初生寶寶的安全睡姿

寶寶一天要睡眠12-16個小時， 睡姿不僅關係到寶寶是否能睡出一個漂亮的頭型， 還影響著寶寶的睡眠安全。

初生寶寶的安全睡姿

對於初生的寶寶來說， 側臥是最安全的。 這種睡眠姿勢對寶寶各重要器官無過分壓迫， 也利於肌肉放鬆， 若新生兒有溢奶情形也不至於噎入氣管。 因此， 可以將小寶寶用枕頭固定， 加上兩腳夾個小抱枕， 這樣寶寶也較能睡得安穩、長久。

不過， 出於美觀的考慮， 很多家長並不願意讓孩子側睡， 因為這樣孩子長期同一側睡會導致頭形歪偏。 因此， 需要強調的是， 對於還不會翻身的小孩，

最好能在他（她）動的時候， 輕輕地翻至另一側繼續睡， 最好每3～4小時翻身一次。 這樣既利於健康也不至於讓孩子頭形偏歪。

此外， 兒科專家強調從嬰兒期起就應堅持仰臥， 嬰兒處於形體容貌未定型的階段， 可塑性極大， 仰臥有助於五官端正， 臉龐倩麗。 劉兆秋指出， 仰臥可以使全身肌肉放鬆， 對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫， 但它也有阻塞呼吸道的疑慮。

對於很多人推崇的趴睡能塑造較好的頭形看法， 這種睡眠姿勢對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。 若心肺功能不佳， 如先天性心臟病、先天性喘鳴， 或有肺炎、感冒咳嗽、痰多， 以及扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶， 不適合趴睡， 此外一些腹脹的寶寶也絕對不可以趴著睡。

小編總結：一般來講， 一歲以下的寶寶採用兩側適時交替的側臥是安全而理想的睡姿， 且頭形輪廓優美。 同時， 針對寶寶好動的特點， 可以正確選擇和使用枕頭， 來固定寶寶睡眠過程中的身體和頭部。