初為人母 哺乳期教您怎麼成功母乳餵養

初為人母， 新媽媽都希望將自己最好的都給寶寶， 母乳餵養自然就成了很多新媽媽的首選。 為此， 小編整理了一些新媽媽須知的母乳餵養指南。

充足的乳汁是養育健康嬰兒的良好基礎， 發育不全的乳☆禁☆房是不可能產生充足乳汁的。 調查發現， 目前有70%以上的女性存在不同程度的乳☆禁☆房發育不全及產後無乳現象。 在物質和精神生活日趨完美的今天， 為何會有這種反常情況呢？

過早進行束胸

少女13～15歲時， 便可出現初潮月經， 乳☆禁☆房漸漸隆起。 這時她們往往覺得既好奇又怕羞， 便盲目效仿大人進行束胸。

殊不知， 過早地束胸會導致胸部血循不暢， 影響乳腺管的扇形擴展， 給乳☆禁☆房正常發育設置了障礙。 待到年齡成熟， 發現自己的乳☆禁☆房扁平而瘦小時， 已是後悔莫及了。

現代女性為何會缺奶

有意識地“阻乳＂

某些孕婦誤認為母乳餵養會加快自身衰老， 使本來窈窕的身材變得臃腫難看， 便斷然採取“特殊＂手段， 如產前大量食用回乳食品， 或用胸帶緊纏胸部， 或產後不給嬰兒餵奶， 人為地阻斷乳汁的分泌。 實際上， 人老得快慢與喂不餵奶並無多大關係。 相反， 如採用人工餵養， 會使母親更加忙碌、疲憊不堪， 皺紋早上額頭。

盲目使用避孕藥

不少女青年由於缺乏相關知識， 超劑量服用避孕藥物， 久而久之會造成內分泌機能紊亂， 腦垂體前葉分泌激素的功能受到限制，

影響乳☆禁☆房的正常發育。 另外， 部分女青年一味地追求苗條身段， 控制營養成分攝入， 也是造成乳☆禁☆房發育不全和產後無乳的一個因素。

每天哺乳8次以上

不用特別規定哺乳的時間， 只要寶寶肚子一餓就可以哺乳。 每天至少要哺乳8次以上， 最多可以哺乳15次左右。 大部分新生兒的喃乳間隔時間為1一3小時。 寶寶越是吸吮， 媽媽分泌的乳汁越多。 每次哺乳一定要在寶寶的嘴自行放開媽媽乳☆禁☆頭後才算結束。 寶寶在最初的4分鐘內就能吸吮1次哺乳量的80%左右。 但是， 營養素含量豐富的乳汁一般都是在後面才分泌， 所以， 每次哺乳應該保證充足的時間， 大約20一40分鐘。

用兩側乳☆禁☆房的乳汁來哺乳

哺乳時，

儘量使用兩側乳☆禁☆房。 大約10分鐘左右後， 如果寶寶吸吮乳汁的速度減慢的話， 可以換成另一側乳☆禁☆房繼續哺乳。 如果寶寶在吸吮一側乳汁時睡著的話， 可以暫時停止哺乳， 等寶寶醒來以後， 再換成另一側乳☆禁☆房哺乳。 但是， 暫時停止哺乳的間隔越短越好。 兩側乳☆禁☆房交替哺乳， 能使兩側乳汁的分泌量均等。 產婦過於疲勞或緊張的話， 會使分泌乳汁的激素受到抑制， 從而造成分泌量減少。 因此， 產婦可以採取睡午覺、休息等方法來保持寬鬆的心情。

定要給寶寶喂初乳

初乳是指分娩後1周內分泌的乳汁。 初乳中不僅含有大量的蛋白質和少量的脂肪及糖分， 容易被新生兒消化， 還含有豐富的營養素和免疫物質， 有助於預防疾病。 考慮到新生兒的免疫力，

應該在寶寶一出生就喂初乳。 如果遇到不能立即喂初乳的情況， 應該將初乳擠壓出來後， 用冷藏或冷凍的方法予以保存， 即使拖後， 也一定要給寶寶喂初乳。 保存初乳可以使用與保存母乳相同的方法。

乳☆禁☆頭含得越深越好

乳☆禁☆頭含得越深越好

哺乳時， 讓寶寶把媽媽的乳☆禁☆頭含得越深越好， 以使寶寶吸吮乳汁時吸進的空氣達到最少的程度。 空氣吸進太多的話， 會使寶寶的腸子裡充滿氣體， 從而經常哭鬧， 容易在打隔時吐奶。 一側乳☆禁☆房哺乳約10分鐘後， 讓寶寶打隔， 再用另一側的乳☆禁☆房來哺乳。 這樣會使哺乳達到最佳效果。

最好寶寶剛一出生就喂初乳

促使乳汁分泌量增大的最重要刺激就是寶寶吸吮媽媽的乳汁。

因此， 即使一開始母乳的分泌量較小， 只要經常讓寶寶吸吮加以刺激， 就能使乳汁的分泌暢通。 不過， 像這樣使乳汁分泌暢通， 從而使寶寶能夠吃飽， 多少需要花費一定的時間。 為了不使寶寶在這段時間裡感到饑餓而用奶粉來替代母乳的話， 會使母乳漸漸減少；而且， 寶寶習慣吃奶粉後就不願意再吸吮乳汁 了。 為此， 在寶寶剛一出生時就應該儘快讓寶寶吸吮乳汁。 另外， 可以在一兩天內不進行哺乳， 因此， 沒有必要馬上用奶粉來代替。