分娩過程中的禁忌

分娩過程中的禁忌分娩時產婦的疼痛不言而喻， 但此時也要保持冷靜， 要多注意一些小細節， 以便更好的多少減輕一些疼痛。

1、不要高聲喊叫如果持續地高聲喊叫， 會打亂緩解陣痛的呼吸節奏， 叫喊時也要注意聲音不要過大。 產婦不要從一開始就過分關注陣痛， 因為陣痛開始後會持續很長時間， 此時的注意力不要從一開始就過分集中， 這樣容易感覺緊張、疲勞， 也會影響到交感神經， 讓陣痛更難度過。 2、不要閉眼睛如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音， 更集中注意力分娩就可這麼做。 但如果閉上眼睛會感到頭暈， 那就儘量睜開眼睛。 3、陣痛來臨的時候不要過分用力如果陣痛剛剛開始時， 肩膀等部位過分用力， 體力消耗會很快， 特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去。 所以陣痛時不要過分用力， 陣痛過去趕快讓自己鬆口氣， 釋放一下緊繃的身體。 4、不要讓身體向後仰後仰只會加劇宮縮痛。 此時可讓身體蜷縮起來， 採用糾正胎位不正的胸膝臥位， 趴在地板或是床上， 胸部和膝蓋著地， 臀部翹起， 這樣重力就會向相反的方向起作用， 疼痛就會減輕。 5、不要憋氣憋氣時身體會不自覺地用力， 這樣會增強產痛的感覺， 有時甚至會出現頭暈的現象。 6、不要採用容易排便的姿勢產痛增強後儘量不要採取蹲廁所的姿勢， 也不要坐在椅子上。 因為這種姿勢在重力作用下， 會讓要排便的感覺有增無減。 7、分娩時臉部不要用力用力時重要的是要感覺到腹部的壓力， 而臉、眼睛等的部位不要用力。 身體也不要向後傾斜， 因為身體向後傾斜的話就會改變產道的彎曲角度， 讓胎兒更難通過。