切記：6類人群不宜吃花生（圖文）

花生屬堅果類食品， 營養豐富， 特別對於貧血的人群來說， 是種非常好的食品。 但同時， 也要注意， 有6類人群是不宜吃花生的， 如果這6類人群吃花生多了， 會起到適得其反的效果。

高脂蛋白血症患者：

飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因， 因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。 花生是高脂肪、高熱量的食物， 多吃只能加重病情， 導致冠心病等心腦血管疾病的發生， 危及生命。

糖尿病患者：

糖尿病人需控制每日攝入的總能量， 因此， 每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。

痛風患者：

痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病， 患者均有高尿酸血症。 由於高脂飲食會減少尿酸排出， 加重病情， 所以痛風急性發作期應禁食花生， 痛風緩解期也只能適量進食。

相關閱讀：獨家推薦：讓你輕鬆瘦臉的7種食物

胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：

此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀， 飲食上宜少量多餐、清淡少油。 花生屬堅果類， 蛋白質和脂肪的含量過高， 很難消化吸收， 此類患者應禁食。

想減肥的人：

花生的熱量和脂肪含量都很高， 吃二兩炒花生仁， 就吃進了581千卡的能量， 相當於吃了五兩半的饅頭， 所以想減肥的人應遠離花生。

膽囊切除者：

膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。

相關閱讀：喝豆漿的9大好處和7種禁忌