分娩陣痛撕心裂肺 陣痛來臨時這樣做！

分娩陣痛也許是女人一生中經歷的最痛的痛， 有描述稱：“一個人類可以承受45del（單位）的痛楚。 但是當女人生孩子的時候， 要承受57del的痛楚， 大概就是碎了20根骨頭的樣子。 ”但是， 這也是女人最幸福的痛， 因為熬過分娩陣痛， 准媽媽會升級成為那個哇哇大哭的小東西的母親。 分娩陣痛該如何應對呢？

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分娩時為什麼需要媽媽的疼痛？

分娩時的疼痛， 讓很多想做媽媽的人望而卻步， 很多准媽媽在分娩時寧願讓鋒利的刀片劃一下自己漂亮的“肚皮”， 也不想忍受那短短的十幾個小時的疼痛。

由於對分娩時疼痛的恐懼， 導致了目前的高剖宮產率， 改變了人類繁衍的自然方式， 給媽媽和寶寶都帶來近期和遠期的很多不利的影響。

其實分娩時的疼痛功勞是很大的， 長期以來“它”一直忍受著人們對它的誤解， 默默地為人類的健康和素質的提高做著貢獻。 在媽媽分娩時， 家人聽到媽媽發出痛苦的聲音心急如焚， 都用乞求的目光看著醫生， 希望醫生能運用先進的醫學技術和神奇的藥物來為媽媽解除痛苦。 可醫生往往是面對著分娩中媽媽的痛苦視而不見， 任憑著疼痛一次又一次地折磨著准媽媽， 直到分娩結束。

當醫生看到有的孕媽媽在分娩時“肚子”疼痛的不太“劇烈”時， 往往還要推波助瀾， “加強”孕媽媽的疼痛。

面對醫生們對分娩中媽媽疼痛的“冷漠”， 很多媽媽和家人都疑問：不是有很多方法可以讓媽媽在分娩時不痛嗎？為什麼醫生卻不願意使用呢？難道說， 寶寶的出生， 非得要伴隨著媽媽的疼痛嗎？答案是肯定的：沒有分娩時媽媽的疼痛， 一個聰明健康的寶寶就不可能降生！

孕婦生產時到底有多疼呢？

這依然是個因人而異的問題。 一般說來， 在孕婦生產過程中， 最開始是輕度的宮縮不適， 猶如經期子宮痙攣一般， 在隨後的第一產程直至生產完畢時， 疼痛的強度逐漸增強。 就整體而言， 初產婦分娩時疼痛程度顯著高於再產婦。 也有不少孕婦反映， 就她們所經歷的疼痛烈度而言， 膽結石等所引起的膽絞痛比分娩痛要厲害許多。

當然， 作為一名男性來縱談女性的分娩痛， 總有些憑空抓瞎的感覺。 每個人對疼痛的敏感程度、承受能力、描述用語都是不盡相同的， 這裡也只能從醫學上來談來描述。

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分娩痛總是來時緩慢， 逐漸增強， 直至痛到頂點， 最後又緩慢的褪去。 有人曾詩意的形容它就像是海浪向岸邊湧來， 最開始平緩不急不徐， 浪頭逐漸增強， 越來越大， 直至稱為衝擊海岸的沖天浪濤， 隨後潮水慢慢褪去……目前， 隨著國內各地不少醫院逐漸開展的分娩鎮痛項目， 分娩痛這一讓女性“聞風喪膽”痛不欲生的體驗， 逐漸得以緩解。

握當下， 陣痛來臨時怎麼辦？

當陣痛來臨時， 產婦的意志力常被陣陣來襲的痛所淹沒，

好像整個人完全被痛所攫住， 感覺時間似乎凝結在痛的此時此刻， 不能脫離， 這會使產婦焦慮升高， 使得肌肉無法放鬆， 繼而強化痛的程度， 疼痛又使焦慮增高， 如此惡性循環下來， 產婦往往因體力透支而產程延長只好剖腹生產。 因此時需要有人在旁陪伴她、協助她度過產痛。

1、將注意力集中在呼吸上：專注呼吸， 可以幫助產婦轉移疼痛的感覺， 幫助她維持自我控制力。 方法是當陣痛來臨時， 產婦用鼻子吸氣之後， 用嘴巴以吹蠟燭的方式吐氣， 協助者可在旁以沉穩的語氣喊“吸～呼～吸～呼～”的口令， 在喊口令時要看一下產婦的呼吸動作， 儘量要能同步， 在陣痛強烈時可加快速度， 當產痛漸減時要放慢呼吸至正常速度，

且要提醒產婦放鬆全身肌肉休息。

2、給予抓握的實體：研究顯示， 產婦在陣痛時會很想抓握一個東西， 此時可提供溫暖柔軟的東西， 如手， 枕頭、被子或有護墊的床欄等， 這可讓產婦感到有所支持依靠， 且可幫助產婦維持自我控制。

3、減少刺激及干擾：研究顯示， 產婦在陣痛時必須集中能量去應對， 若有不必要的刺激， 加諸在產婦身上往往被視為負擔， 而極力想加以摒除， 所以若在陣痛時為產婦擦汗、摸她、安慰她時間並不恰當。 除此之外強烈的光線、吵雜尖銳的聲音都要加以避免。