分娩須知：分娩能量助你產程順利

孕媽媽如果已出現了破水、見紅等分娩前的症狀， 就得趕快到醫院待產， 在這將近11個小時的產程中， 孕媽媽該如何儲備好能量， 確保順利的分娩呢？趕緊來看看吧！

分娩須知：分娩能量助你產程順利

1、第一產程進食要點

第一產程是孕媽媽的持久戰， 產生中耗費時間接近11個小時， 這個階段時補充體力的最佳階段。 產程中， 產婦的睡眠、休息、飲食都會因陣痛而受影響， 因此為了產程中擁有充沛的體力， 產婦需儘量進食。

編輯提示：

第一產程中， 家人儘量備好半流質或者是軟爛易消化的食物給產婦吃，

比如熱湯麵、皮蛋瘦肉粥、小混沌、麵包等。 但是孕媽媽也不可因為疼痛而不吃東西， 此時是正需要補充能量的時候， 有了良好的精力及體力才能順利分娩。

2、將至第二產程進食要點

快要進入第二產程時， 子宮的收縮會變得越來越有規律， 此時疼痛感也會來得更快， 並且更加頻繁。 因此， 產婦身體的消耗量會增大。 這時， 產婦已經沒有精力去咀嚼東西， 可以選擇流質食物， 如果汁、藕粉、紅糖水等， 既能補充體力， 又能幫產婦提高產力， 儘早分娩出寶寶來。

分娩須知：分娩能量助你產程順利

編輯提示：

在此階段， 不宜吃過多油膩、生冷等刺激性及蛋白質的食物， 應吃易消化的食物， 這樣對於分娩才有幫助。

3、分娩能量提供好幫手

產婦在受著宮縮劇烈的疼痛時，

根本沒有心情去吃複雜的食物， 因此便可以準備一種食物——巧克力。 由於巧克力中含有大量的碳水化合物， 能在很短的時間內被人體吸收， 還能提供高能量。 巧克力比較小， 通常都是入口即化， 因此吃起來很方便。 產前的孕婦可以吃一兩塊巧克力， 能讓孕婦擁有熱量， 提高順利分娩的幾率。 另外， 糖分較多的食物， 如蛋糕、糖果等也是可以提供熱量的。

編輯提示：

孕媽媽們也可以選擇“紅牛”運動飲料， 它也是一種可以快速補充體力的好方法， 但是孕媽媽不可以多喝哦， 因為紅牛裡面含有少量的興奮劑， 會刺激到腎和肝。 因此， 孕媽媽最多只能喝1-2罐。