初春兒童中醫保健怎麼做

常言道：“百草回生， 百病易發。 ”冬春交替時， 氣溫忽冷忽熱， 反復無常， 是流感、肺炎等疾病的多發季節。 所以， 要順應時令變化， 重視入春時節的養護， 讓孩子在這個萬物生長的季節健康成長。

春意融融， 室外活動入春之後， 天氣由寒轉溫， 大地開始解凍， 草木逐漸萌發新芽， 明媚的春光照在身上格外溫暖， 綠地的負氧離子也在增加。 而且經過了一冬的閉藏， 人體的氣血也隨著春天的到來開始萌動、流通， 孩子的新陳代謝和生長發育也活躍起來， 這時候增加室外活動， 帶孩子到室外曬太陽， 呼吸新鮮空氣，

正好可以促進氣血的運行， 舒展筋骨， 促進生長。 暖融融的陽光照在身上， 還能幫助孩子更好地獲得維生素D， 攝取鈣和磷， 讓骨骼長得結實， 對增強免疫能力也有好處。

春寒料峭， 莫忘春捂早春氣候多變， 冷暖莫測， 晝夜溫差大。 春寒雖然不像寒冬臘月那樣寒冷， 但由於春天機體氣血流通， 汗孔張開， 皮膚不像冬天那麼緊致， 對外界病邪的防禦能力相對降低了， 如果冬裝脫下太快， 遇到倒春寒反而更容易引起不適。 而且入春後， 外界的病菌、病毒也滋生、活躍起來， 流感、手足口病、腮腺炎、流腦、水痘、麻疹、風疹等疾病的春季發病率都比較高， 所以不要讓孩子太快脫下冬裝， 衣服要隨著外界冷熱的變化及時增減。

寒從腳下起， 腳的保暖很重要，

這時穿衣要注意下厚上薄。 頭是陽經會合之處， 陽氣旺盛， 除了囟門未閉的小寶寶需注意頭部保暖外， 大點的孩子就不用再捂著厚帽子了， 頭可以涼些， 以便祛散內火。

春風和煦， 調暢情緒中醫認為， 肝臟氣機舒暢與人的情緒好壞關係非常密切。 肝臟對應的是春季， 也需要升發。 如果情緒抑鬱、煩惱會傷及肝。 人的心情變化就好像天氣一樣， 春風和煦、微風輕拂時， 情緒也開朗、舒暢;如果心情不好， 就像狂風大作的天氣那樣， 會吵鬧， 會抑鬱。 春天人的情緒容易興奮， 起伏較大。 孩子的臟腑稚嫩， 調控能力不足， 情緒波動會更厲害。 知道了這一特點， 我們更要多包容孩子， 儘量幫助他穩定情緒， 消除不安， 多給他一些關注、愛☆禁☆撫，

而不要過多地挑逗孩子， 以免把他惹惱了。 遇到孩子哭鬧時， 不必責備他、懲罰他， 你的不冷靜會令孩子更加不安。

春暖花開， 慎防過敏再加上剛剛換季， 人體的調節還沒有完全適應， 外出活動又增多， 所以春季是容易引發過敏的季節。 有些比較敏感的孩子， 遇到花粉、灰塵、冷風或刺激氣味， 就會出現打噴嚏、流鼻涕、喘粗氣、拉肚子、皮膚上起小紅疹或紅斑等過敏反應。 如果孩子對粉塵敏感， 要注意遠離致敏的粉塵或刺激物， 外出時可以戴上口罩， 減少皮膚的祼露。 另外， 通過改善體質， 大多數孩子都能降低敏感性， 減少嚴重過敏病症的發生。 在日常生活中， 讓孩子早睡早起， 合理膳食， 積極鍛煉身體， 身體的免疫力提高了，

過敏的機會也會隨之降低。