非藥物性方法包括心理療法、針刺鎮痛、水針鎮痛、水浴分娩鎮痛以及Doulas分娩法。
(1)心理療法：也稱拉馬策法。 主要包括：①對孕婦和家屬進行教育， 消除緊張情緒。 ②鎮痛呼吸技術， 臨產開始後行胸式呼吸， 深而慢， 以此緩解緊張；在第一產程末期、宮口開全之前， 用快而淺的呼吸和喘氣；第二產程時向下屏氣代替喘氣。 ③按摩法， 第一產程活躍期， 宮縮時可在下腹部按摩或產婦側臥位按摩腰骶部， 宮縮間歇時停止。 ④壓迫法， 用於第一產程活躍期， 讓產婦雙手拇指按壓髂前上棘、髂棘或恥骨聯合， 可與按摩法交替使用。
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(2)針刺鎮痛：起源于中醫經絡中的針刺療法。 適用於協調性、疏通性良好的產婦。 它在不妨礙子宮收縮的同時抑制疼痛， 有不影響母體循環系統的優點， 但存在鎮痛不全， 內臟牽拉反射明顯等缺點。
(3)水針鎮痛：產程活躍期腰痛劇烈難忍時， 在第五腰椎棘突中線左右旁2釐米處作為注射點， 並在此兩點以下2釐米處另取兩個注射點， 共4個注射點， 在每個注射點皮下注射0.5毫升注射用水。 是一種簡單、易行、符合自然分娩生理規律的方法， 適合於農村、基層應用。
(4)水浴分娩鎮痛：利用水壓、水溫以及心理調節進行鎮痛， 機制還有待研究。
(5)Doulas分娩法：Doula是希臘文， 是有過生育經驗， 有分娩基本知識， 並富有愛心、有樂於助人品德的助產士或受過培訓的婦女，
