分手後如何調整好自己 6招教你快速走出分手陰影

1 分手後如何調整好自己：痛快哭一場

分手之後回家， 找一個舒服的枕頭， 躲進房間， 痛痛快快的哭一場。 與其沉寂在想他(她)的鬱悶中， 不如通過痛哭將想她(他)的情緒發洩完， 從此一刀兩段， 恩盡意決。

2 分手後如何調整好自己：切段兩人的聯繫

分手之後， 為了自己能儘快走出來， 至少暫時要扔掉所有的有關他的一切東西， 刪掉電話， 拉黑郵件和QQ， 刪掉你們的交集， 不要去你們一起去過的地方。 因為你的再次去只會讓你更加懷念過去的美好和甜蜜。

3 分手後如何調整好自己：讓自己忙碌起來

分手之後，

請結束回憶， 不要憋在家中， 無論有沒有事， 都要找事做， 讓自己忙碌起來， 忙到沒有時間想他。 可以做一些你一直想做的事， 比如做烘焙、學音樂、寫文字， 或者全身心的投入工作。

12 4 分手後如何調整好自己：發揮朋友的作用

分手之後， 人都會感覺孤獨， 會覺得自己很無助， 想要有個人陪， 或者找朋友出來說說話什麼的。 不過， 在這個時候， 避免找和你吃吃喝喝的朋友， 喝酒不是正面解決問題的方式， 找很理智和成功的人。

相信我們每個人的周圍都有這樣比較冷靜分析的人， 這類朋友往往起到警醒和帶領我們走出陰影的能力。 還可以找很歡樂的人， 和這類人在一起， 會覺得很多事都不算事兒。 要找對人， 才能走對路， 當我們迷失的時候，

這種選擇不能錯。

5 分手後如何調整好自己：旅遊散心

分手之後， 如果你想自己一個人安安靜靜地呆著， 你可以選擇你旅遊散散心。 去旅遊你可以自己很安靜地思考一下自己以後的路該怎麼樣走， 可以理清一下自己的情緒， 更加可以放鬆一下自己， 可以放縱自己。

6 分手後如何調整好自己：裝扮好自己重新出發

當你結束一段戀情， 要明白留戀是沒有用的。 這個時候你需要做的是， 好好裝點自己， 重新出發。 不要給自己任何消沉的機會， 多接觸一些人是你走出失戀灰霾最好的方法。 要告訴自己， 你是最棒的， 愛情隨時都會來， 要時刻準備好。 說不定， 在下個路口， 你真正屬於你的那個人就出現了。

7 健康小貼士

很多都說走出失戀的陰影最好的辦法就是開始另一段戀情，

但小編卻不這麼認為， 如果你是全身心的投入一段戀情， 分手之後你絕對沒有那麼快的走出來， 此時開始另一段戀情， 是對自己的不負責， 也是對新戀情的不負責。 所以， 分手之後不要急於開始一段新的感情， 可去開闊自己的眼界， 待自己的心情恢復平靜之後再考慮新戀情。

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