@玥茹麻麻 寶寶1歲
寶寶1歲半， 晚上睡覺會突然驚醒， 哭得很大聲， 給她奶粉喝之後就安靜下來， 再哄一會就睡著。 孩子是因為餓想吃東西所以才會半夜醒過來的嗎？
塗老師：
睡覺中的孩子餓了就是一個不舒服的體驗， 孩子會餓醒， 吃飽了就睡。 但是“吃”本身就具有安撫作用， 所以也不能完全說餓了就是孩子夜驚的唯一原因。
2營養不均衡， 引發不舒服體驗
@SKY12534 寶寶1歲
寶寶最近半夜總是睡得不安穩， 翻來覆去的， 有時候醒過來還大哭不止， 有寶媽說孩子是因為缺鈣了才會這樣，
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塗老師：
夜驚是由於睡覺中的不舒服體驗引起的， 孩子身體微量元素不平衡確實會影響到孩子的成長發育， 具體表現出孩子在某個時間段偏愛某類食物， 就可能會在夢裡得到滿足。 進而引起不舒服， 出現夜驚。
但是， 想知悉孩子是否真的缺鈣或者缺少其他微量元素， 建議可以帶孩子到醫院做個檢查， 以保證孩子攝入平衡、健康的營養。
3神經系統發育尚未成熟@樂樂媽 寶寶3歲
孩子明明是睡著的狀態， 可是會突然開始大聲哭並伴隨著尖叫， 想走過去安撫他的時候卻發現， 孩子依然是睡著的狀態， 這是什麼原因造成的呢？好擔心啊！
塗老師：
孩子的神經系統發育不成熟，
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4缺少安心舒適的環境
@小牛錛錛 寶寶1歲多
我家寶寶快2歲了， 最近幾天晚上我因為工作的緣故， 由孩子的爸爸哄他入睡， 結果老是睡半小時左右就突然驚醒， 還止不住的哭， 最後， 還是得枕著或者摟著我的胳膊才能睡著， 請問是什麼原因？
塗老師：
舒適的環境對孩子睡眠品質是很重要的。 孩子睡覺的時候， 習慣了聽媽媽的呼吸， 摸媽媽的手臂感覺媽媽的體溫， 在孩子心裡， 這是舒服踏實的港灣。 因此， 一旦少了這份踏實，
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不過要提醒這位寶媽的是， 孩子到了兩歲是可以嘗試分床睡的， 這將是孩子一生中與媽媽關係分化中的第二個重要過程（第一個是斷奶）， 孩子在分床後一段時間內雖然也會出現驚醒的情況， 但那是孩子在成長過程中必須自己去適應的， 所以可以不用過於焦慮。
5有過不安的心靈創傷
@米粉232 寶寶3歲
3歲小孩晚上經常驚醒哭鬧怎麼辦？
塗老師：
孩子經常驚醒哭鬧的話， 家長就要注意在孩子睡覺的時候， 是否有引發孩子不舒服體驗的因素存在， 例如曾經受過驚嚇， 被打過、凶過等等， 孩子睡覺的時候會將這些曾經的痛苦體驗聯想起來， 進而驚醒哭鬧。
夜驚最主要的原因是孩子在睡覺或者做夢的時候感知到了不舒服或者恐懼而形成的。
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@lilunndy 寶寶2歲
2歲寶寶晚上老愛做夢， 而且夢裡驚醒還會喊著白天經常提及的事物等， 醒來總會哭鬧一陣的， 不知道是不是白天發什麼了什麼事嚇到他， 他才會這樣？
孩子白天活動的時候， 都在不斷的探索著這個世界， 到了晚上睡覺的時候， 這些白天的刺激就會出現在夢境裡並進行加工。 夢境是脫離現實的， 而對於孩子來說， 他們未能區分在夢裡看到的， 感受到的與現實的差別。
1外界環境對做夢的刺激
做夢也會受到外界環境的刺激， 人類的進化讓人睡覺時的神經系統處於高度敏銳的感知狀態，
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很多寶媽認為安靜的環境有利於讓孩子安睡， 其實並不然， 嘈雜的環境中熟悉的聲音能給到孩子安全感， 而過於安謐環境反而會降低孩子的適應能力。
2噩夢讓孩子不安
噩夢也分為兩種， 一種是白天時受到的驚嚇以其它形式出現在夢裡， 形成了噩夢， 例如家長不經意間給孩子講了恐怖故事。
一種是曾經受過創傷， 即孩子曾經體驗到不舒服的記憶， 如果睡覺時感受到外界的刺激， 便可能引起孩子對過往創傷的聯想， 進而形成噩夢。
3美夢讓孩子恍惚
被美夢本身給嚇醒，孩子在夢境裡玩得很開心，可是醒來發現眼前一片漆黑，由此出現夢驚。
專家來支招 孩子整夜安睡不是夢孩子睡覺夜驚，不僅影響了他的睡眠品質也讓父母跟著“擔心受怕”，那我們應該怎樣做才能改善孩子的夜驚狀況呢？
1、 耐心關照
不舒服感而形成的夜驚，我們要時刻關注不舒服出現的原因，如果是階段性的，例如生病不舒服，就需要我們耐心的關照。
@萌萌 寶寶1歲
最近孩子睡覺不老實，總是側著睡，半夜翻騰的起來醒來好幾次，還哭，以前孩子半夜一哭我馬上就過去抱他哄他，但是最近覺得這樣會給孩子養成不好的習慣，長輩說孩子夜驚假裝不知道，一會孩子就會再次睡著的，所以我現在很糾結到底要不要去抱他？
塗老師：
上面我們講到孩子與父母分化的原則來看，老人家說的話也是有道理的，孩子在睡夢中醒來，如果可以繼續入睡，說明孩子只是有小情緒。
但是如果孩子醒來後哭得很凶，那就說明孩子真的不舒服，這時抱他哄他是最好的辦法。可以用熟悉的節奏拍拍孩子，來告訴他媽媽在這裡，可以安心睡覺。
2、 細心觀察如果孩子習慣性出現夜驚，如果條件允許的話，觀察一下孩子閉著的眼睛的眼球是不是快速轉動，說明孩子正在做夢。
3、 消除刺激源如果做夢是因為外界孩子感覺到沒有安全感的刺激，就要消除這些刺激源，例如電視很響的嚇人聲音等等。
4、 正確引導
如是被噩夢驚醒，在平時孩子探索世界時，好好保護他們的好奇心，用引導的方式，而不是用訓斥（甚至打罵）的方式制止，孩子會在夢裡出現被懲罰或者束縛感而形成噩夢。
5、 營造溫馨的睡覺環境如果是被夢境與現實的差別嚇著了，在房間裡開盞睡眠用的柔和燈光，孩子醒來不至於有反差而嚇著。
@hh227 寶寶2歲
寶寶一到半夜就哭鬧，不睡覺，不是餓了不是尿了也不是拉了，就是使勁哭，有人建議說開著燈讓孩子睡覺應該能夠緩解，真的可行嗎？
塗老師：
這類情況應該屬於孩子沒有分清夢境與現實，開燈可以讓孩子醒來後，不再見到黑漆漆的環境而產生恐懼，將孩子的注意力從夢境裡的場景轉移到現實中。
家長可以指著他感興趣的玩具說，“咦（大聲，引起孩子關注），小熊肚子吃飽了嗎？小烏龜還在水裡洗澡，洗乾淨了嗎？……”通過轉移注意力，讓孩子的情緒穩定下來，孩子不哭了，也許孩子會告訴你夢裡在幹什麼。
6、 睡前小互動 良好作息孩子睡覺不踏實，家長可以在睡前和孩子有個小互動，讓孩子睡著了都能夠感受到父母愛的存在，同時，要培養孩子固定睡覺的作息時間，養成良好的睡覺儀式。
@漂移one 寶寶3歲
寶寶3歲9個月了，晚上睡覺總是不踏實，睡不安穩，不知道是不是白天睡太多的原因，不讓孩子睡午覺，會不會好一點？
塗老師：
孩子快四歲了，這個年齡階段的孩子睡眠週期需要固定，家長自己也要把睡覺時間固定下來，規定好白天睡多久，晚上幾時入睡。
在睡前兩個小時，不要讓孩子做激烈的活動，可以陪孩子看繪本或者給孩子讀睡前故事讓孩子安靜下來。
最後，還要孩子養成一個睡覺前的儀式，包括洗澡、刷牙、跟爸爸媽媽道晚安等等。
7、 善於溝通最後還要學會和孩子一起溝通夢是什麼，例如在睡覺之前道晚安：今天遊樂場好不好玩，那我們就做個再去遊樂場玩的美夢，好不好？
被美夢本身給嚇醒，孩子在夢境裡玩得很開心，可是醒來發現眼前一片漆黑，由此出現夢驚。
專家來支招 孩子整夜安睡不是夢孩子睡覺夜驚，不僅影響了他的睡眠品質也讓父母跟著“擔心受怕”，那我們應該怎樣做才能改善孩子的夜驚狀況呢？
1、 耐心關照
不舒服感而形成的夜驚，我們要時刻關注不舒服出現的原因，如果是階段性的，例如生病不舒服，就需要我們耐心的關照。
@萌萌 寶寶1歲
最近孩子睡覺不老實，總是側著睡，半夜翻騰的起來醒來好幾次，還哭，以前孩子半夜一哭我馬上就過去抱他哄他，但是最近覺得這樣會給孩子養成不好的習慣，長輩說孩子夜驚假裝不知道，一會孩子就會再次睡著的，所以我現在很糾結到底要不要去抱他？
塗老師：
上面我們講到孩子與父母分化的原則來看，老人家說的話也是有道理的，孩子在睡夢中醒來，如果可以繼續入睡，說明孩子只是有小情緒。
但是如果孩子醒來後哭得很凶，那就說明孩子真的不舒服，這時抱他哄他是最好的辦法。可以用熟悉的節奏拍拍孩子，來告訴他媽媽在這裡，可以安心睡覺。
2、 細心觀察如果孩子習慣性出現夜驚，如果條件允許的話，觀察一下孩子閉著的眼睛的眼球是不是快速轉動，說明孩子正在做夢。
3、 消除刺激源如果做夢是因為外界孩子感覺到沒有安全感的刺激，就要消除這些刺激源，例如電視很響的嚇人聲音等等。
4、 正確引導
如是被噩夢驚醒，在平時孩子探索世界時，好好保護他們的好奇心，用引導的方式，而不是用訓斥（甚至打罵）的方式制止，孩子會在夢裡出現被懲罰或者束縛感而形成噩夢。
5、 營造溫馨的睡覺環境如果是被夢境與現實的差別嚇著了，在房間裡開盞睡眠用的柔和燈光，孩子醒來不至於有反差而嚇著。
@hh227 寶寶2歲
寶寶一到半夜就哭鬧，不睡覺，不是餓了不是尿了也不是拉了，就是使勁哭，有人建議說開著燈讓孩子睡覺應該能夠緩解，真的可行嗎？
塗老師：
這類情況應該屬於孩子沒有分清夢境與現實，開燈可以讓孩子醒來後，不再見到黑漆漆的環境而產生恐懼，將孩子的注意力從夢境裡的場景轉移到現實中。
家長可以指著他感興趣的玩具說，“咦（大聲，引起孩子關注），小熊肚子吃飽了嗎？小烏龜還在水裡洗澡，洗乾淨了嗎？……”通過轉移注意力，讓孩子的情緒穩定下來，孩子不哭了，也許孩子會告訴你夢裡在幹什麼。
6、 睡前小互動 良好作息孩子睡覺不踏實，家長可以在睡前和孩子有個小互動，讓孩子睡著了都能夠感受到父母愛的存在，同時，要培養孩子固定睡覺的作息時間，養成良好的睡覺儀式。
@漂移one 寶寶3歲
寶寶3歲9個月了，晚上睡覺總是不踏實，睡不安穩，不知道是不是白天睡太多的原因，不讓孩子睡午覺，會不會好一點？
塗老師：
孩子快四歲了，這個年齡階段的孩子睡眠週期需要固定，家長自己也要把睡覺時間固定下來，規定好白天睡多久，晚上幾時入睡。
在睡前兩個小時，不要讓孩子做激烈的活動，可以陪孩子看繪本或者給孩子讀睡前故事讓孩子安靜下來。
最後，還要孩子養成一個睡覺前的儀式，包括洗澡、刷牙、跟爸爸媽媽道晚安等等。
7、 善於溝通最後還要學會和孩子一起溝通夢是什麼，例如在睡覺之前道晚安：今天遊樂場好不好玩，那我們就做個再去遊樂場玩的美夢，好不好？
