無痛分手並不是說完全沒有痛苦， 如果你和愛人進行感情切割， 不痛苦的話只能說你們的感情淺薄。 這裡的無痛分手說的是如何將分手中的傷害降到最低而已。
一段感情即使走不到永遠， 也會去成為雙方一個永恆的回憶， 分手之後往往會有一段時間變得消極、悲觀， 甚至會影響著我們是否能夠走出陰影， 繼續生活下去以及做好迎接新戀情的準備。
有時候， 分手比開始一段新的感情更加的困難， 因為分手既要明確的結束， 又不能傷害對方的自尊， 曾經相戀的甜蜜無法抹殺掉最後的傷痛，
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1.不要逼對方先分手
逼迫對方提出分手， 這個行為不僅僅是推卸責任還是一種小人的行為。 有人因為感情生變或者愛上其他人， 但是卻不願意做那個主動提出分手的人， 於是用盡各種的方法來迫使對方主動提出分手。 一來他就無需承擔戀情結束的責任， 二來成功的在外人面前保留了受害者的形象。 記住， 這種行為實在讓人不齒。
2.分手一定面對面
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現代社會的通訊手段時時刻刻都讓人感覺到溝通的便利， 很多時候我們不必跑去面對面的去溝通， 一個電話或是短信快捷簡單， 有時候還能夠省略一些尷尬。 讓很多人連分手都覺得無需面對面。 也有人覺得當面提出太傷人， 因此選擇這些方式來逃避。 但是事實上面對面分手才是最正確的方式， 這樣的交流方式可以為你提供交流、安撫的功能， 其他方式都會不自覺的發出一種“其實你無足輕重”的意味。
另外不當面分手容易給對方留下心理創傷， 當你得不到任何的解釋的時候你就會花很多的心思去思考自己究竟做錯了什麼呢?而這些糾結想法有可能會造成抑鬱， 缺少直接的接觸， 失戀也會特別的痛苦。
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3.尊重對方
分手難免會有一番的爭執， 難免情緒變得激動， 因此需要提前預防自己口出怨言， 既維護了戀人的尊嚴， 也維護了自己的尊嚴。 你應該給對方一個坦誠的解釋， 告訴對方為什麼不能繼續下去了， 分手最好說“你不是我要找的人”， 這樣既表達足夠的清楚也不會暗示對方有錯誤或者缺陷。
4.分手做朋友
分手還是朋友， 實際上並不是一件好事， 可能一定程度上可以讓提出分手的一方減輕自己的內疚， 但是對於被甩的人來說實在是一件痛苦的事情。 這樣的行為容易讓他們以後還有複合的機會， 更難走出這樣感情。 為了加快從失戀中康復， 雙方分手之後不要再進行任何的接觸， 包括通信、等等。
5.不要想復仇
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假如對方並不同意分手， 一定會有所爭辯， 爭吵並不能得到一致， 也無法順利的處理分手。 對方反應過激的話， 要注意保護自己， 無論什麼時候人身安全永遠都應該放在第一位。 另外不要想著報復， 不但浪費自己的精力， 更容易讓你對對方產生更多的留戀， 重要的是為了一個不愛的人而觸犯法律， 並不值得。
緣起緣滅，
愛情有時候來的很突然，
有時候走的也讓人措手不急。
因此即使分手讓你備受打擊，
但是有些事情還是要妥善處理。
希望以上五點能夠在你分手的時候有些幫助。
