分娩須知：破解分娩過程中的痛

大多數准媽咪對分娩的恐懼認識， 都來源這個在電視、電影裡被重複了無數次的分娩鏡頭。 其實這早已成為過去， 破解分娩疼痛的密碼， 從容面對分娩， 現代准媽咪有6高招。

解密分娩痛

“痛、痛、痛， 滿腦子都是這個字， 一想到分娩那刻就讓我緊張害怕”“看到姐姐生孩子的場面， 雖然有心理準備， 但還是被嚇了一跳， 我自己能否堅持到寶寶出來呢？”……談起分娩， 准媽咪們如是說， “痛”是她們對分娩揮之不去的印象。 怎樣才能沒有痛感自然順利將寶寶生下來呢？媽咪們都充滿期待吧， 其實破解了痛的密碼， 就能將疼痛趕走。

研究表明引起分娩痛的主要因素有：子宮規律性收縮， 拉長或撕裂子宮肌纖維產生劇烈疼痛；胎兒通過產道時壓迫產道， 尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉；另外還有產婦心理的緊張， 由於缺乏分娩的經驗， 加之各種資訊對分娩疼痛的誇大， 使產婦們對分娩充滿了恐懼， 引起肌肉緊張， 導致宮縮加劇和時間延長， 加重了疼痛感。 產痛不僅會使產婦大量出汗、噁心、嘔吐， 延長產程， 有時還會影響寶寶的正常娩出， 甚至出現窒息。

知道了“痛”從何來， 要應對疼痛就不那麼困難了。 有人說， 那還不簡單， 剖宮產吧， 輕鬆一刀， 時間短， 痛苦又少。 可是剖宮產真的這麼簡單方便嗎？與自然產相比， 剖宮產出現的產婦出血多、身體恢復慢，

以及對寶寶的諸多不利影響等原因， 已經不被理智的准媽咪們隨意選擇， 更多聰明的准媽咪已經將目光投向了“無痛分娩”， 也就是醫學所指的“鎮痛分娩”， 在沒有痛苦的過程中順利將寶寶輕鬆生下來， 這有利於產婦自己， 也有利於寶寶。 專業婦嬰醫院的“鎮痛”6大招術， 從心理、精神及生理上， 一步一步幫助、支持准媽咪們破解分娩疼痛， 從容應對分娩。 這些方法包括：1.產前陪練分娩預演；2.導樂分娩；3.丈夫或家人陪產；4.溫水浴鎮痛；5.音樂鎮痛；6.應用硬膜麻醉來達到鎮痛效果。 無痛分娩在國外的已經成為非常普遍的做法， 好處在於讓准媽咪們不再經歷疼痛的折磨， 減少分娩時的恐懼和產後的疲倦， 讓產婦在第一產程中得到休息， 當宮口開全該用力時， 因積攢了體力而有足夠力量完成分娩。

第1招 私人陪練產前分娩預演

減少分娩痛的第一步， 准媽咪們需要詳細、完整地瞭解分娩過程及相關的知識， 這在婦嬰醫院的“孕婦學校”都會有專家進行專業的指導和講解。 有的醫院還為產婦設置了模擬完整的待產、分娩過程的預演， 整個過程包括從開始有臨產徵兆、接診、模擬分娩等各個環節。 這樣的辦法通過讓產婦熟悉臨產時的流程和醫院的環境、設施， 具備了良好的心理認知， 消除恐懼感， 輕鬆分娩。

第2招 溫水浴分娩鎮痛

瞭解了分娩過程， 那只是破解分娩痛的第一步， 進入產房之前， 洗個溫水浴， 借助溫水的浮力作用， 抵消地心引力，

能很好促使宮頸口擴張， 幫助接受體內強勁的湧出力， 舒緩了產婦的緊張情緒， 有效地減輕產痛， 縮短產程， 促進順利分娩。