不知不覺， 已經步入了春天的尾聲， 迎接美妙的夏日時光了。 對於准媽媽來說， 夏天可有點hold不住， 這是因為准媽媽們本身就怕熱， 夏天愈發炎熱， 又該叫媽媽們如何是好呢？別擔心， 讓四大水果伺候你！
1.香蕉
想要補葉酸的媽媽們， 可千萬不要錯過香蕉。 香蕉中的葉酸很多， 對於寶寶們的腦部和神經發育非常有利。 而且香蕉屬於酸味食品， 他能刺激胃液的分泌， 促進腸胃運動， 提高准媽媽的食欲， 讓准媽媽擺脫消化不良等不適， 而且香蕉對於孩子的骨骼和各器官發育也有諸多益處， 是非常好的夏季水果哦！
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2.草莓
草莓較小可愛， 酸甜可口， 讓人忍不住一口接一口。 是的， 草莓不僅口感好， 而且營養元素眾多， 包括VC， 纖維和葉酸。 建議各位准媽媽在食用時， 最好挑選熟透的， 顏色豔麗的草莓食用， 最好用淘米水浸泡清洗。 但是草莓性寒， 因此准媽媽們也不能過度食用。
3.番茄
番茄既可以生吃， 又可以煮著吃， 其營養元素也很是繁多， 包括維生素， 蛋白質， 微量元素等等， 對寶寶的發育是很好的。 而且想要美容的媽媽可不要錯過它哦， 它可以幫助媽媽們預防色素沉著， 讓媽媽們的臉色愈發好看。 但是不要吃那些還未熟的番茄， 青色番茄容易造成人體中毒， 對胎寶寶的發育非常不利， 甚至會威脅胎寶寶的生命。 當然， 也不能空腹食用番茄，
