病因：
1.完美主義的性格
由於完美主義的女性對產後當母親的期望過高以至不現實， 而且在遇到困難的時候不願意尋求幫助， 所以她們可能會無法適應當一個新媽媽。 而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的話， 她們就會覺得有巨大的壓力。
2.懷孕期間有過情緒波動
懷孕期間有過嚴重的情緒波動， 如搬家， 有親朋離逝， 或者戰爭等等都會使孕婦更容易產生產後抑鬱症。 許多病例都顯示， 大部分的女性是在懷孕時期已經顯示出產後抑鬱症的徵兆， 其中有許多在產後的抑鬱情緒會繼續加深。
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3.內分泌
在妊娠分娩的過程中， 體內內分泌環境發生了很大變化， 尤其是產後24小時內， 體內激素水準的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。 研究發現， 臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值， 患者表現情緒愉快；分泌後胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑鬱。
4.遺傳
有精神病家族史， 特別是有家族抑鬱症病史的產婦， 產後抑鬱的發病率高， 說明家族遺傳可能影響到某一婦女對抑鬱症的易感性和她的個性。
5.軀體
有軀體疾病或殘疾的產婦已發生產後抑鬱， 尤其是感染、發熱時對產後抑鬱的促發有一定影響。 再有中樞神經機能的易感性， 情緒及運動資訊處理調節系統（如多巴胺）的影響，
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如何預防產後抑鬱症
產婦自身做好預防：
產前做好充分的準備， 其中包括身體、心理、物質三方面的準備。
1、身體上：准媽媽要注意孕期的身體鍛煉， 以提高身體素質， 特別是許多常坐辦公室的女性， 要每天參加一些適宜的有氧運動。
2、心理上：生前對育兒知識要有一定的瞭解， 在孩子出生後不至於手忙腳亂。 對一些意外情況要有思想準備。
3、物質上：要為小寶寶的降生做好所需的衣服、被褥等等。
家庭幫助產婦擺脫產後抑鬱：
產後的房間條件、家庭氣氛、丈夫的配合、孕婦的自我調節是減輕抑鬱症的關鍵。
1、房間條件：房間要有充足的陽關， 但不宜直射嬰兒及母親， 可用窗紗遮擋， 每天要開窗痛風，
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2、家庭氣氛：家人不能對生兒生女抱怨， 指責， 要愉快的接受孩子和產婦， 給產婦營造一個良好和諧的家庭環境。
3、丈夫的配合：生後一個月內， 丈夫最好能陪伴在產婦身邊， 協助產婦護理嬰兒， 並多理解產婦妻子產褥期的情緒異常， 避免爭吵。
4、產婦做好自我調節：產婦要認識到產後心裡的特點， 儘量避免悲觀情緒的產生， 平時注意要有充足的睡眠時間， 不要過度疲勞。
