流行性腮腺炎：多見於冬、春兩季， 發病時寶寶雙側腮腺腫脹， 可伴有發燒、頭痛、厭食等其他症狀， 嚴重者併發腦膜炎、睾丸炎、胰腺炎等。
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銀翹粥的做法——預防流行性腮腺炎食療
食譜原料：
鮮銀花30~50克(幹品15~30克)， 粳米20克， 連翹10克， 冰糖適量。
製作方法：
1.將銀花和連翹放入鍋內， 加1500毫升清水共煮， 取汁500毫升， 去渣。
2.把粳米淘洗乾淨。 鍋置火上， 放入適量清水、粳米， 煮成粥， 粥將熟時， 入藥汁煮至稠， 加入冰糖調味， 即可飲用。
健康提示：
本膳用銀花、連翹， 辛涼， 清熱解毒， 而粳米， 和胃氣， 滋胃陰， 對預防流行性腮腺炎有一定功效。
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流行性☆禁☆感冒：多發于冬末春初之時， 患病寶寶可有高燒、嗓子幹癢、眼睛結膜充血、頭痛、周身疼痛以及劇烈咳嗽等臨床表現， 嚴重時還會出現呼吸衰竭、迴圈衰竭， 甚至危及生命。
法式紅燴牛肉的做法——預防流行性☆禁☆感冒食療
食譜原料：
牛肉、洋蔥、番茄、蔥薑、植物油、精鹽、白糖、黃酒、生粉少許。
製作方法：
1.將牛肉切成小塊， 放入冷水洗淨後， 控幹置鍋中， 加適量的水放入蔥薑、精鹽、白糖、黃酒燉熟。
2.另起鍋放入適量植物油， 將切成塊的洋蔥、番茄放入煸出紅油。 將牛肉倒入煸炒入味， 再將原東加入勾芡即成。
健康提示：
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1.牛肉含有豐富的蛋白質， 其氨基酸組成與人體相接近， 能提高寶寶機體的抗病能力， 並可補中益氣、滋養脾胃、強化筋骨。
2.番茄中含有豐富的維生素C， 同時可提高寶寶的免疫力。
流行性腦脊髓膜炎：一般從11月或者12月開始出現， 3～4月為高峰期， 初期如同上呼吸道感染一樣，
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粉絲蒜蓉蒸扇貝的做法——預防流行性腦脊髓膜炎食療
食譜原料：
扇貝、粉絲、大蒜、蒸魚豉油、花雕酒、鹽、雞精、青紅椒粒。
製作方法：
1.粉絲提前半小時在溫水中泡軟;清洗扇貝：將扇貝打開， 用工具輕輕沿邊沿取下肉的部分， 去掉其中的黑色部分。
2.將除去黑色部分的肉在流動水下沖洗乾淨， 並選一片貝殼用牙刷刷洗乾淨、用花雕酒微醃。
3.大蒜剁成蒜蓉、彩椒切成小粒。
4 .扇貝在醃制過程中， 此時開始加工蒜蓉。 蒜蓉在油鍋裡用溫油， 炒至7、8分熟， 加少許鹽、雞精、拌勻， 加入適量蒸魚豉油， 攪拌混合成汁。
5.將一層粉絲一層扇貝肉再放一層粉絲， 再將混合好的汁澆至扇貝粉絲上，
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6.最後可以澆點熱油， 使菜更香。
健康提示：
大蒜對沙門菌等引起的細菌性痢疾有治理療作用;還能殺死如流行性腦脊髓膜炎病毒、流行性☆禁☆感冒病毒等。
麻疹：好發於冬、春兩季， 寶寶一般在發燒的第3至4天， 從耳後開始出現皮疹，逐漸波及全身，融合成片，可以合併肺炎、喉炎甚至造成對心臟、大腦的損害。
香菜鯉魚湯的做法——預防麻疹食療
食譜原料：
鮮香菜30克、活鯉魚1條(約250克)。
製作方法：
1.鯉魚去腮、鱗及內臟，並清洗乾淨。
2.把鯉魚放進鍋內，加適量清水，煮成湯。
3.湯熟時，加入香菜和少許食鹽即可。
健康提示：
香菜具有一定的發汗、清熱、透疹等功效，能預防麻疹。
水痘：一般多見於1～5月，該病潛伏期為兩周左右，患病寶寶可有發燒、頭疼，身上和頭部出現皮疹，進一步就會發展成為水泡一樣晶瑩剔透的皰疹，容易被碰破，隨後結痂、脫落。
金銀花甘蔗茶的做法——預防水痘食療
食譜原料：
金銀花，甘蔗。
製作方法：
1.取10克金銀花水煎至100毫升。
2.甘蔗榨成汁，取100毫升兌入金銀花水中，代茶飲用。
健康提示：
春季易發濕熱等症，易引發水痘，此茶具有清熱功效，可預防水痘。
（圖片來源於領育網）
從耳後開始出現皮疹，逐漸波及全身，融合成片，可以合併肺炎、喉炎甚至造成對心臟、大腦的損害。香菜鯉魚湯的做法——預防麻疹食療
食譜原料：
鮮香菜30克、活鯉魚1條(約250克)。
製作方法：
1.鯉魚去腮、鱗及內臟，並清洗乾淨。
2.把鯉魚放進鍋內，加適量清水，煮成湯。
3.湯熟時，加入香菜和少許食鹽即可。
健康提示：
香菜具有一定的發汗、清熱、透疹等功效，能預防麻疹。
水痘：一般多見於1～5月，該病潛伏期為兩周左右，患病寶寶可有發燒、頭疼，身上和頭部出現皮疹，進一步就會發展成為水泡一樣晶瑩剔透的皰疹，容易被碰破，隨後結痂、脫落。
金銀花甘蔗茶的做法——預防水痘食療
食譜原料：
金銀花，甘蔗。
製作方法：
1.取10克金銀花水煎至100毫升。
2.甘蔗榨成汁，取100毫升兌入金銀花水中，代茶飲用。
健康提示：
春季易發濕熱等症，易引發水痘，此茶具有清熱功效，可預防水痘。
（圖片來源於領育網）