高齡女性懷孕難， 但年輕女性的未婚懷孕率居高不下， 這是什麼情況。 年輕女性中初高中的女生意外懷孕比例高， 她能夠承擔後果嗎?過早生育並不好， 對女生的身體影響大， 如果多次流產甚至會影響以後生育， 女性的最佳生育年齡是何時?
1、過早懷孕致母嬰死亡率增高
女性出現月經之後才會具備生育的條件， 但並不意味著生☆禁☆殖☆禁☆器官也已經發育成熟。 一般來說， 女性只有在20歲以後才會逐漸發育成熟， 而全身骨骼如牙齒鈣化， 出齊智齒等則要等到23歲以後才能完成。
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因為母體仍處於生長發育期， 過早懷孕勢必會造成胎兒同處在發育中的母體爭奪營養， 使母嬰雙方都不能健康生長， 並且分娩時容易出現軟產道裂傷、產後出血、胎盤早剝等產時併發症， 造成母嬰死亡率增高。
2、過早懷孕影響胎兒發育
如果女性過早生育， 正在急速發育中的母體就不能及時供給胎兒生長發育所需要的大量營養物質， 如蛋白質、碳水化合物、維生素、無機鹽、微量元素等， 以至於影響胎兒體質和智力發育， 甚至導致畸形兒。
3、過早懷孕容易流產
青春期發育期間“下丘腦-垂體-卵巢軸”發育還不健全， 若在此時懷孕， 容易導致內分泌功能不健全。 由於早期的胚胎發育依賴於黃體功能的維持， 內分泌功能不健全，
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4、過早懷孕流產易致宮外孕、不孕症
有的少女因為是不小心懷孕， 因此會選擇人工流產。 人流對於女性子宮的危害極大， 宮腔操作很可能會引起感染， 導致輸卵管炎、盆腔炎等婦科炎症， 再懷孕時受精卵受到炎症影響無法正常在子宮內著床， 由此導致宮外孕， 甚至不孕症。
女性最佳生育年齡
目前， 我們國家女性結婚的法定年齡是20歲， 且國家的生育政策是宣導晚婚晚育。 那麼， 女性應該選擇怎樣的年紀進行生育才是最佳的呢?
1、生理條件。
從醫學上來說， 女性的黃金生育年齡是在23歲到30歲之間， 最好不超過30歲。 因為在這個時期， 女性的身體各方面都已經完全發育了， 並且體質也是最好的一個時期，
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2、心理條件。
優生並不僅僅意味著生下孩子， 還要求准爸媽對寶寶的健康成長負責。 在這一年紀的夫妻， 夫妻生活也相對穩定， 在思想上、經濟上也已經相對獨立， 對於寶寶的撫養也有了一定的規劃。
如何健康備孕
吃吃喝喝， 自然孕育。 男性體內鋅缺乏， 會導致睾丸激素分泌過低。 減少精子數量， 所以男性應該多食富含鋅的食物， 例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物， 鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力， 所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。 研究表明， 女性每天喝半杯清茶， 懷孕的幾率會提升7倍。
清潔健康， 孕育生活。 拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，
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保持清爽， 輕鬆穿著。 男性精子數量會因為過熱的睾丸而迅速降低， 所以建議男性穿透氣性短褲， 寬鬆的外褲， 儘量避免洗澡水過熱， 減少桑拿次數。 不要經常騎自行車， 或者進行一些激烈的體育運動。
輕鬆計算， 快樂排卵。 你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，
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巧用排卵試紙， 準備把握。 排卵試紙是提升受孕機會的好幫手， 它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)， 這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。 在發現LH高峰之後的3-6小時之內行房， 最容易達到受孕的目的。
孕前保健， 掃除煩惱。 預約孕前體檢， 醫生會對你的家族史進行瞭解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長;醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生理週期才能回復正常，才能更好地計算出受孕時間。
準確計算，抓住時機。專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。抓住時機，不要錯過哦!
恰當姿勢，助你受孕。夫妻不僅要有性☆禁☆生☆禁☆活，而且還要注意恰當的姿勢。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣，如果女性有性☆禁☆高☆禁☆潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。
二人世界，放鬆享受。當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往會佔據你整個大腦，失去了做☆禁☆愛的浪漫感覺。其實，過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵週期，打消你的性衝動，甚至影響到男性的睾丸激素分泌，導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕鬆，盡情地享受吧!
循序漸進，尋求幫助。懷孕並不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的説明。專家建議，如果在各方面準備都很充分的情況下，3—6個月還未見受孕，那麼夫婦二人就要進行初步的檢測，根據你的病史、年齡和性格，尋找一些醫療上的幫助。
助孕的健康飲食!
如果要贏在起跑點，就可以參考以下食物，看看自己與配偶是不是有缺少健康飲食的跡象：
*蛋白質
蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸，其中“精胺酸”被認為是製造精子的原料。蛋白質對生 殖功能、內分泌、jisu相當重要，食物當中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質。
*維生素E
又稱生育醇，缺乏維生素E可能會睾丸的傷害。胚芽、全穀類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。
*葉酸
缺乏葉酸會影響胎兒神經管的發育、造成胎兒脊柱裂的發生。食物中穀類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等葉酸的含量豐富。如果懷孕後，應增加三倍的葉酸才足以應付懷孕期間的需求。
*鋅
由於睾丸製造睾固酮這種雄xingjisu需要“鋅”，精子的製造和品質也和“鋅”息息相關，所以多吃豪、海鮮、蛋、肉類、全谷類，堅果類也可以加強“男性雄風”!孕婦懷孕期間，鋅還會影響胎兒體重和頭圍的發育。
*維生素
一般而言，只有在飲食不正常或飲食習慣不均衡的情況下才需要補充衛生素營養品，而且天然食物最實惠。
葉酸的食補方法
法式蘆筍湯
材料：蘆筍500g，中型土豆1個(約250g)，雞骨湯200ml，水500ml，淡奶油50ml，蛋黃1個，鹽適量。
做法：
1. 土豆去皮、隨意切成大塊，備用;
2. 鍋中放500ml左右清水大火燒開;
3. 新鮮蘆筍切去根部較硬部分、洗淨，切下頂部嫩尖，餘下部分切段(5cm左右)，放入已經燒開的水中，小火煮15分鐘，撈出蘆筍嫩尖，浸在涼開水中備用;
4. 鍋中加入土豆+雞骨湯，小火煮25分鐘左右;
5. 撈出湯裡的蘆筍和土豆，放入攪拌機，加入淡奶油、蛋黃，攪打成泥，倒回鍋中，加入適量鹽，燒開，加入備用蘆筍嫩尖即可上桌。
香菇炒西蘭花
材料：西蘭花300克，幹香菇6朵，獨蒜2個，植物油3湯匙，精鹽1/2茶匙，清水1湯匙，溫水200毫升。
做法：
1. 用溫水將幹香菇用溫水泡置1小時，然後去蒂，切成1釐米寬的條。蒜切成片，西蘭花花蕾劃成直徑約為3釐米的小朵。
2. 鍋置旺火，倒油燒至五成油溫，放入蒜片炒香，約1分鐘，再倒入香菇炒約1分鐘。
3. 最後倒入西蘭花、精鹽炒翻均勻後加清水1湯匙，將鍋蓋蓋上，將火調至中火，燜7-8分鐘左右，直到西蘭花燒軟，期間需要不斷翻炒。最後將蒜片去掉盛盤即可。
萵筍炒木耳
材料：萵筍，木耳，蔥花，鹽，油各適量。
做法：
1. 萵筍切斜刀、木耳泡發洗淨。
2. 油鍋炒香蔥花，下木耳和萵筍翻炒幾下就好，加鹽出鍋。
醫生會對你的家族史進行瞭解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長;醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生理週期才能回復正常，才能更好地計算出受孕時間。準確計算，抓住時機。專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。抓住時機，不要錯過哦!
恰當姿勢，助你受孕。夫妻不僅要有性☆禁☆生☆禁☆活，而且還要注意恰當的姿勢。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣，如果女性有性☆禁☆高☆禁☆潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。
二人世界，放鬆享受。當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往會佔據你整個大腦，失去了做☆禁☆愛的浪漫感覺。其實，過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵週期，打消你的性衝動，甚至影響到男性的睾丸激素分泌，導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕鬆，盡情地享受吧!
循序漸進，尋求幫助。懷孕並不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的説明。專家建議，如果在各方面準備都很充分的情況下，3—6個月還未見受孕，那麼夫婦二人就要進行初步的檢測，根據你的病史、年齡和性格，尋找一些醫療上的幫助。
助孕的健康飲食!
如果要贏在起跑點，就可以參考以下食物，看看自己與配偶是不是有缺少健康飲食的跡象：
*蛋白質
蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸，其中“精胺酸”被認為是製造精子的原料。蛋白質對生 殖功能、內分泌、jisu相當重要，食物當中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質。
*維生素E
又稱生育醇，缺乏維生素E可能會睾丸的傷害。胚芽、全穀類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。
*葉酸
缺乏葉酸會影響胎兒神經管的發育、造成胎兒脊柱裂的發生。食物中穀類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等葉酸的含量豐富。如果懷孕後，應增加三倍的葉酸才足以應付懷孕期間的需求。
*鋅
由於睾丸製造睾固酮這種雄xingjisu需要“鋅”，精子的製造和品質也和“鋅”息息相關，所以多吃豪、海鮮、蛋、肉類、全谷類，堅果類也可以加強“男性雄風”!孕婦懷孕期間，鋅還會影響胎兒體重和頭圍的發育。
*維生素
一般而言，只有在飲食不正常或飲食習慣不均衡的情況下才需要補充衛生素營養品，而且天然食物最實惠。
葉酸的食補方法
法式蘆筍湯
材料：蘆筍500g，中型土豆1個(約250g)，雞骨湯200ml，水500ml，淡奶油50ml，蛋黃1個，鹽適量。
做法：
1. 土豆去皮、隨意切成大塊，備用;
2. 鍋中放500ml左右清水大火燒開;
3. 新鮮蘆筍切去根部較硬部分、洗淨，切下頂部嫩尖，餘下部分切段(5cm左右)，放入已經燒開的水中，小火煮15分鐘，撈出蘆筍嫩尖，浸在涼開水中備用;
4. 鍋中加入土豆+雞骨湯，小火煮25分鐘左右;
5. 撈出湯裡的蘆筍和土豆，放入攪拌機，加入淡奶油、蛋黃，攪打成泥，倒回鍋中，加入適量鹽，燒開，加入備用蘆筍嫩尖即可上桌。
香菇炒西蘭花
材料：西蘭花300克，幹香菇6朵，獨蒜2個，植物油3湯匙，精鹽1/2茶匙，清水1湯匙，溫水200毫升。
做法：
1. 用溫水將幹香菇用溫水泡置1小時，然後去蒂，切成1釐米寬的條。蒜切成片，西蘭花花蕾劃成直徑約為3釐米的小朵。
2. 鍋置旺火，倒油燒至五成油溫，放入蒜片炒香，約1分鐘，再倒入香菇炒約1分鐘。
3. 最後倒入西蘭花、精鹽炒翻均勻後加清水1湯匙，將鍋蓋蓋上，將火調至中火，燜7-8分鐘左右，直到西蘭花燒軟，期間需要不斷翻炒。最後將蒜片去掉盛盤即可。
萵筍炒木耳
材料：萵筍，木耳，蔥花，鹽，油各適量。
做法：
1. 萵筍切斜刀、木耳泡發洗淨。
2. 油鍋炒香蔥花，下木耳和萵筍翻炒幾下就好，加鹽出鍋。
