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初次生產的孕媽媽 要謹記的六大忌

現代產婦多數隻生一胎, 屬於初產婦, 沒有經驗。 一到臨產, 往往是全家慌亂, 不知所措。 怎樣才能做好精神和物質上的準備, 避免忙亂和意外事故發生呢?筆者認為以下六忌最為重要。

一忌過度緊張。 精神過度緊張, 使整個機體對外界刺激的敏感度增高, 輕微外界刺激即會引起疼痛。 所以孕婦在臨產前要消除顧慮, 保持愉快輕鬆的精神狀態。 生孩子雖有一定的痛苦和危險, 但絕大多數都是順產, 難產是極少數。 特別在現代條件下, 分娩的安全性已大大提高, 如果孕婦能認真進行產前檢查, 重視孕期保健,

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一般都不會出問題。


初產孕婦須知

二忌焦慮性急。 有些產婦是急性子, 未到預產期就焦急地盼望早日分娩, 到預產期後更是焦慮不安, 甚至亂用中西催生藥物。 這種心情也會給分娩帶來不良影響。 預產期是有一定活動期限提前或錯後十數天都是正常的。 但如超過預產期l0天以上還不分娩, 應請醫生查明原因。

三忌粗心大意。 少數產婦和家庭粗心大意, 到了妊娠末期各種仍不充分, 臨產時手腳忙亂, 容易發生各種意外。 有少數孕婦已接近預產期, 還乘坐車船到異地, 由於車船的顛簸和勞累, 常在途中造成意外分娩, 威脅母子的生命安全。 所以, 孕婦臨近預產期最好不要隨便外出。

四忌疲倦勞累。 充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。

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臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態, 必將影響順利生產。 所以, 孕婦分娩前十數天, 生活一定要有規律, 吃好休息好, 養精蓄說, 靜候分娩。

五忌憂愁苦悶。 有些孕婦臨產前心情不好, 處於悲傷憂愁狀態, 這種消極情緒也妨礙順利生產, 應努力避免與消除。 有些孕婦的精神壓力是來自她的親人-丈夫或公婆。 他們盼子孫心切, 使孕婦形成無形的壓力和沉重的精神負擔。 親人應給予孕婦足夠的關心和愛心, 不要施加各種壓力, 以免影響順利生產。

六忌忽視孕期保健治。 胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用, 將胎兒從子宮“逼”出來, 這要消耗大量的精力。 如果產前吃不好睡不好, 對生產十分不利。

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臨產前一定要注意營養, 少食多餐, 注意補充足夠的水分, 吃好睡好, 使體內能量充足精力充沛, 才能完成產時艱巨的任務;臨近產期, 如不注意按時排淨小便, 膀胱內尿液滯留會導致排尿困難, 引發尿瀦留, 因此孕婦臨產前每隔2-3小時應排一次小便。 大便也要隨時排淨。


臨產前注意事項

因子宮、陰☆禁☆道與直腸相鄰, 如分娩時大便積留, 不但會影響胎頭下降, 同時隨宮縮用力娩出胎兒時, 還可能將大便與胎兒同時排出, 造成外☆禁☆陰部及胎兒感染。 大便後還應注意沖洗外☆禁☆陰部。 妊娠7個月後, 要儘量減少性☆禁☆生☆禁☆活, 以免導致小產。 接近預產期時更要避免性☆禁☆交, 以免影響胎兒安全或引發感染。

臨產前, 你需要注意什麼

1.注意清潔衛生:需換穿醫院的衣褲,

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以防交叉感染;需剃去陰☆禁☆毛, 保持會陰部清潔;需灌腸, 以刺激子宮收縮、加速產程進展並避免分娩時糞便污染而引起產後感染。

2.產前排尿:膀胱位於子宮前面, 如果膀胱膨脹可壓迫子宮, 影響子宮收縮, 因臨產前每隔2~3小時應排尿1次。

3.增加營養:分娩時需要耗費很多體力, 因此在產前吃一些富含營養的食物, 以保證足夠的體力。

4.注意活動和休息:胎膜未破, 宮縮不強, 可起床活動;如果胎膜已破, 必須絕對臥床休息, 否則可併發臍帶脫垂, 危及胎兒生命。 為了保存精力, 在宮縮間歇, 必須抓緊時間休息;宮縮時應保持安靜, 切忌煩躁不安、呻吟喊叫, 以免額外消耗精力。

5.保持良好的精神狀態:緊張、焦慮、恐懼常使子宮頸口遲遲不擴張,

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產程因之延長。 因此, 臨產之際一定要保持精神愉快。

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