初添輔食，七種做法寶寶很抗拒

在沒有添加輔食之時， 很多媽媽已經做足了功課， 甚至想好了寶寶輔食添加之時， 該給寶寶精心準備些什麼東西吃。 初添輔食的講究有很多， 關於輔食的狀態， 要煮得有多爛， 寶寶速度控制在多少， 都是一門大學問。 不知當父母的你， 初添輔食之時， 有沒犯過以下的錯呢？

一、初添輔食時間太晚 結果：寶寶狼吞虎嚥 有時候寶寶吃輔食會吃得太快太急， 媽媽或許會認為這會養成寶寶狼吞虎嚥的用餐習慣， 甚是擔心。 其實， 如果寶寶已經很餓或者輔食很好吃的話， 他自然就會吃得比較快， 這並不代表著會養成狼吞虎嚥的用餐習慣。 建議：提前餵食時間。 如果媽媽不希望寶寶吃得太急， 可以比平常餵食的時間再提前30分鐘讓寶寶用餐， 讓就餐時間更加充裕， 而且寶寶這時就不會因為太餓而吃太快。 媽媽在餵食的時候也要注意速度。 二、龜速進食 結果：熱騰騰的食物都涼了 寶寶有時候吃輔食也會吃得很慢， 一碗稀飯有時要吃1個小時。 這時候， 媽媽你有沒有想到什麼原因呢？沒胃口還是不餓呢？輔食不好吃還是身體不舒服呢？這些原因都是有可能的。 媽媽要改善寶寶進食的速度， 就要更多地瞭解寶寶， 給寶寶吃的食物必須是美味的， 且口感細滑易咽， 千萬不要催促或責駡寶寶， 以免讓寶寶留下不好的用餐經驗。 建議1：烹煮方式做調整。 媽媽可以嘗試變換食物的口味及製作方式， 慢慢找出寶寶愛吃的口味。 建議2：延長兩餐間隔時間。 媽媽可以延長寶寶兩餐之間的間隔時間， 在兩餐之間盡可能不要餵食其它食物。 如此一來， 只要食物好吃， 寶寶肚子餓了， 自然就會加快用餐的速度。 三、忽略輔食口感 結果：只靠母乳和配方奶不長身體 寶寶跟大人一樣， 也是有個人口味的， 如果他覺得輔食不好吃， 寶寶便對輔食不感興趣了。 另外， 有些媽媽錯誤地認為寶寶對輔食不感興趣也沒關係， 只要寶寶肯吃母乳或配方奶就行了。 其實， 這樣會導致孩子1歲以後對母乳或配方奶越來越依賴。 那該怎麼辦呢？又怎麼判斷寶寶是否喜歡輔食呢？ 判斷：媽媽可以觀察寶寶的成長曲線， 體重是否增加， 身高是否增長。 如果寶寶不會抗拒吃奶， 而寶寶的體重也有增加， 身高也增長且精神良好時， 可能是輔食不好吃， 寶寶才會不喜歡吃。 建議：如果寶寶覺得輔食不好吃， 媽媽要想辦法變換輔食的口味及口感， 讓寶寶吃奶類以外的食物。 媽媽最好先喂寶寶吃輔食， 然後再給寶寶吃母乳或配方奶。 四、輔食份量太多 結果：寶寶消化不良 有時候媽媽會擔心寶寶吃得太多不好， 會導致消化不良。 隨著寶寶的成長， 活動量也越來越多， 消耗的熱量也會跟著增加， 特別是吃母乳的寶寶。 由於母乳吸收好， 消化快， 加上寶寶的活動量很大， 可能比吃配方奶的寶寶容易感到饑餓。 建議1：增加食物的份量。 如果寶寶吃完了還想吃， 媽媽可以繼續餵食。 如果寶寶在下一餐用餐之前就吵著肚子餓， 可能是身體需要更多的能量， 這時候媽媽可以增加一餐。 建議2：轉移寶寶注意力。 如果寶寶食欲有突然增加的情況， 媽媽就應該請兒科醫師做檢查。 此外， 如果寶寶吃完又吐出來， 則可能是吃得太多了。 這時候媽媽可以轉移寶寶注意力， 讓寶寶玩玩具， 以免吃得太撐。 五、奶粉加米粉調成糊狀 結果：輔食加了跟沒加沒兩樣 也許有些媽媽會將奶粉加入米麥粉一起調成糊狀給寶寶吃。 這樣做是不被建議的， 因為這樣做便失去了訓練寶寶吃輔食的意義了。 建議1：在給寶寶吃米麥粉時， 可以調成糊狀用湯匙餵食， 讓寶寶習慣吃大人的食物， 一邊為將來戒奶、奶嘴做準備。 建議2：如果一定要將奶粉跟米麥粉一起調的話， 建議先把奶粉按照一定的比例沖泡後倒入碗中， 然後再加入米麥粉調成糊狀讓寶寶吃， 這樣一般不會有水分攝取不足的情況。 反之， 將奶粉加入米麥粉調成糊狀， 其中的水分不會很多。 六、讓寶寶吃太瘦的肉 結果：口感硬， 寶寶更抗拒 媽媽想讓寶寶吃肉， 卻不知怎樣做才能讓肉比較容易吞咽。 很多媽媽在選肉時選了一些比較瘦的部位， 原因是怕肥肉部分容易讓寶寶吃胖， 這是不好的。 瘦肉煮的時間較長， 口感就會比較硬， 這樣會導致不易被寶寶吞咽。 建議：油脂多的絞肉易吞咽。 在買肉時， 媽媽可以挑選油脂比較多的部位， 用絞肉機重複絞碎兩次。 烹煮時，先將絞肉加入少許澱粉及少許醬油調和去腥，然後用沸水煮熟，邊煮邊攪拌，以免碎肉黏成一團，之後可以加入稀飯一起烹煮。七、輔食不夠細滑 結果：不容易吞咽，嗆到寶寶 寶寶吃輔食時，有時很容易被嗆到。媽媽是否想過這也許是食物口感不細滑，不容易吞咽的原因？媽媽在煮熟輔食後有沒有親自試試輔食的細膩度細滑度？ 建議1：媽媽在做輔食的時候要注意把食物做得細膩一些，口感要滑一點，煮熟以後最好先親自嘗幾口，判斷其易食度。 建議2：當寶寶被嗆到時，應先暫停餵食，幫寶寶拍背，讓寶寶稍作休息。 烹煮時，先將絞肉加入少許澱粉及少許醬油調和去腥，然後用沸水煮熟，邊煮邊攪拌，以免碎肉黏成一團，之後可以加入稀飯一起烹煮。七、輔食不夠細滑 結果：不容易吞咽，嗆到寶寶 寶寶吃輔食時，有時很容易被嗆到。媽媽是否想過這也許是食物口感不細滑，不容易吞咽的原因？媽媽在煮熟輔食後有沒有親自試試輔食的細膩度細滑度？ 建議1：媽媽在做輔食的時候要注意把食物做得細膩一些，口感要滑一點，煮熟以後最好先親自嘗幾口，判斷其易食度。 建議2：當寶寶被嗆到時，應先暫停餵食，幫寶寶拍背，讓寶寶稍作休息。