冬天人體為什麼容易凍傷？
人是恒溫動物， 人體的億萬細胞只有在恒溫下， 即37℃左右才可以生存。 在外界溫度不斷變化中， 人體是通過大腦調溫中樞來調節身體產熱及散熱， 以達到體溫恒定。 冬天， 當氣溫下降到10℃以下時， 人體皮膚暴露部分血管就會收縮， 如果長時間動脈收縮， 迴圈減慢， 靜脈貯血多， 該處原本應由新鮮血液供給的養料缺乏， 就會造成該處皮膚和皮下組織受損， 生凍瘡或局部壞死。 當環境潮濕、身上衣服潮濕或身體出汗時， 濕氣本身就要吸收一部分熱量， 所以往往又冷又濕更容易造成凍傷。
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長期的防凍訓練準備
體質好的寶寶總是耐凍些， 而鍛煉強壯體格非一日之功， 人體的調節機制包括禦寒能力需要經過訓練才能夠達到成熟。 有效而科學的訓練要從夏天開始， 經由夏到秋， 秋到冬的三季訓練， 當冬季來臨時， 您的寶寶照樣就可以外出感受冬日暖陽和新鮮空氣了。
Tip1 冷空氣浴：
冬天可以選擇風和日麗的好天氣， 在上午10點到下午3點的時間， 讓寶寶出門接觸陽光與冷空氣， 這時空氣清新度好， 污染少。 注意訓練寶寶冷空氣浴要講究循序漸進。 先從氣溫在20-24℃時， 給寶寶穿一些寬大、柔軟的衣服接觸空氣開始，
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Tip2 冷水沖淋：
從夏天開始天天給寶寶沖淋， 時間從開始的3-5分鐘可逐漸延長到10分鐘左右， 水溫可從20℃逐漸下調到10℃以下。 堅持訓練， 可以提高寶寶耐寒能力和免疫力， 防止傷風、咳嗽。
Tip3 喝水訓練：
冬天經口鼻吸入的冷空氣會刺激寶寶的呼吸道黏膜， 從夏季開始每天讓寶寶喝涼開水， 也可刺激胃腸黏膜， 訓練寶寶對冷環境的反應性。
出門前的防凍準備
Tip4 皮膚護理：
冬天氣溫低， 寶寶出汗少， 皮脂腺分泌也少， 皮膚易變幹粗糙， 活動時易造成皮膚皸裂， 尤其是指端、腳跟、嘴唇交界處很容易裂開。
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Tip5 做些按摩：
針對容易受凍的部位， 如手足、耳朵、臉頰， 早晚各做一次5-10分鐘按摩， 可按摩手指、手背、手心及小臉等來增強局部血液迴圈， 也可做各種動手動腳的遊戲活動。
Tip6 吃飽肚子：
寶寶身體產熱需要食物供給能量， 而且冬天需要熱量較多， 因此， 外出活動前要讓寶寶把肚子吃飽， 只要不是太胖的寶寶應適當吃些油性食品， 如牛奶、點心、肉類等， 要知道一克糖產生4千卡熱量， 而一克脂肪則會產生9千卡熱量。
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Tip7 適當穿衣：
冬天要給寶寶準備好出門穿的大衣、手套、帽子和厚襪。 但寶寶出門不能穿得太多、太緊， 以免寶寶束手束腳沒法活動， 反而不易產熱;同時注意隨天氣改變而隨時增添衣服。 陽光好的天氣， 儘量讓陽光可以直接照到寶寶的皮膚， 這樣才可以產生維生素D， 避免佝僂病， 又能促進皮膚的血液迴圈， 使肢體溫暖。 不要以為在家曬太陽可以取代戶外活動， 國內一般玻璃， 紫外線是無法通透的。
戶外活動的防凍準備
Tip8 適量運動：
寶寶外出要有適量運動， 如小跑、快步走、爬梯子、玩球、遊戲， 或帶音樂的竹竿操、模仿操， 即使是剛剛會站立的小寶寶， 也不要老抱著，
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凍瘡特徵及凍瘡處理
凍瘡的特徵：起初凍瘡處長時間發紅發腫， 手按該處顏色變白， 手拿開後紅腫恢復。 在暖和環境下， 患處有癢痛的感覺， 嚴重時， 患處會發生水皰和潰瘍。 未發生潰瘍時治療方法：輕輕洗乾淨患處， 塗上未潰凍傷軟膏;或用蜂蜜與熟豬油調製， 放涼後， 局部一天塗一次， 蜂蜜與豬油比例為7：3;也可用鐳射、紅外線照射患處或相關穴位處治療。 同時為加快凍瘡部位血液迴圈， 對患處進行按摩，並包紮保暖。如果出現潰瘍，要預防細菌感染傷口，並及時去醫院治療，先對傷口清潔，接著用0.5%新黴素藥膏或硼酸軟膏外塗，最後包紮患處。要把孩子的小手指甲剪短洗淨，防止孩子在被窩等溫暖環境下用手指將凍瘡抓破，造成潰瘍和感染。
對患處進行按摩，並包紮保暖。如果出現潰瘍，要預防細菌感染傷口，並及時去醫院治療，先對傷口清潔，接著用0.5%新黴素藥膏或硼酸軟膏外塗，最後包紮患處。要把孩子的小手指甲剪短洗淨，防止孩子在被窩等溫暖環境下用手指將凍瘡抓破，造成潰瘍和感染。