初秋是治“不育”的好時機！

一到秋天， 不育症的治療就進入了高峰時期， 此時的精子已從夏季的萎靡狀態走出來， 活力逐漸增強， 整個秋天都會保持最活躍、最強壯的狀態。

“之所以治不育也有最佳時機， 就是因為男性精子的品質是四季有別的。 ”空軍總醫院男科診療中心主任醫師胡海翔說， “男性的精子活力在秋季是最強的， 夏季天氣熱， 不成熟精子比例最高， 而冬春兩季精子數量雖然較多， 但尾部易缺陷， 精子活動性較差， 難以接觸到卵子。 ”

由此可見， 對於長時間沒有“動靜”的夫妻來說， 一定要把握初秋這個好時機。 胡海翔主任醫師建議，

與此同時， 注意生活中的一些小細節， 也是提高治療效果非常重要的輔助手段。 例如， 戒煙戒酒， 不蒸桑拿， 開車時在座位上墊個涼席， 男人會陰太熱會影響精子成長。

在飲食上， 胡海翔建議吃點補腎生精的食物。 從初秋開始， 每週吃1~2次羊肉， 男性能益腎助陽， 女性可溫補氣血。

推薦羊肉清燉、紅燒和煲湯， 烹調時還可加入滋補肝腎的當歸和枸杞， 這樣使得食療的功效更強。 還要多吃點牡蠣、海魚、芝麻醬、核桃、栗子等高鋅的食物。