切勿通過顏色判斷母乳好壞

母乳是小寶寶主要也是重要的食物， 它對寶寶的成長起著至關重要的作用。 可是， 很多人發現不同時期的母乳顏色也不同， 那麼不同顏色的母乳營養價值也不一樣嗎？

從顏色上辨別母乳餵養品質好壞， 是一個誤區。 每一次乳汁分泌要經過三個自然階段， 每一階段都各有其營養特點。 開始時的乳汁含有足夠量的礦物質， 就是人們所說的“灰奶”。 有人認為吃了這樣的奶容易瀉肚， 因而把它白白擠掉， 很可惜。 當嬰兒吸吮一會兒後， 奶水變白， 這是蛋白質和碳水化合物增多的表現。 快要終了時， 奶色白而稠，

母乳的優越性是牛奶和配方奶無法比擬的。 每一位媽咪的乳汁營養素含量確有不同， 這主要與乳母的膳食有關。 如果媽媽的營養素不夠全面， 會對寶貝的營養造成負面影響。

1.淡色母乳

奶水看著很淡其實還是有營養的， 只是含脂肪少的原因。 剛開始流出的奶， 通常稱前奶， 含礦物質、維生素等不可缺少的營養， 含脂肪少， 大都是清淡的， 到最後流出的奶（通常稱後奶）含脂肪多， 是白色的， 許多母乳餵養的寶寶吃不到後奶， 攝取的脂肪少， 大都偏瘦， 所以每次餵奶時應讓寶寶多吮吸， 適當延長吃奶時間，

2.黃色母乳

孩子出生後頭幾天的母乳量較少， 乳汁較稠， 顏色發黃， 稱為“初乳”。 初乳含有豐富的營養和抗病物質， 所以千萬不要擠掉， 應全部喂給孩子。 為能產生足夠的母乳， 只要孩子想吃， 就應該餵奶， 不必定時。

3.其他顏色母乳

有時奶水會有其他的顏色， 大部分和媽媽飲食或藥物中的色素有關， 寶寶的尿液也可能有相同顏色的改變。 飲用含有黃色及紅色素的飲料， 可以使母乳變成淡紅橘色， 綠色飲料、海藻及一些天然維生素丸可能造成奶水變綠。 這些顏色的改變通常都無害。