別再問孕婦可以翹二郎腿嗎 孕婦翹二郎腿的三大危害揭秘

生活中人們有很多習慣被視為不雅的動作， 比如吹口哨、隨地吐痰、翹二郎腿。 今天我們就來說說蹺二郎腿吧。 大概是蹺二郎腿時身體感覺很放鬆， 腿部更舒適， 很多人都有蹺二郎腿的習慣。 然而， 蹺二郎腿被視為不雅的動作， 在一些正式的場合， 蹺二郎表現出對別人不尊重。

孕婦可以翹二郎腿嗎

除此之外， 蹺二郎腿對身體有害無益， 孕媽媽更是不可以翹二郎腿。 如果孕媽媽以前有翹二郎腿的習慣， 那麼懷孕記住一定要改掉哦。 來看看孕婦為什麼不能蹺二郎腿、有什麼危害。

孕婦可以翹二郎腿嗎

孕婦能蹺二郎腿嗎

從健康的角度講， 需要糾正蹺“二郎腿”的習慣， 特別是孕婦， 就更不能蹺“二郎腿”了。

1.因為長時間蹺“二郎腿”的結果是骨盆、腰椎和脊椎偏位， 不但會引發腰痛、 下背痛、椎間盤突出， 還有可能變成長短腿， 導致胯骨變大和變形。

2.蹺“二郎腿”會妨礙腿部的血液迴圈， 有可能造成腿部靜脈曲張， 再加上蹺“二郎腿”時兩側膝蓋受力不同， 較常磨損的一側膝關節就會提早退化， 退化性關節炎會影響你的健康。

3.孕婦在懷孕時腹中的胎兒會加重腰椎的壓迫力， 如果再有蹺“二郎腿”的習慣， 那腰椎就會承受雙重的壓力而“雪上加霜”， 引發一系列的健康問題。 懷孕期間胎兒正在下腹部， 蹺“二郎腿”時胎兒也會受到壓迫， 影響胎兒的正常發育，

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如何避免蹺二郎腿

如果你因工作的需要確實需要坐著， 那也要選擇正確的坐姿， 加強保護措施， 正確的坐姿應該是選擇有椅背的椅子， 屁股貼緊椅背， 腰後擺個椅墊， 至少能讓腰椎有個可以支撐的東西， 時刻提醒自己兩腿不要交疊， 最忌諱的坐姿是屁股坐在椅子的前緣， 脊椎向後仰著， 這樣對脊椎的損傷是很大的。

對於蹺“二郎腿”有害健康， 筆者認為， 人們應當儘量減少蹺“二郎腿”， 經常保持雙腳平放地面的坐姿， 以保持血流通暢。 此外， 工作一段時間要起身活動活動腰部和腿部， 不要因為長時間採用一種姿勢而損傷了身體。

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小編的話

孕婦蹺二郎腿會直接壓迫到胎兒， 危害胎兒生命， 影響胎兒的正常發育， 所以孕期蹺二郎腿是一個禁忌。 有的媽媽一不小心就翹上了二郎腿， 怎麼避免呢？應該選擇正確的坐姿， 儘量不要坐椅背過於傾斜的椅子， 這樣可以防止翹二郎腿。