初次懷孕， 對於孕媽媽來說， 是一件振奮人心的事情， 不僅又在身體上生顯著變化， 而且在心理上也發生了明顯的變化。 在妊娠初期， 為達到優孕目的應該這樣做。
(1)如果確定自己已懷有身孕， 這時就不要輕易服用藥物， 禁止做X光片、CT檢查， 避免長時間電腦操作以及看電視。 在受精後的1 - 15 天為胎的器官分化前期， 雖不使胚芽畸形， 但可致它死亡。
(2)從懷孕的1個月至妊娠後3個月， 每天堅持口服葉酸片， 服葉酸片可以預防寶寶神經管畸形。 孕媽媽懷孕早期， 應多吃富含葉酸的蔬菜如菠菜、青椒、蘿蔔等蔬菜。
(3)從確定懷孕那個月起就不要再洗熱水浴，
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(4)如果孕媽媽在懷孕之前的生活不太規律， 那麼從這個時候起就要納正， 每天定時休息， 不要熬夜， 且保持充足的睡眠， 避免過於勞累。
(5)身體不適去醫院就診時， 要向醫生講明自己本月準備受孕的情況， 以便醫生做出合適的處理。
TIPS
對於初次懷孕的女性， 為了寶寶的健康， 懷孕之前的一些不良習慣都要改掉。
