分析：小孩吃多為什麼會營養不良

如今， 有很多的家長在關注孩子營養的問題， 可是孩子吃太多也有營養不良的問題， 這該怎麼辦呢?這個問題應該是許多的女性都面臨的難題， 因此如何解決孩子營養不良的問題呢?母嬰頻道小編告訴大家家長們， 若是造小孩吃得多並不代表營養全面， 所以隨著小編一起來看看餵養指南吧!

維生素B1對維持神經、消化和心臟的正常功能意義重大。 維生素B1缺乏的病人首先是沒力氣、渾身發軟， 不想吃東西， 嘔吐， 肚子脹， 接著出現煩躁。 嬰幼兒會啼哭不止， 心跳加快， 嚴重者還會心臟增大;大人會覺得反應遲鈍， 記憶力和注意力受到影響;有的人還會出現手腳不聽使喚， 甚至走不動路。

引起維生素B1缺乏的原因很多， 但對於現代人來說， 最主要的原因是長期食用研磨過細的精細白米。 因為維生素B1有80%藏身于米皮米胚， 而市面上的多數精米加工時將大量的米皮米胚磨掉了。

這樣的精米外觀漂亮， 口感好， 但人們在享受美味的同時也喪失了補充大量維生素B1的機會。

正常人食用這些精米精面一般不會出現維生素B1缺乏， 但對於孕婦和嬰幼兒以及學齡期兒童來說， 他們對維生素B1的需求量大， 若不注意補充， 便會導致缺乏。 有些婦女在懷孕期間， 或者孩子在生長發育階段， 家人出於好意專門給他們選用精製米麵， 為的是追求營養， 殊不知長期如此不但無法使他們獲得全面營養， 反而會導致維生素B1缺乏， 嚴重者會出現像王琳及其小寶寶類似的症狀。

因此， 對於孕婦乳母和處於生長發育期的青少年應講究膳食的粗細搭配， 適當攝入穀類、麥片、小米粥、薯類等粗糧。

還要注意的是， 存放時間過久的大米也會流失維生素B1， 所以提醒大家買米要看日期， 儘量選擇新鮮白米。 其次， 燒飯前反復多次淘米也會丟失維生素B1。 嬰兒最好選擇母乳餵養， 而乳母應注意多攝入富含維生素B1的粗雜糧， 以保乳汁的營養。 4～6月齡的嬰兒應開始添加輔食， 如強化維生素B1的米粉、配方奶粉、蛋黃、肝泥、肉未、果泥、菜泥等。

小編碎碎念：上面就是關於孩子營養不良的因素介紹， 希望大家可以重視起來。 總之， 我們也是溫馨提醒父母們， 若是自己的孩子出現營養不好的情況， 一定要高度謹慎孩子的身體疾病。 一定要讓寶寶全面的攝入營養物質， 不要讓營養不良危害到寶寶的身體。