初秋保健在穿衣

初秋， 天氣剛剛轉涼， 小寶寶對外界、環境的適應能力和自身調節能力都比較差， 既要防止寶寶受涼， 又不要過早添加衣物和被褥， 這不是給媽媽出難題嗎?

由炎熱的夏季到秋季， 氣溫變化無常， 忽冷忽熱， 即使一天之中溫差也較大， 往往是早晚涼爽， 中午悶熱。

如果沒能及時給寶寶增減衣物， 就會造成涼熱不均， 易患感冒。 在季節交替時節， 隨天氣變化給寶寶增減衣服， 寶寶患感冒的幾率就會大大減少。 天氣由暖變冷， 不要急於給寶寶添加衣服， 應隨著氣溫的不斷下降， 循序漸進地增加衣物。

穿多了會患感冒

天氣轉涼， 有的媽媽總想給寶寶多穿一些， 生怕寶寶受涼了　這將削弱寶寶對外界氣溫變化的適應能力。

捂出感冒來

小寶寶的體溫調節功能尚不健全， 需要外界溫度變化的不斷刺激。 入秋時， 如果寶寶穿衣過多， 會影響皮膚散熱， 降低調節散熱和抵禦低溫的能力， 如果汗液浸濕衣服， 秋風一吹， 寶寶特別容易受涼而感冒。

穿多少是個度

媽媽就是寶寶穿衣的最好的衡量標準。 當媽媽與寶寶穿一樣厚薄的衣服， 靜坐時不感到冷， 那寶寶就感覺正好合適。

關注天氣預報， 及時瞭解天氣變化， 是媽媽每天的功課。 如果天氣跟前一天沒有大的變化， 就不要輕易給寶寶添加衣服。 給寶寶穿多少衣服最好在早晨起床時決定，

不容忽略的呵護要點

小肚子在保暖

夏末初秋， 寶寶很容易患腹瀉， 要注意腹部保暖。

中醫認為， 腹部是脾胃之所， 保持“肚暖”就等於保護脾胃。 平時脾胃不好的寶寶， 當冷空氣直接刺激腹部， 就很容易肚子痛， 從而損傷脾胃功能， 使脾胃不能正常穩定地運轉， 影響食物消化吸收， 進一步影響生長發育。

小肚衣兜起作用

給寶寶養成穿肚兜的習慣， 護好小肚子， 這樣無論穿衣多少， 肚子都不會露出來而著涼。

預防踢被子

用大浴巾或薄被按長形對折幾層， 蓋在寶寶的腹部， 把他的手腳露在外面， 當寶寶睡著或翻身時， 不容易把浴巾或薄被踢掉。

如果給寶寶蓋的是小棉被，

媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿， 不管小寶寶怎麼踢， 睡衣都在腳上， 而且衣服的部分還能蓋住小肚子。

小腳丫要保暖

為什麼

腳部是陰陽經穴交會之處， 皮膚神經末梢豐富， 是對外界最為敏感的地方。 寶寶腳部保持溫暖， 才能保證身體適應外界氣候的變化。

怎樣做

無論什麼季節都給寶寶穿上襪子。 棉襪、毛巾襪， 既暖和又舒適。 襪子的尺寸要稍大一些， 以利空氣隔熱， 增加保暖性。

寶寶好動， 腳易出汗， 鞋內最好放置鞋墊， 經常換洗， 保證鞋的乾燥， 暖和。

一年四季都用溫水給寶寶洗腳， 躺下後蓋好雙腳使小腳避免受涼， 既預防感冒， 又能幫助寶寶快些入睡，

特殊時刻特殊對待

外出時

如果室外起風， 溫度下降時， 媽媽帶寶寶外出玩耍別忘了給寶寶加件外套， 做好防風保暖工作，

寶寶從外面回來時， 也別急於脫去外套， 應等寶寶適應室內溫度時， 再脫掉。

運動時

寶寶天生就愛動， 如果在訓練寶寶爬走， 跑等運動時， 可別讓寶寶穿太多衣服， 比平時少穿一件， 以免束縛四肢， 影響活動和熱量的散發。

值得注意的是， 寶寶運動後經常會出很多汗， 此時， 要預防感冒， 千萬別讓寶寶立即洗澡， 而是先用幹毛巾拭去身上的汗液， 待體溫恢復正常後， 再做其他處理。 此外， 還可以給寶寶每天備幾條幹毛巾或軟的面巾紙替換隔背， 這樣衣服就不會濕透了， 也就避免感冒了。