寶寶初入園， 許多家長們都會擔心寶寶患上分離焦慮。 其實， 分離焦慮並不是在寶寶入園的時候才會表現出來的， 幼兒有3種常見的分離焦慮， 但是在入園的時候會表現的特別的明顯。 那麼， 面對寶寶的分離焦慮， 家長們應該如何應對呢?來看看專家們介紹的妙招吧。
所謂“分離焦慮”， 就是指孩子離開父母或親密的照顧者時所出現的負面情緒， 比如緊張不安、沮喪、悶悶不樂， 或者特別黏人、愛哭、固執， 希望照顧者能留在身邊。
一般來說， 寶寶的分離焦慮在6～8個月時出現，
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寶寶分離焦慮 1歲至1歲半是高發期
寶寶分離焦慮 常見的3大狀況分析
寶寶分離焦慮都有哪些常見的狀況呢?分離焦慮症是兒童時期較常見的一種情緒障礙， 而這種不適應行為或情緒， 依不同年齡， 會有不同的行為反應。 例如：越小的孩子， 會表現出來緊緊抱著父母不放、害怕、非常愛哭;而較大的孩子， 則會有懼怕的表情出現、情緒非常不穩定、又叫又跳的、耍賴、哭躺在底上不起來等等。 遇到這些狀況父母們都應該如何應對，
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焦慮狀況一：對新環境的焦慮
1、孩子每天哭著要找爺爺奶奶， 或說他不喜歡新家(爸爸媽媽住的地方)， 他要回“原來的家”。
2、回到父母居住的地方之後， 寶寶對媽媽非常依賴， 很怕看不到媽媽， 始終要呆在媽媽身邊， 一會兒也不離開。
克服方法
1、每天通電話
不要立刻切斷孩子和爺爺奶奶的連緊， 不妨每天讓他們通個電話。 請注意， 不要讓電話加重孩子與老人的分離焦慮， 最好事先和長輩溝通好， 讓他們告訴孩子“你在家裡要乖乖聽話， 爸爸媽媽和爺爺奶奶一樣愛你”“如果你很乖， 假日就可以回來看爺爺奶奶”， 儘量不要說“我們也非常想你”“你也想回來對不對”之類的話。
2、不要急於改變
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把孩子接回家之後， 一開始不要急於調整孩子的個性及生活習慣， 先讓他建立安全感才是最重要的， 要讓孩子儘快在新家中找到快樂， 比如多帶他去外面走走逛逛， 讓他認為跟著爸爸媽媽會有很多有意思的事情。
3、佈置專屬天地
帶幾個孩子原來熟悉的物品回來， 例如玩具娃娃、枕頭等， 並特別為他佈置一張可愛的床， 讓他覺得新家有他的專屬天地。
4、轉移注意力
當孩子因為思念爺爺奶奶而哭泣時， 不要去責備他， 儘量先哄哄他， 並對
他的情緒表示理解， 然後拿出一些玩具或安排其他活動來轉移注意力， 讓他有其他事情來分心， 儘快從對爺爺奶奶的思念中走出來。
5、事先小住幾天
在寶寶小的時候， 如果有長假就把孩子接回來小住幾天，
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焦慮狀況二：過於依賴爸爸或媽媽
1、只要沒看見媽媽(或主要照顧者)就開始大哭， 即使爸爸抱著也不行， 有時連媽媽上廁所都不准關門。
2、媽媽走到哪兒， 孩子就跟到哪兒， 幾乎一直要媽媽抱著， 只要一放下來就大哭， 最後導致媽媽出現嚴重的手部肌肉勞損。
3、當家裡有客人來訪時， 寶寶拚命躲在媽媽身後， 客人多看寶寶幾眼或出手要抱他時， 立刻就嚎啕大哭。
4、睡覺時要媽媽陪伴， 媽媽一起身就沒辦法安心入眠。
5、隨著年齡的增長， 寶寶可能會把爸爸視為敵人， 無法接受爸爸和媽媽太親近，
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寶寶分離焦慮 常見的狀況分析
克服方法
1、經常帶孩子出門
從孩子五六個月大開始， 媽媽就應該經常帶寶寶去接觸外面的人群， 例如去公園、去親友家， 讓寶寶認為很多人都會對他友好， 逐漸減少怕生的問題。
2、培養自理能力
寶寶之所以太過於依賴媽媽， 主要因為事事都是媽媽幫著做， 一旦媽媽離開， 寶寶就好像少了手腳。 所以， 平常要多培養孩子的自理能力， 讓他也能夠獨立完成一些簡單的事情。
3、多和其他家人相處
如果家中有其他大人， 例如爸爸、奶奶， 當他們照顧寶寶時， 媽媽就不要隨時出現在寶寶眼前， 或是寶寶一哭就立即接手回來， 讓其他家人也有機會和寶寶較長時間相處在一起， 這樣孩子才能接受不同的照顧者。
4、明確告知
當媽媽要離開寶寶一會時，就清楚告訴他：“媽媽要去哪裡，等鐘錶的長針走到這裡，媽媽就會回來，你要耐心等一下。”或許寶寶一開始並不是很理解，但只要媽媽做到清楚說明並準時出現，寶寶慢慢就會有信心等待，媽媽也可以逐漸拉長離開的時間。
焦慮狀況三：初入園、入學的焦慮
1、剛開始試讀時，寶寶的狀況可能還不錯，可是沒過幾天，寶寶每天早上都哭著不肯進教室。
2、寶寶回家後可能向媽媽反映，上學很恐怖、不喜歡同學教師、學校很黑等，總之就是不要再去上學。
3、多數寶寶的哭鬧可能會持續一兩個星期，也有少數寶寶的焦慮狀況長達一兩個月。
克服方法
1、正面教育
在開始上幼稚園的前幾個月，就可以有意無意地給寶寶做正面教育，比如上學很有趣、有很多友好的小朋友做夥伴、幼稚園裡的玩具非常好玩等。請注意，平時千萬不可用“不聽話，明天就送你去幼稚園”這種說法來嚇唬寶寶。
2、提前觀察環境
在沒有入園之前，不妨先帶寶寶去幼稚園看一看，讓他對幼稚園有個初步印象。當寶寶看到其他同齡人在幼稚園中快樂生活時，他的排斥感就會大大降低。
3、遵守約定
在送孩子上學時，清楚告訴他要乖乖上學，等時鐘的短針走到幾點，媽媽就會來接他，然後毅然離開。千萬不要留下來又勸又哄，那樣反而拉長孩子哭泣的時間。
4、堅持到底
不要被孩子眼淚擊倒，如果受不了孩子的哭鬧而把他接回家，那麼下次入園就會更加困難。只要堅持每天送孩子去上學，你就會發現孩子哭泣的時間會慢慢縮短。
5、請老師多加照顧
通常寶寶會直接交給未來帶他的老師照顧，老師前幾天會先讓他跟在身邊並儘量安撫，並找幾位個性活潑的同學陪他玩耍，睡午覺時可先睡在老師旁邊，等寶寶熟悉環境後，再慢慢訓練他更好地融入團體生活。
面對入園焦慮 5個妙招輕鬆緩解
分離焦慮是由於孩子與父母或熟悉的環境分離而產生的。對於寶寶入園，無疑是最容易產生分離焦慮的時候了。幾乎每一個初入園的孩子，都會患上分離焦慮，這對孩子的身體健康和生活都會產生影響。因此，如何緩解寶寶入園分離焦慮是至關重要的。下面，來學學5個緩解寶寶入園分離焦慮的妙招吧。
面對入園焦慮 5個妙招輕鬆緩解
1、降低親子依戀強度
因為孩子將父母作為自己安全的港灣，所有的事情都依靠父母來完成，所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。在生活中要適當地放手，讓孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能獨立完成，自己是可以的。
2、積極的引導
在孩子入園之前要讓孩子知道幼稚園是個有趣的地方，家長可以不斷地跟寶寶說：老師像媽媽一樣地愛你，老師就像是你的朋友，你有什麼不高興的事，都可以和老師說等等。首先要讓寶寶在心理上不排斥老師，這樣老師才可以接近寶寶並加以引導。同時放低對老師的排斥心理。有很多小夥伴在一起玩遊戲，老師阿姨還會和大家一起做很多有意義的活動，可以學本領，也可以玩遊戲，使孩子對幼稚園留下一個好印象，並且產生嚮往與期待。
3、形成新的依戀關係
分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現了不安全感。要讓孩子不產生焦慮，適應父母不在場的環境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關係。家長平時要對孩子多誇獎老師的和氣、漂亮;告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做遊戲;在送孩子入園和接孩子回家時，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。每天入園的時候，在家裡就應該說好，媽媽送到教室就會去上班，並且實際上也堅持這樣做，不要表現出不舍，否則聰明的寶寶一看到你的不舍，馬上就會以哭來要脅你。
回到家裡，爸媽要問一問寶寶在幼稚園是怎麼玩的，不要帶任何的暗示，就讓寶寶憑自己的理解和表達敘述出來，爸媽再以很誇張和驚訝的表情說：幼稚園這麼好玩，有那麼多小朋友和玩具，還有老師愛你們、和你們做遊戲，媽媽都想上幼稚園了。這樣就可以激發寶寶上幼稚園的興趣。
4、增強幼稚園的吸引力
家長來接孩子時，不要接了孩子馬上就回家。幼稚園一般允許家長陪幼兒在戶外活動場地的活動器械上玩一會兒，但要注意安全。當孩子玩得高興時，家長要表示應該結束了，並答應他明天再來玩。這樣，幼兒可能會“懷念”在幼稚園玩耍的情景，明天有了到幼稚園更強的動力。
5、注意孩子生活技能的培養
焦慮的產生有時還因為孩子的生活能力差，在幼稚園需要自己動手的事情不會做。婷婷的哭鬧就與生活技能的缺乏有關係，尤其是在吃飯和睡覺的時候，自然也就想起媽媽了。所以在孩子入園前，家長應該給予生活技能上的指導，如要求他坐在桌子旁自己吃飯，不能在吃飯時隨意走動等。指導孩子試著在大小便後自己脫、提褲子。自己洗手，自己睡覺，認識自己的物品等等。家長在指導時不要心急，因為你越著急，孩子就越緊張，越怕上幼稚園。
小編總結：分離焦慮是寶寶們在一定的時期會表現的特別明顯的一種情緒反應，家長們切不可認為這是寶寶無理取鬧的表現。應該要正確對待，積極引導，幫助寶寶度過分離焦慮。另外，大多數家長認為寶寶只有在入園、入學的時候才會產生分離焦慮，但是，其實在寶寶1歲到1歲半的時候，是寶寶產生分離焦慮的高發期，家長們應給予特別的關注，讓寶寶能夠順利度過。而對於剛入園的孩子來說，分離抗焦慮也是尤為明顯的，因為孩子面臨著長時間在一個陌生的環境，長時間與家長們分離，所以會表現的特別不安，這時候，家長們一定要採取適當的辦法，緩解寶寶的焦慮情緒，讓寶寶順利的入園。
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這樣孩子才能接受不同的照顧者。4、明確告知
當媽媽要離開寶寶一會時，就清楚告訴他：“媽媽要去哪裡，等鐘錶的長針走到這裡，媽媽就會回來，你要耐心等一下。”或許寶寶一開始並不是很理解，但只要媽媽做到清楚說明並準時出現，寶寶慢慢就會有信心等待，媽媽也可以逐漸拉長離開的時間。
焦慮狀況三：初入園、入學的焦慮
1、剛開始試讀時，寶寶的狀況可能還不錯，可是沒過幾天，寶寶每天早上都哭著不肯進教室。
2、寶寶回家後可能向媽媽反映，上學很恐怖、不喜歡同學教師、學校很黑等，總之就是不要再去上學。
3、多數寶寶的哭鬧可能會持續一兩個星期，也有少數寶寶的焦慮狀況長達一兩個月。
克服方法
1、正面教育
在開始上幼稚園的前幾個月，就可以有意無意地給寶寶做正面教育，比如上學很有趣、有很多友好的小朋友做夥伴、幼稚園裡的玩具非常好玩等。請注意，平時千萬不可用“不聽話，明天就送你去幼稚園”這種說法來嚇唬寶寶。
2、提前觀察環境
在沒有入園之前，不妨先帶寶寶去幼稚園看一看，讓他對幼稚園有個初步印象。當寶寶看到其他同齡人在幼稚園中快樂生活時，他的排斥感就會大大降低。
3、遵守約定
在送孩子上學時，清楚告訴他要乖乖上學，等時鐘的短針走到幾點，媽媽就會來接他，然後毅然離開。千萬不要留下來又勸又哄，那樣反而拉長孩子哭泣的時間。
4、堅持到底
不要被孩子眼淚擊倒，如果受不了孩子的哭鬧而把他接回家，那麼下次入園就會更加困難。只要堅持每天送孩子去上學，你就會發現孩子哭泣的時間會慢慢縮短。
5、請老師多加照顧
通常寶寶會直接交給未來帶他的老師照顧，老師前幾天會先讓他跟在身邊並儘量安撫，並找幾位個性活潑的同學陪他玩耍，睡午覺時可先睡在老師旁邊，等寶寶熟悉環境後，再慢慢訓練他更好地融入團體生活。
面對入園焦慮 5個妙招輕鬆緩解
分離焦慮是由於孩子與父母或熟悉的環境分離而產生的。對於寶寶入園，無疑是最容易產生分離焦慮的時候了。幾乎每一個初入園的孩子，都會患上分離焦慮，這對孩子的身體健康和生活都會產生影響。因此，如何緩解寶寶入園分離焦慮是至關重要的。下面，來學學5個緩解寶寶入園分離焦慮的妙招吧。
面對入園焦慮 5個妙招輕鬆緩解
1、降低親子依戀強度
因為孩子將父母作為自己安全的港灣，所有的事情都依靠父母來完成，所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。在生活中要適當地放手，讓孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能獨立完成，自己是可以的。
2、積極的引導
在孩子入園之前要讓孩子知道幼稚園是個有趣的地方，家長可以不斷地跟寶寶說：老師像媽媽一樣地愛你，老師就像是你的朋友，你有什麼不高興的事，都可以和老師說等等。首先要讓寶寶在心理上不排斥老師，這樣老師才可以接近寶寶並加以引導。同時放低對老師的排斥心理。有很多小夥伴在一起玩遊戲，老師阿姨還會和大家一起做很多有意義的活動，可以學本領，也可以玩遊戲，使孩子對幼稚園留下一個好印象，並且產生嚮往與期待。
3、形成新的依戀關係
分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現了不安全感。要讓孩子不產生焦慮，適應父母不在場的環境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關係。家長平時要對孩子多誇獎老師的和氣、漂亮;告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做遊戲;在送孩子入園和接孩子回家時，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。每天入園的時候，在家裡就應該說好，媽媽送到教室就會去上班，並且實際上也堅持這樣做，不要表現出不舍，否則聰明的寶寶一看到你的不舍，馬上就會以哭來要脅你。
回到家裡，爸媽要問一問寶寶在幼稚園是怎麼玩的，不要帶任何的暗示，就讓寶寶憑自己的理解和表達敘述出來，爸媽再以很誇張和驚訝的表情說：幼稚園這麼好玩，有那麼多小朋友和玩具，還有老師愛你們、和你們做遊戲，媽媽都想上幼稚園了。這樣就可以激發寶寶上幼稚園的興趣。
4、增強幼稚園的吸引力
家長來接孩子時，不要接了孩子馬上就回家。幼稚園一般允許家長陪幼兒在戶外活動場地的活動器械上玩一會兒，但要注意安全。當孩子玩得高興時，家長要表示應該結束了，並答應他明天再來玩。這樣，幼兒可能會“懷念”在幼稚園玩耍的情景，明天有了到幼稚園更強的動力。
5、注意孩子生活技能的培養
焦慮的產生有時還因為孩子的生活能力差，在幼稚園需要自己動手的事情不會做。婷婷的哭鬧就與生活技能的缺乏有關係，尤其是在吃飯和睡覺的時候，自然也就想起媽媽了。所以在孩子入園前，家長應該給予生活技能上的指導，如要求他坐在桌子旁自己吃飯，不能在吃飯時隨意走動等。指導孩子試著在大小便後自己脫、提褲子。自己洗手，自己睡覺，認識自己的物品等等。家長在指導時不要心急，因為你越著急，孩子就越緊張，越怕上幼稚園。
小編總結：分離焦慮是寶寶們在一定的時期會表現的特別明顯的一種情緒反應，家長們切不可認為這是寶寶無理取鬧的表現。應該要正確對待，積極引導，幫助寶寶度過分離焦慮。另外，大多數家長認為寶寶只有在入園、入學的時候才會產生分離焦慮，但是，其實在寶寶1歲到1歲半的時候，是寶寶產生分離焦慮的高發期，家長們應給予特別的關注，讓寶寶能夠順利度過。而對於剛入園的孩子來說，分離抗焦慮也是尤為明顯的，因為孩子面臨著長時間在一個陌生的環境，長時間與家長們分離，所以會表現的特別不安，這時候，家長們一定要採取適當的辦法，緩解寶寶的焦慮情緒，讓寶寶順利的入園。
您還可以點擊瞭解更多“分離焦慮”相關知識
