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初生兒睡眠時間

1 初生兒睡眠時間

1、睡眠時間:

大概在18個小時左右, 每次寶寶睡眠時間約為45分鐘, 在這45分鐘內, 新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。

2、建議:

對於初生兒來說, 他們的大部分時間都是在睡眠中的, 在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。

3、提醒:

護理初生兒期間的寶寶是爸爸媽媽們最頭疼的事情, 因為寶寶的生物鐘還未建立, 爸爸媽媽要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。

2 1—3個月寶寶睡眠時間

1、睡眠時間:

約為16個小時。 白天, 寶寶的每次睡眠時長約1-2小時, 白天約需要睡4次;夜晚, 寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。

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2、提醒:

處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒, 可能是要吃奶, 可能是需要你為他換尿布, 也有可能是純需要您的陪伴了。

3 4—6個月寶寶睡眠時間

1、睡眠時間:

每天要保證睡眠時間在14個小時。

2、提醒:

家長們要注意, 具體的睡眠時間還是要根據寶寶的具體情況進行調整, 尤其不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒。 因為這個時候的寶寶會開始慢慢養成正常作息時間, 白天的睡眠時間會減少。

12 4 7—12個月寶寶睡眠時間

1、睡眠時間:

寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少, 一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右, 上午和下午會各睡1-2個小時。

2、建議:

這個時候的寶寶, 基本在睡了一夜後, 很早就會醒來, 夜裡會有幾次需要更換尿布。

3、提醒:

如果您家寶寶“貪玩”,

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也一定要保證寶寶的正常睡眠時間, 如果寶寶的睡眠時間過少, 有可能會影響寶寶的健康發育;反之, 也可能會令寶寶的動作發展遲緩。

5 如何判斷初生兒睡眠是否正常

1、判斷方法:

(1)觀察初生兒睡眠時長, 還要注意睡覺時呼吸是否平穩, 體溫是否正常, 面色是否紅潤, 是否容易被驚醒等。 假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實, 白天有不明原因的煩躁、食欲不佳, 則可能睡眠不足, 應查找原因及時處理, 以提高寶寶的睡眠品質。

(2)觀察初生兒的食欲、大小便、精神狀態是否有變化。 如果發現初生兒嗜睡、不吃、不哭、不動, 或者入睡後易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時, 千萬不要誤認為是生理現象而忽視, 應送到醫院及時檢查處理,

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以免耽誤病情。

2、提醒:

寶寶的睡眠時間並非越長越好。 睡眠狀況是反映初生兒是否生病的指征之一。 如果寶寶睡眠時間過長, 超過了生理範圍或平時的睡眠時間, 那麼也要關注初生兒是不是生病。

6 初生兒睡眠的注意事項

1、“要”:要在初生兒犯困時放到床上, 培養其獨自入睡能力。

2、“要”:要讓初生兒與父母同屋不同床, 有助於夜晚連續睡眠。

3、“要”:要用紙尿褲等養育行為方式提高初生兒夜晚睡眠效率。

4、“不要”:不要依賴拍抱或搖晃等安撫方式讓初生兒入睡。

5、“不要”:不要讓初生兒只有在餵奶後才能入睡。

6、“不要”:不要過度干擾初生兒夜晚睡眠。

7、為初生兒選擇乾爽、透氣、舒適紙尿褲對於確保金質睡眠很重要, 保持初生兒持久乾爽,

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能有效減少打算金質睡眠的次數, 保障持久的金質睡眠。

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