分娩：產婦分娩當天要怎麼吃

分娩是一件很講究的事情，無論從哪一方面都要謹慎和小心哦。就好像分娩當天孕媽媽要吃些什麼才有助於生產呢？這也是一種學識哦，看一下專家是怎麼說的吧。

分娩當天要怎麼吃

這一天是相當忙亂的，當媽媽的身體發出即將分娩的警報，家人都會亂成一團，大家都只關心寶寶能否順利降生，很可能會忽略了媽媽要吃些什麼。

一般情況下，新媽媽的產程約需要12小時左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如排骨麵條、牛奶、優酪乳、巧克力等，要吃好、吃飽，為自己積攢足夠能量。

否則就可能會身體疲勞，引起宮縮乏力、難產、產後出血等危險的情況。

而寶寶出生後，新媽媽會體力透支，麻藥藥力消失後身體還會疼痛，胃腸功能趨於紊亂，從而食欲不振、食而無味。這些現象都是很正常的，因為媽媽的身體突然由重到輕，體內激素也突然發生變化，自然會產生種種不適症狀。媽媽只要放鬆心情，注意飲食，很快就會恢復體力，去照看小寶寶了。

飲食要清淡、稀軟分娩後當天的飲食應稀、軟、清淡，以補充水分，易消化為主。可以先喝一些熱牛奶、粥等。牛奶不僅可以補充水分，還可以補充新媽媽特別需要的鈣。粥類甜香可口，有益於脾胃，新媽媽這天不妨可以多喝一些。

分娩當天吃什麼？

小帖士：

在分娩後的3~4天內，

媽媽們不要急於進食燉湯類。此時排乳不十分暢通，過早喝湯會使乳汁大量分泌，乳☆禁☆房脹痛。隨著身體和消化能力的慢慢恢復，寶寶飯量的增大，排乳暢通後就可以多喝湯了。

媽媽廚房

小米粥

原料：小米45克，紅糖適量。

做法：小米加水煮至米爛，加糖適量。

營養盤點：小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。一般糧食中不含有胡蘿蔔素，而每100克小米中胡蘿蔔素含量達0.12毫克，維生素B1的含量也很高。此外，小米含糖也很高，產生的熱量比大米高許多。對於產後氣血虧損，體質虛弱的年輕媽媽有很好的補益作用。

蓮藕粥

原料：蓮藕250克，粳米100克。

做法：

1、先將蓮藕刮淨，切成薄片。

2、再將粳米淘洗好，兩者同下鍋，用水煮成粥，

煮熟即可食用。

營養盤點：蓮藕中含有大量澱粉、維生素和礦物質。煮熟後能夠健脾開胃，清除媽媽腹內積存的淤血。很適合剛分娩，身體虛弱，惡露未盡的媽媽。

小編總結：孕婦的飲食是一件很重要的事情哦，這直接關乎著寶寶是否能夠順順利利地出生的問題的。所以，大馬哈的孕媽媽要小心了，更加要注意了哦，愛護好自己就是保護寶寶。