初伏中伏末伏哪個最熱 原來最熱的時期是這段

1 初伏中伏末伏哪個最熱

一般來說， 中伏最熱。 “伏”可稱“長夏”， “三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱， 是一年中最熱的時節， 出現在每年陽曆7月中旬到8月中旬。 在三伏期間， 氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小， 其中最熱的是中伏。 “伏”， 乃是藏陰氣於熾熱之中的意思， 具有警示作用。 在三伏期間， 氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小， 其中最熱的是中伏。

2 中伏最熱的原因

入伏之後， 地表濕度變大， 每天地面吸收的熱量較多， 散發出來的熱量較少， 地表層的熱量累積， 所以一天比一天熱。 進入中伏， 地面積累的熱量達到最高值， 天氣就最熱。

加之夏季雨水較多， 空氣濕度大， 水的熱容量比干空氣要大得多， 這也是三伏天悶熱的重要原因。 在中伏時期， 副熱帶高壓加強， 在副高的控制下， 高壓內部的下沉氣流， 使天氣晴朗少雲， 有利於陽光照射， 地面輻射增溫， 天氣就更熱。

3 中伏如何防暑

1、要多喝白開水， 並且要定時飲水， 不要等口渴時再喝， 口渴後不宜狂飲。 應少喝果汁、汽水等飲料， 其中含有較多的糖精和電解質， 喝多了會對胃腸產生不良刺激， 影響消化和食欲。

2、不宜過量飲酒。 人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱， 而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因， 若大量飲白酒， 更會助熱生濕， 無異於火上澆油。

3、飲食不宜過於清淡。 夏天人的活動時間長，

出汗多， 消耗大， 應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品， 以滿足人體代謝需要。 夏天的時令蔬菜， 如生菜、黃瓜、番茄等的含水量較高;新鮮水果， 如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%， 都可以用來補充水分。

4、午睡時間不宜過長。 午睡時間過長， 中樞神經會加深抑制， 腦內血流量相對減少會減慢代謝過程， 導致醒來後周身不舒服而更加困倦。

5、忌受熱後“快速冷卻”。 炎夏， 人們外出或勞動歸來， 喜歡不是開足電扇， 就是立即去洗冷水澡， 這樣會使全身毛孔快速閉合， 體內熱量反而難以散發， 還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足， 使人頭暈目眩。

6、空調室內外溫差不宜太大。 使用空調室內外溫差不超過5度為宜， 即使天氣再熱，

空調室內溫度也不宜到24度以下。

7、夏天出門記得要備好防曬用具， 最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。 如果此時必須外出， 一定要做好防護工作， 如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡， 最好塗抹防曬霜。

8、生活起居要規律， 不經常熬夜， 保證充分的睡眠也是預防中暑的有效措施。 睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電扇下。

9、出門還要隨身攜帶防暑降溫藥品， 如十滴水、仁丹、風油精等， 以防應急之用。