(1)產前檢查
當你已證實懷孕， 為了確保孕婦與寶寶的健康， 必須定期接受產前檢查。
在懷孕的第28周以前， 每4周進行1次檢查。
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在懷孕的第29-36周，
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在懷孕的第37周以後， 每1周進行1次檢查。
(2)孕婦的飲食禁忌
A.禁止抽煙及喝酒。
B.咖啡及濃茶要儘量避免。
C.避免脂肪及熱量高的食物， 如油炸食物及甜點等。
D.避免刺激性的食物， 如咖哩， 辣椒等。
E.避免含鈉太高的食物及調味品， 如太鹹的食物， 味精， 鹵制食品， 罐頭食品， 速食品等。 (3)充分的休息與睡眠
在懷孕期間， 孕婦會特別容易覺得疲勞， 每天睡眠要足8個小時， 白天最好午睡片刻， 不要長時間站立或步行.……孕期的7個“不能少”。
(4)體重的控制
懷孕期間， 體重會慢慢增加， 初期約增加1-2公斤， 中期後每週增加0.5公斤， 整個孕期最理想是增加10-14公斤.因為每個人的體質不一， 如你發覺自己過重或過輕， 可請教婦產科醫師。
(5)性☆禁☆生☆禁☆活
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在懷孕的前3個月， 生產前3個月及有曾流產或有早產傾向的孕婦， 最好避免性☆禁☆生☆禁☆活.但在一般情況下懷孕12-36周的孕婦， 是不需禁止性☆禁☆生☆禁☆活的。
(6)日常生活
*要避免盆浴， 應使用淋浴， 尤其在懷孕最後的2個月。
*洗澡時， 避免刻意沖洗陰☆禁☆道。
*避免攀高， 舉起重東西， 壓迫腹部。
*避免過度操勞及激烈運動。
*懷孕初期， 後期及曾早產或流產的孕婦， 不宜長途旅行。
*由於懷孕期間， 口腔及牙齒很容易受到侵害， 所以要注意口腔衛生清潔， 早晚及飯後應刷牙漱口。
*要穿寬鬆舒適及吸汗的衣服。
*應穿防滑的平低鞋。
*保持心情愉快， 多吃蔬菜水果， 喝適量的水份， 適當的身體活動如散步， 養成定時排便的習慣， 以保持大便暢通。
