分離焦慮的解決辦法

我女兒婷婷三歲， 入園快一個月了， 學習知識很快， 而且知道幫助其他小朋友， 老師們都很喜歡婷婷。 但是， 我覺得女兒上幼稚園並不是特別開心， 因為每次我送她去幼稚園， 到了班級門口她總要磨蹭好長時間才肯進去， 總要我抱抱， 親親， 陪她在外面說會話， 答應她放學第一個來接她， 軟磨硬施女兒才肯進教室的門， 還要一步三回頭朝門口望， 搜尋我的身影。

而且老師還反映說我走了以後， 婷婷吃點心、午飯、睡午覺的時候， 都會無緣無故地哭起來：邊哭還邊喊：“我要媽媽……”不知道女兒的這種表現是不是正常現象，

我的女兒是不是太脆弱了， 怎麼才能使她堅強一些呢?

兒童心理專家解惑：

像婷婷這樣， 和親密的撫養者分離時所表現出來的不安情緒和行為， 就叫做“分離焦慮症”。 它是兒童時期較常見的一種情緒障礙， 每個孩子都可能會有， 只是輕重程度不同而已。

分離焦慮症對兒童的身心都有很大的影響， 因此及早發現並減少孩子的分離焦慮， 對其將來能力的發展和健康人格的形成有著十分重要的意義。

對兒童的過分呵護、嬌慣溺愛， 使兒童依賴性增強， 獨立性差， 生活技能缺失， 自理能力差， 一旦要走出家門離開父母親人， 便不知如何應對， 這是產生兒童分離焦慮症的主要原因。 所以在兒童入園之前降低對父母的依戀程度，

提高生活技能， 形成新的依戀關係是消除兒童分離焦慮的重要途徑。

一、降低親子依戀強度

因為孩子將父母作為自己安全的港灣， 所有的事情都依靠父母來完成， 所以在父母離開時便會產生這種分離焦慮， 因而降低親子依戀程度， 是首先要考慮的事情。

二、積極的引導

在孩子入園之前要讓孩子知道幼稚園是個有趣的地方， 有很多小夥伴在一起玩遊戲， 老師阿姨還會和大家一起做很多有意義的活動， 可以學本領， 使孩子對幼稚園留下一個好印象， 並且產生嚮往與期待。

三、形成新的依戀關係

分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人， 出現了不安全感。 要讓孩子不產生焦慮， 適應父母不在的環境，

就要讓孩子與老師建立新的依戀關係。 家長平時要對孩子多誇獎老師的和氣、漂亮;告訴孩子老師會講很多故事， 會唱歌， 會帶你們做遊戲;在送孩子入園和接孩子回家時， 可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流， 讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。

四、注意孩子生活技能的培養

焦慮的產生有時還因為孩子的生活能力差， 在幼稚園需要自己動手的事情不會做。 婷婷的哭鬧就與生活技能的缺乏有關係， 尤其是在吃飯和睡覺的時候， 自然也就想起媽媽了。 所以在孩子入園前， 家長應該給予生活技能上的指導， 如要求他坐在桌子旁自己吃飯， 不能在吃飯時隨意走動等。 指導孩子試著在大小便後自己脫、提褲子。

自己洗手， 自己睡覺， 認識自己的物品等等。 家長在指導時不要心急， 因為你越著急， 孩子就越緊張， 越怕上幼稚園。

五、增強幼稚園的吸引力

家長來接孩子時， 不要接了孩子馬上就回家。 幼稚園一般允許家長陪幼兒在戶外活動場地的活動器械上玩一會兒， 但要注意安全。 當孩子玩得高興時， 家長要表示應該結束了， 並答應他明天再來玩。 這樣， 幼兒可能會“懷念”在幼稚園玩耍的情景， 明天有了到幼稚園更強的動力。

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