉肩……對……就這樣“等等；中間可以適當穿插些正向的鼓勵話語，但不用過度煽情。
助產的小插曲
1、運動期間，有幾個小小的插曲，年輕的助產師為了緩解老婆的疼痛和分散她的注意力，用答錄機放了一些輕緩的音樂；當一首音樂放完的時候，他正陪著老婆在助產球上做助產運動，這時，突然傳來一聲清脆的嬰兒哭聲，驚的我瞪大眼睛，嚇得一個助產師突然轉過來，大聲問”怎麼了？”後來才知道，這嬰兒啼聲也是音樂裡的一部分……
2、運動時，為了分散老婆的疼痛感，看到旁邊一個嬰兒推車裡，放著粉色的小被子和小衣服，就跟我老婆說“你看，那是不是給我們寶寶準備的啊？老婆，你說我們寶寶生出來，會不會是個女孩啊”，我老婆突然笑著說“真是那樣就好了！”助產師回頭說，“哦，不錯啊，還能笑出來呢”。她不知道，其實我們已經知道了寶寶的性別是男孩，但我們倆都喜歡女孩，尤其是我。
3、老婆有一刻疼的特別厲害，她突然把自己的手指頭往嘴裡放，想咬住，好讓自己不叫出省來，節省體力；在她快放到嘴裡的瞬間，用左手拇指和食指握住她的手，移到旁邊，讓後把自己手掌外側伸到了她的嘴裡，老婆沒反應過來，一口咬了下去。
4、扶著、抱著老婆重複地在產床上進行深度呼吸進行著助產運動，幾次迴圈後，助產師過來問，是不是有大便的感覺，如果有就要用力便，沒關係的，那是寶寶想要出來，壓迫直腸和膀胱，不是真的要大便。這一點，也請各位孕婦注意體會。
用你的能量讓老婆感覺到安全
結合上述的深度呼吸方法，老公可以用兩眼餘光觀察胎心監護儀下面的宮外壓數字，每當數值快達到60左右，請用你的一隻手，用力握住你老婆的手；另一隻手放到你老婆另一隻手能夠握到的地方，讓她本能可以抓住你；並用你的身體輕輕地護住你的老婆，讓她能感覺到你的存在和你的力量；或許你是一種弓著身體的姿勢——我知道，用不了十分鐘，你就會感覺到酸累，而且那的確很難堅持。但是這時相信您一定能夠想像到，老婆正被那種大於你幾千、幾萬倍的疼痛時刻衝擊著、而且這種劇痛一定會持續幾個甚至十幾個小時……
所以，盡力用你身體的能量讓老婆感覺到安全；與此同時，用你呼吸的聲音，引導老婆跟隨著你一起進行深度的呼吸；並用沉穩、舒緩的語氣提示老婆：”擴胸吸氣……好……然後提肩……用嘴呼氣……沉肩……對……就這樣“等等；中間可以適當穿插些正向的鼓勵話語，但不用過度煽情。
助產的小插曲
1、運動期間，有幾個小小的插曲，年輕的助產師為了緩解老婆的疼痛和分散她的注意力，用答錄機放了一些輕緩的音樂；當一首音樂放完的時候，他正陪著老婆在助產球上做助產運動，這時，突然傳來一聲清脆的嬰兒哭聲，驚的我瞪大眼睛，嚇得一個助產師突然轉過來，大聲問”怎麼了？”後來才知道，這嬰兒啼聲也是音樂裡的一部分……
2、運動時，為了分散老婆的疼痛感，看到旁邊一個嬰兒推車裡，放著粉色的小被子和小衣服，就跟我老婆說“你看，那是不是給我們寶寶準備的啊？老婆，你說我們寶寶生出來，會不會是個女孩啊”，我老婆突然笑著說“真是那樣就好了！”助產師回頭說，“哦，不錯啊，還能笑出來呢”。她不知道，其實我們已經知道了寶寶的性別是男孩，但我們倆都喜歡女孩，尤其是我。
3、老婆有一刻疼的特別厲害，她突然把自己的手指頭往嘴裡放，想咬住，好讓自己不叫出省來，節省體力；在她快放到嘴裡的瞬間，用左手拇指和食指握住她的手，移到旁邊，讓後把自己手掌外側伸到了她的嘴裡，老婆沒反應過來，一口咬了下去。
4、扶著、抱著老婆重複地在產床上進行深度呼吸進行著助產運動，幾次迴圈後，助產師過來問，是不是有大便的感覺，如果有就要用力便，沒關係的，那是寶寶想要出來，壓迫直腸和膀胱，不是真的要大便。這一點，也請各位孕婦注意體會。
