切記產後月子陋習要遮罩

一為“產後不可見風”

一些人把產後因抵抗力低下而得的所有疾病都稱之為“受風”， 而且把這種“風”與自然界的風混為一談。 因此， 在產婦房間裡， 常常是門窗緊閉， 四周掛滿簾子， 室內悶熱， 空氣污濁， 以致產婦滿身痱子， 嬰兒滿頭濕疹， 還非常容易得呼吸道感染性疾病。 其實， 室內清潔的環境和清新的空氣， 無論對產婦還是新生寶寶都至關重要。 房間的通風、充分的光照是十分必要的， 母嬰只要不置身於對流風中、避免直接吹風、通風時注意保暖是不會“受風”的。

二為“產後不需要早餵奶”

有的產婦認為產後頭一天，

奶水很少， 有一點也是稀湯夾水的， 喂孩子沒有啥意思。 這種看法是錯誤的。 乳☆禁☆房最初分泌的乳汁是富含抗體的初乳， 量雖少， 對寶寶增強抵抗力卻極為重要。 因此， 餵奶開始的時間越早越好， 最好孩子一出生就讓其吸吮乳☆禁☆頭。 早吸吮不但可以讓寶寶吃到寶貴的初乳， 還可以刺激乳☆禁☆頭， 促使乳腺儘早分泌足量的乳汁。 早哺乳還可以刺激子宮收縮， 有利於產後子宮的恢復。

三為“產後不能刷牙”

有人認為產後刷牙會“倒牙”， 月子裡不能刷牙。 這種說法是不對的。 飯後留在牙齒表面和牙縫裡的食物， 不及時清理掉很快會形成牙菌斑， 菌斑中的細菌使殘留的食物發酵產酸腐蝕損壞牙齒。 因此， 產後必須正常漱口刷牙。

只要用溫水漱口、牙刷質地不要太硬， 是不會損傷牙齒的。

四為“產後不能洗澡”

有人認為產後汗毛孔開張， 洗澡會使外邪侵入而得“月子病”， 因而產後一個月內不洗澡不洗臉。 這種做法無科學根據。 產後由於新陳代謝極為旺盛， 產婦常常會汗淋淋濕透內衣。 加之溢乳和會陰部惡露的污染， 長期不洗澡必然會全身都是污垢， 細菌等病源體很容易通過各種途徑繁殖入侵， 導致產褥感染。 因此， 產婦比任何人更需要清潔身體， 勤換內衣。 產後頭幾天可以用熱水洗臉擦澡， 一周後就可以洗頭洗澡， 只是不要洗盆浴， 每次洗澡時注意保暖， 避免著涼就可以了。

五為“產後不可早下床”

有些產婦覺得產後早下床日後會落下腰酸背痛的毛病，

因此， 三天以內不能下床。 這種想法並不正確。 產後早下地活動可促進子宮收縮， 有利於惡露排出， 還可以促進腸蠕動和盆腔、肢體肌肉收縮力的恢復， 減少因臥床不動而造成盆腔、下肢靜脈血栓形成。 通常， 產婦于產後6小時就可以下地排尿， 24小時後就可以坐起哺乳和下地進行洗漱等活動。 只是要注意活動量應逐漸增加， 不要過長時間地站立、下蹲和過度用腹壓就可以了。 產後一周左右開始， 還可酌情做一些產後保健操， 以促進身體的全面恢復。

產婦經過了漫長的妊娠期和艱辛的分娩期， 需要充分的休息和科學的保養， 以促進生☆禁☆殖☆禁☆器官和全身各系統儘快地恢復。 而“坐月子”中的這些陳規陋習很不利於產婦身體的恢復，

應該完全摒棄。