初加輔食一次吃多少合適

寶寶在4個半月左右就可以添加輔食， 給寶寶添加輔食要遵循從流食到半流食再到固體食物， 輔食量則是從少到多。 剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物， 如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等。 隨後可以給寶寶吃點半固體的食物， 如爛麵條等， 此時是慢慢練習寶寶的咀嚼能力， 給寶寶的食物一定要是小塊而且易消化易咀嚼的食物。 隨著寶寶的長大慢慢地再給寶寶增添固體食物， 但固體食物不要太硬， 以免寶寶不好咀嚼。

在剛開始的時候可以先給寶寶少量添加， 如剛開始先給寶寶吃1/4個雞蛋黃，

另外， 建議寶寶在3歲以前最好不要給寶寶斷了奶質品， 在1歲以內以母乳為主， 1到2歲可以讓寶寶繼續喝奶粉， 2到3歲可以讓寶寶喝些鮮奶或是優酪乳。 這樣可以有效增強寶寶的體質， 提高寶寶的抵抗力。