婚姻在人的一生中具有重要的意義。 健康美滿的婚姻， 不僅能給家庭帶來溫暖和歡樂， 還能促使夫妻雙方健康長壽。
美國知名心理療法專家、婚姻問題顧問和專門從事家庭關係研究的科學工作者根據多年的研究資料， 並運用了有關婚姻、家庭方面的知識， 整理、歸納了30條。 閱讀這30條， 可從中認識婚姻產生的力量， 並能找到已經表面化了的或者仍然潛在的問題所在。 把那些與你的感情和實際表現相符或基本相符的條文按編號記錄下來。 另外， 還要從實際出發， 在需要填空的地方填上事實。 最後再根據記下的編號，
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1.當我的愛人與我分開生活幾天時， 我常常想念他(她)。 但當我們又在一起時， 不知道為什麼， 有一種寂寞孤獨的感覺。
2.我從來沒有對我的愛人撒過謊。
3.我經常想一個問題：假如我和另外一個人結婚， 我是否會比現在幸福一些。
4.當別的人利用或驅使我的愛人去做什麼事時， 我感到很傷心。
5.我的丈夫(妻子)比我好， 我不如他(她)。
6.當我們倆單獨去吃飯時， 我總感到我們之間似乎很難找到共同話題， 常常保持沉默或談一些老套無味的話。
7.我們倆從來不吵架。
8.我不喜歡愛人插手我個人的事， 或替我承擔公務。 所以， 不論公事、私事我都自己去做。
9.感到很幸運的是， 我的愛人選擇了我。
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10.我們之間沒有什麼秘密互相隱瞞。
11.當我的愛人因事感到煩躁不安時， 我總是給他(她)提出有助於解決問題的建議。
12.我喜歡和我的愛人在一起進行的三項活動是——， ——和——。
13.我無法想像從現在起的10年裡， 我和我愛人的生活會是個什麼樣子。
14.我需要保護我的孩子， 以免遭到我愛人對他們不公正的對待。
15.如果我老實地告訴我的愛人， 我和他(她)在談情說愛時， 我喜歡些什麼， 而他(她)卻表示很不自然， 我們的生活就會失去浪漫色彩。
16.我和我的愛人絕不應該無緣無故地離開對方外出， 因為我們能在一起生活。
17.我們倆很少打架。 但是一旦打架， 常常需要幾天的時間來消除因此而帶來的痛苦。
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18.我避免向我的愛人談起我的缺點及身體上的缺陷， 因為這樣做， 總是令人難堪的。
19.我愛人的工作或孩子比我對他(她)更為重要。
20.我們經常因為某些小事吵架， 比如誰回來遲了這樣的小事。 而且， 有時在我們雙方還沒有勃然大怒時， 吵架就升級了， 打得更凶了。
21.最使我的愛人不安和擔心的三件事是——， ——和——。 最使我不安和擔心的三件事是——， ——和——。
22.在大多數情況下， 我能知道我的愛人要說的話， 而且我能夠馬上接過話來， 把他(她)要講的話講完。
23.我不願意在沒有我愛人陪同的情況下， 出席各種社交活動。
24.我寧願和我的愛人呆在一起什麼事也不做， 也不願意他(她)不在時， 自己一個人去參加有趣的活動。
25.我從來沒有想入非非地要去和別人談情說愛，
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26.一旦我和我的愛人立下的山盟海誓遭到對方的破壞， 我們的婚姻就無可挽救了。
27.婚後制訂了各自的計畫， 當雙方在制定的範圍內行事時， 計畫會完成得最有成效。
28.當我的愛人做了使我生氣的事時， 我總是保持沉默， 以避免傷害他(她)。
29.我期望著婚姻完成後的下面幾個階段——生兒育女， 孩子上學， 孩子健康長大成人。
30.我從來沒有對我的愛人所顯現出來的智慧表示過懷疑。
分析與判斷幻想式婚姻
假如在這30條中， 你的情況符合2、7、10、23、24、25和30條， 這就表明， 你對自己婚姻的期望很可能是不現實的。 因為這幾條的內容， 集中體現了很多人對於婚姻所抱的幻想：婚姻始終是夫妻雙方感情需要的最高形式；它可以使除夫妻以外的其他人際關係和社交活動處於無關緊要的從屬地位，
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是志趣相同的伴侶嗎
第1、6、12、16、23、24條檢查了你們對待自己愛人的情況以及對方在婚後給你帶來的苦與樂。 假如你符合第1或第6條， 或者假如你不能完成第12條， 你很可能會感到婚後生活仍然孤獨。 心理學家建議， 當上述情況發生時， 你和你的愛人也許需要相互間進行一次更多的“時間投資”， 以便冷靜下來再次認識對方，認真衡量一下你們之間的一切，特別是愛情的基礎是否扎實。
但是，假如你選擇了16、23、24條，你也許在夫妻關係方面採取了過分的態度。專家指出，配偶雙方需要多少歡聚或分離的時間，這恐怕是夫妻之間所面臨的一個關鍵問題。夫妻雙方往往不承認他們之間婚後的為難之處，因為彼此害怕會惹惱對方，反過來被對方斥責，甚至拋棄。夫妻雙方可能希望有地理和心理上的距離。這就是說，可以互相短時間的離開，比如一天、數天不等。採用這種辦法，在一定程度上可以減少或避免夫妻間的矛盾。
是否注意了感情交流
第2、7、8、10、15、17、18、20、21、28條研究了你和愛人思想感情交流的方法，假如符合了第8、15、17、18、20、28條，就可清楚地看到你本來打算心甘情願地去分享愛人的各種感情，而實際上卻沒有做。這樣造成的後果是什麼？當你對重要的事情保持沉默，內心深處必然積壓著憤懣和怨恨。假如按第21條，夫婦雙方能正確地說出對方三個最大憂慮中的兩個，那麼，你在感情上可能觸動很深，這有助於加強雙方的感情，假如你連一個憂慮都說不對，這就太成問題了。另一方面，要是符合第2、10條，那麼也該清楚自己為什麼要把這一切都說出來。
能夠互相尊重嗎
成功的婚姻總是離不開互相尊重。假如符合第4、11、14、22條，可以問問自己，是否真正讚賞你的愛人應酬公私事務，妥善處理問題的能力。第27條表明你對待對方明顯缺乏靈活性。往往是你佔據主導地位，讓他(她)跟著你的指揮棒轉，這時你可認真地回顧過去的期待和要求，並且看一看你是否給予你的愛人真正屬於他(她)的空間和自由。
夫婦必須互相尊重，互相理解，互相幫助，合理分擔家務，充分利用業餘時間，過好家庭生活。女性在愛情問題上較之男性更有個性，更富於感情。特別需要在日常生活中的溫柔體貼。溫柔的感情能減輕雙方因工作、生活等因素和家庭本身帶來的緊張。
恰當評價自己第5、9、18、19、23、24條描述的是你自己的感情和心理。如果選擇了其中4條或4條以上，你是否對自己的評價過低？對自己在婚姻中做出的貢獻沒有一個清醒而正確的判斷？當你尊重自己的時候，就會認識到頭腦中許多不願對別人說的想法並非那麼可怕。
此外，當需要幫助時，你有要求你的愛人幫助你的權利。經常把自己的看法和要求或感情向對方公開，將會幫助你看到問題，並為解決這些問題創造條件。
這番測驗，或許能使你對自己的婚姻現狀和問題所在有一個更清醒的認識，那就請你面對現實，求得改進。使不美滿的日趨美滿，美滿的更加相親相愛。
以便冷靜下來再次認識對方，認真衡量一下你們之間的一切，特別是愛情的基礎是否扎實。但是，假如你選擇了16、23、24條，你也許在夫妻關係方面採取了過分的態度。專家指出，配偶雙方需要多少歡聚或分離的時間，這恐怕是夫妻之間所面臨的一個關鍵問題。夫妻雙方往往不承認他們之間婚後的為難之處，因為彼此害怕會惹惱對方，反過來被對方斥責，甚至拋棄。夫妻雙方可能希望有地理和心理上的距離。這就是說，可以互相短時間的離開，比如一天、數天不等。採用這種辦法，在一定程度上可以減少或避免夫妻間的矛盾。
是否注意了感情交流
第2、7、8、10、15、17、18、20、21、28條研究了你和愛人思想感情交流的方法，假如符合了第8、15、17、18、20、28條，就可清楚地看到你本來打算心甘情願地去分享愛人的各種感情，而實際上卻沒有做。這樣造成的後果是什麼？當你對重要的事情保持沉默，內心深處必然積壓著憤懣和怨恨。假如按第21條，夫婦雙方能正確地說出對方三個最大憂慮中的兩個，那麼，你在感情上可能觸動很深，這有助於加強雙方的感情，假如你連一個憂慮都說不對，這就太成問題了。另一方面，要是符合第2、10條，那麼也該清楚自己為什麼要把這一切都說出來。
能夠互相尊重嗎
成功的婚姻總是離不開互相尊重。假如符合第4、11、14、22條，可以問問自己，是否真正讚賞你的愛人應酬公私事務，妥善處理問題的能力。第27條表明你對待對方明顯缺乏靈活性。往往是你佔據主導地位，讓他(她)跟著你的指揮棒轉，這時你可認真地回顧過去的期待和要求，並且看一看你是否給予你的愛人真正屬於他(她)的空間和自由。
夫婦必須互相尊重，互相理解，互相幫助，合理分擔家務，充分利用業餘時間，過好家庭生活。女性在愛情問題上較之男性更有個性，更富於感情。特別需要在日常生活中的溫柔體貼。溫柔的感情能減輕雙方因工作、生活等因素和家庭本身帶來的緊張。
恰當評價自己第5、9、18、19、23、24條描述的是你自己的感情和心理。如果選擇了其中4條或4條以上，你是否對自己的評價過低？對自己在婚姻中做出的貢獻沒有一個清醒而正確的判斷？當你尊重自己的時候，就會認識到頭腦中許多不願對別人說的想法並非那麼可怕。
此外，當需要幫助時，你有要求你的愛人幫助你的權利。經常把自己的看法和要求或感情向對方公開，將會幫助你看到問題，並為解決這些問題創造條件。
這番測驗，或許能使你對自己的婚姻現狀和問題所在有一個更清醒的認識，那就請你面對現實，求得改進。使不美滿的日趨美滿，美滿的更加相親相愛。
