鵪鶉蛋能增強體質， 強壯腰腿骨骼， 補氣血， 提高記憶力， 改善精神不安等症狀。 南瓜補氣， 提高消化機能， 讓身體健康結實。
鵪鶉蛋煮南瓜適合12M+的寶寶食用
材料
鵪鶉蛋(煮熟)4個、南瓜160克、西蘭花小朵1個(20克)、枸杞子6克、葡萄乾10克、鹽1/2小匙、沙拉油1小匙。
步驟
1.南瓜去籽， 切成易於食用的大小。 西蘭花切成易於食用的小朵並在沸水鍋裡焯一下。
2.鍋燒熱後， 放入沙拉油， 下南瓜炒， 添200毫升的水， 放入枸杞子與葡萄乾。
3.南瓜煮軟後， 下西蘭花和鵪鶉蛋， 用鹽調味即可。
烹飪技巧
1.枸杞子和葡萄乾也可以先用水泡發後放入步驟3裡。
2.也可以將全部材料上鍋蒸熟， 澆上蛋黃醬做成沙拉。
你好，根據你的描述，這種情況考慮是可以的， 一般是沒有問題的，不必擔心的，建議適量吃就可以了。不可以吃太多的，畢竟是屬於寒涼之物的。平時注意多休息，加強飲食營養，多吃有營養的食物加速胎兒的發育的。 [詳細答案]
你好，一般來說孩子的抵抗力比較薄弱的，需要注意保暖的，可以保持室內在25度左右是比較好的，同時需要保持室內通風透氣，避免感染病毒的。 [詳細答案]
坐月子可以吃空心菜。坐月子吃空心菜的好處：空心菜中含有豐富的纖維素、木質素和果膠，果膠能加速人體內的有毒物質的排泄，木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力，起到殺菌消炎的作用，因此，坐月子時吃空心菜有利... [詳細答案]
你好！很高興為你解答。挑食的話平時注意下適當的補補鋅，並且注意下飲食要多樣化，多調動孩子吃飯的積極性，並且注意下適當的讓孩子參與到做飯中讓孩子形成樂趣。 [詳細答案]
天氣太冷太熱都不能給寶寶斷奶，寶寶免疫力下降，會生病。最好是滿一歲再斷奶。 [詳細答案]
