別不信 孩子可能比大人更抑鬱

兒童抑鬱症是起病于兒童或青少年期的以情緒低落為主要表現的一類精神障礙。 女孩比男孩抑鬱更易受遺傳影響， 青少年受遺傳因素影響大於兒童。

孩子患了兒童抑鬱症， 這對一些家長來說一定會感到困惑。 一個小孩怎麼也會得大人才會有的病呢?其實， 抑鬱症不分兒童和成人， 近些年來這種心理疾病還有明顯低齡化的趨向。 而重症抑鬱潛在的最大危險就是自殺行為。 那麼， 面對孩子， 我們作為家長又該怎樣預防孩子抑鬱呢?

孩子情緒變化是警惕信號

孩子抑鬱與大人有很大區別

一般來說，

患抑鬱症的兒童主要是由於家長給予的壓力太重， 家長對孩子的期望太高， 由於孩子的心理承受能力較弱， 孩子在承受學校和家庭的雙重學習壓力的同時， 在學習成績問題上， 只要家長感到不滿意， 孩子就會時常遭到指責和責駡。

所以， 處在這樣家庭環境下的兒童是很容易受到心理傷害的。 其次， 家庭環境不良、父母之間過多的爭吵， 家庭缺少溫暖， 同樣可以給孩子造成一定的心理傷害。 還有父母離異、親人喪失、突發的意外事件、師生和同學關係問題等， 也均可對兒童的弱小心靈構成傷害， 導致兒童發生不同程度的情緒障礙。

兒童抑鬱症和成年人有較大的不同， 容易被家長和老師忽視， 因此， 重視兒童抑鬱症的早期識別和防治，

就顯得非常重要了。 兒童抑鬱的症狀有以下三種表現：

第一種是身體不舒服， 例如噁心嘔吐、厭食、腹部不適等， 這是精神症狀軀體化的緣故;第二種是急性抑鬱反應， 大多是受了突然出現的嚴重精神刺激後表現出驚恐、絕望、傷心流淚、失眠、夜驚多噩夢等， 急性抑鬱反應病程不長， 容易恢復;第三種是慢性抑鬱反應， 表現為情緒低落， 孤獨少語、鬱鬱寡歡， 甚至流露出“沒有勁”、“不開心”等消極的情緒。

抑鬱症患兒大多具有膽小、敏感、固執、任性、安全意識淡薄， 主觀性、依賴性強， 忍耐性、靈活性差、以自我為中心和情緒不穩定的性格特徵。 他們往往感到很孤獨， 認為沒有人能理解他們， 因而表現出情緒的不愉快、興趣的減少、自我評價過低、言語減少、動作遲緩、行為的退縮、激惹性增高、好發脾氣、恐懼不安、悲觀厭世，

甚至出現自殺的企圖， 同時伴有失眠、食欲減退和軀體不適感。

警惕信號：情緒變化成績下降

案例：小學三年級男孩小方的父母長期感情不合， 吵起架來都會一走了之， 小方獨自在家常常沒飯吃。 後來媽媽不辭而別， 家人怕孩子受不了就告訴他“媽媽出遠門了”， 敏感的他說：“媽媽不要我了， 我打了150個電話， 她1個也不接。 ”失望日益累積， 從焦灼的等待發展到失眠、胃口不好、學習成績下降。 最近一次考試成績掛了紅燈， 老師批評了幾句， 他竟恐懼到奪門而出， 蜷縮在學校的灌木叢裡， 全身發抖。

分析：作為孩子最親近的父母，

最容易發現孩子的情緒變化， 關鍵是要重視。 如果發現以下一些信號， 父母要提高警惕：孩子的情緒變得十分暴躁， 經常發脾氣甚至打父母;持續一段時間地自卑， 對以前感興趣的事物和活動失去興趣;人變得木納遲鈍， 獨來獨往， 鬱鬱寡歡;胃口不好， 失眠， 身體頻頻不適。

支招：父母發現孩子出現異常問題的話， 不要輕易下結論， 要傾聽孩子的想法， 幫助他一起分析， 弄清楚事情的真相後再決定如何處理。

過早寄宿容易誘發兒童抑鬱

和孩子單獨吃飯、飯後的散步、短途旅行等都是走進孩子心靈的好方法。 需要提醒家長的是， 如果父母無法調節孩子的抑鬱情緒， 則需請教心理諮詢師或者心理醫生加以解決。 因為及時給這些孩子以心理輔導和治療，

在醫生的指導下輔助藥物治療， 可以幫助孩子儘快恢復到正常狀態。

不要對孩子管得太死， 而是要和孩子成為朋友。 隨著孩子的成長， 他們有自己的思想， 有自己的權利和自由， 他們喜歡在同代人中尋找歡樂， 尋求共處。 他們往往對父母過多的干涉表示反感， 家長們應充分認識到這一點， 要努力為他們創造一個愉快的環境， 儘量安排他們參加集體活動， 增進他們與同齡兒童的交往， 豐富他們的精神生活， 開闊他們的眼界， 讓他們多思考、多接觸、多交流， 多鼓勵他們。

過早寄宿易引發抑鬱症

虹虹被送到精神衛生中心起初是因為“品行問題”。 從外婆和老師口中得知虹虹“從家裡拿錢， 還問親戚借錢買禮物送給同學”。 可深入瞭解之後，發現虹虹其實患了抑鬱症。父母離異，媽媽總在女兒面前罵父親拋棄娘倆，虹虹一方面渴望父親回來，另一方面很自責，因為她認為“如果我夠乖夠好，爸爸就不會不要我們”。

表層的品行問題下，其實是抑鬱症。在孩子的心靈世界裡，他(她)會問自己：“爸爸媽媽為什麼不來照顧我?”在等待、要求而未果之後，漸漸長大的孩子會變得很失望，並轉向攻擊自己。

分析：眼下，不少工作繁忙的年輕父母讓孩子念寄宿制幼稚園。但專家提醒，不是所有的幼兒適合寄宿生活。有的父母認為，內向的孩子通過上寄宿制幼稚園可以培養其膽大、外向的性格。

這其實是誤解，天性膽小、內向、拘謹的孩子尤其不適合寄宿制，因為他們更需要來自雙親的呵護。這時如果父母送他們上寄宿制幼稚園，就容易使他們產生緊張、焦慮、不安全感。所以，即使要送孩子去寄宿制幼稚園，父母也應該尊重孩子的想法，否則，有些孩子很可能因為寄宿生活產生被父母遺棄的極端想法，埋下抑鬱症的種子。

支招：父母要多關心孩子，更重要的是要理解他們，對他們多加開導，避免專制的家長作風，讓孩子把自己心中的積鬱傾吐出來，想辦法耐心地解決或合理地解釋，使孩子滿意。讓孩子能從內心深處感到父母是他最親近的人，仍然一直在關心他們。這樣，孩子的憂鬱心境就會得到改善和緩解。

小編總結：家庭應該是孩子娛樂放鬆、宣洩減壓、調適心理的“心靈港灣”，父母也應該是孩子最好的心理諮詢師，是讓孩子遠離抑鬱最好的醫生。

可深入瞭解之後，發現虹虹其實患了抑鬱症。父母離異，媽媽總在女兒面前罵父親拋棄娘倆，虹虹一方面渴望父親回來，另一方面很自責，因為她認為“如果我夠乖夠好，爸爸就不會不要我們”。

表層的品行問題下，其實是抑鬱症。在孩子的心靈世界裡，他(她)會問自己：“爸爸媽媽為什麼不來照顧我?”在等待、要求而未果之後，漸漸長大的孩子會變得很失望，並轉向攻擊自己。

分析：眼下，不少工作繁忙的年輕父母讓孩子念寄宿制幼稚園。但專家提醒，不是所有的幼兒適合寄宿生活。有的父母認為，內向的孩子通過上寄宿制幼稚園可以培養其膽大、外向的性格。

這其實是誤解，天性膽小、內向、拘謹的孩子尤其不適合寄宿制，因為他們更需要來自雙親的呵護。這時如果父母送他們上寄宿制幼稚園，就容易使他們產生緊張、焦慮、不安全感。所以，即使要送孩子去寄宿制幼稚園，父母也應該尊重孩子的想法，否則，有些孩子很可能因為寄宿生活產生被父母遺棄的極端想法，埋下抑鬱症的種子。

支招：父母要多關心孩子，更重要的是要理解他們，對他們多加開導，避免專制的家長作風，讓孩子把自己心中的積鬱傾吐出來，想辦法耐心地解決或合理地解釋，使孩子滿意。讓孩子能從內心深處感到父母是他最親近的人，仍然一直在關心他們。這樣，孩子的憂鬱心境就會得到改善和緩解。

小編總結：家庭應該是孩子娛樂放鬆、宣洩減壓、調適心理的“心靈港灣”，父母也應該是孩子最好的心理諮詢師，是讓孩子遠離抑鬱最好的醫生。