分床的關鍵字：安全感與獨立

煩惱來了：女兒出生到現在晚上一直跟我睡， 每當我一提到“5歲了， 要學會自己睡了”， 她就說“我到10歲才一個人睡”。 孩子到底多少歲獨自睡好？怎樣培養孩子獨自睡？怎樣克服孩子晚上獨自睡怕黑的心理？

(盈盈媽媽)

辣媽支招：有一句形容母愛的話是這樣說的：“天底下所有的愛都是為了在一起， 只有母愛是為了分離。 ”我們做媽媽的， 耗盡心血養育孩子， 就是為了有一天， 他們能夠獨立踏上人生旅程， 而分床與分房， 就是孩子走向獨立的第一步。

到底該在什麼時候與孩子分床分房？這個問題的答案一直在變。

在上世紀五六十年代， 西方發達國家的寶寶們一生下來， 就會獨自睡一個房間， 因為媽媽們都想培養他們的獨立意識， 後來， 兒童心理學的研究慢慢發現， 這樣過早分床不但沒有讓寶寶變得更加獨立， 反而讓寶寶承擔了很多無謂的情緒壓力， 於是， 育兒專家們又主張媽媽要與寶寶共睡一段時間， 以培養寶寶的安全感， 到寶寶兩三歲以後再分房。

你家女兒5歲了， 按說是到了分房的時候了， 再晚恐怕對培養她的獨立意識不利， 但您也得做好規劃， 一步步來， 並根據寶寶的情緒變化及時調整策略， 切不可幻想“一步到位”， 要不然， 引發了寶寶的恐懼， 傷害了她的安全感， 那也得不償失。

因為寶寶一直是跟你一起睡的， 我建議你第一步先跟她分床，

買一張可愛的兒童用床， 暫時放在你的房間裡(如果空間不夠的話也可以考慮雙層床， 但一定要注意安全防護)。 放一些可愛的玩偶在上面， 床頭還可以擺一本她最喜歡的圖畫書， 很少有寶寶可以抗拒這樣一個領地的誘惑力， 只要你循循善誘， 她很快就會習慣的。

等她習慣了分床睡， 你就可以把“分房”提上日程了， 有意識地給她講一些小朋友到了一定年齡就要一個人睡的故事(你可以在網上淘到很多這樣的圖畫書)， 跟她一起佈置她的房間， 在床頭安一盞小夜燈， 給她準備一個小小的鈴鐺， 告訴她， 如果害怕的話， 一摁鈴鐺， 媽媽就會過來……這些做法， 其實都是在告訴她， 你大了， 所以一定要個人睡了，

但只要你有需要， 媽媽就一定在身邊。 當你細心地兼顧培養她的安全感和獨立意識時， 分床和分房其實並不難。