分娩真的是一個了不起的經歷， 大多數婦女認為這是她們一生中最偉大的時刻， 是人生中眾多成就之一。 寶寶出生後的日子被稱為產後期， 這時我們和寶寶的健康是我們最關心的問題， 對於首次當媽媽的人來說， 這是非常具有挑戰性的。 分娩後， 我們需要的是盡可能的多休息， 讓我們有時間來恢復身體狀態。 如果有些事情一定要做， 不要吝嗇請求周圍人的幫助。 以下是關於媽媽們身體健康的更多的提示。
瞭解產後我們的身體
*什麼是正常的：我們會對自然感到敬畏， 一個人的身體裡竟然可以醞釀出這種令人難以置信的微小生物。
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*什麼是不正常的：擔心出現下垂的肚子， 它會掩蓋我們擁有寶寶的喜悅。
*什麼期望是正常的：乳☆禁☆房會比以往更大， 因為它們充滿奶水。
*提示：儘量不要給自己看雜誌上的名人媽媽， xx在懷孕後迅速恢復體形。
經過剖腹產後的身體狀況
*什麼是正常的：可能我們的切口會痛， 此外， 我們可能會發現， 會有便秘的症狀。
*什麼是不正常：切口的部位有討厭的氣味， 腫脹或瘢痕面積不斷擴大。
*什麼後果：在進行剖腹產後， 我們的一切活動都會感覺到疼痛， 甚至坐起， 咳嗽或大笑。
*提示：我們的傷口需要時間來癒合， 但一定要保持它的清潔， 穿著寬鬆的衣服和內衣會有較大的幫助。 疤痕最初會很紅，
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陰☆禁☆道分娩後的身體狀況
*什麼是正常的：寶寶出生後2個星期， 子宮內膜出血可能還會繼續發生,可能仍然會遇到子宮繼續收縮的陣痛。 另外， 高達50％的女性懷孕過程中遇到痔瘡的問題。
*什麼是不正常的：如果我們感到抽筋， 發高燒等， 要立刻打電話給我們的醫生。
*什麼期望：出血的顏色會隨著時間的推移,從淡粉紅色或暗紅色變成黃色或其他淺的顏色。
關於側切
*什麼是正常的：如果媽媽們已經有過外☆禁☆陰切開手術， 在臨產後幾個星期， 可以依然感到酸痛。 幸運的是， 通常使用可溶性拆線， 所以不需要重新到醫院讓他們拆除。
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*什麼是不正常的：如果面積腫脹， 發紅或發燙或如果有任何其他問題， 請聯繫我們的醫生。
有寶寶後的心情
*什麼是正常的：要快樂， 但也覺得很疲憊。
*什麼是不正常的：覺得太累了， 下床或不堪重負放聲大哭起來。
*提示：洗澡， 穿衣服， 聽新聞， 走出去感受清新的空氣,媽媽們的情緒健康就像身體健康一樣重要。
