孕期裡的准媽媽， 口味會相應的有所改變， 有的孕婦可能口味變化比較大， 懷孕以前不喜歡吃的口味， 但是懷孕以後就特別的喜愛。 就拿速食麵來說吧， 很多孕婦都知道懷孕以後儘量不要吃那些“垃圾食品”為好， 卻總也控制不住自己的欲望， 總覺得什麼食物都不好吃， 沒胃口。
到底， 孕婦能吃速食麵嗎？孕婦吃速食麵會有哪些危害呢？下面， 趕緊隨本文一起來一探究竟， 本文還會為大家分享幾款適合准媽媽吃的麵條做法哦。
孕婦能吃速食麵嗎？
孕婦能吃速食麵嗎？
專家認為， 孕婦可以吃少量的速食麵，
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速食麵只是作為一種應急食物， 並非是主食。 所以孕婦在不必要的情況之下要儘量少食用速食麵。 如果長期食用速食麵， 不僅會讓身體的營養缺乏， 並且可能引發一些因為油脂過多而產生的疾病， 影響胎兒發育。 小小的速食麵其實並不簡單， 只有科學合理地食用， 才能讓速食麵方便我們的生活。
媽媽們關於， 孕婦能吃速食麵的說法：
媽媽說：還是不吃的好， 速食麵畢竟沒什麼營養， 吃多了對胎兒發育不好
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媽媽說：我懷孕那會特別喜歡吃速食麵的味道， 尤其是那個湯太好喝了， 不過我腸胃比較好吃了沒事
媽媽說：速食麵沒營養， 味道又重， 不適合孕婦吃的， 要吃些有營養的食物
媽媽說：速食麵偶爾吃一次還是可以的， 只是不能常吃， 對孕婦也不好， 怕拉肚子
媽媽說：速食麵很上火， 准媽媽喜歡吃面就自己煮， 用骨頭湯煮面， 會比較有營養哦
孕婦吃速食麵的危害
速食麵的主要成分是碳水化合物， 湯料只含有少量味精、鹽分等調味品， 即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等速食麵， 其中的營養成分含量也非常少， 遠遠滿足不了准媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養量。
即使是新鮮的速食麵， 如果長期用來替代主食，
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孕婦能吃速食麵嗎？
適合孕婦的麵條做法：
【青菜蝦仁麵條】
主料： 麵條(標準粉) 500克 蝦仁 200克 油菜心 350克
製作方法
1、將雞湯煮沸， 加入少許精鹽、味精， 備用；將蔥洗淨， 切成末備用。
2、將蝦仁洗淨， 瀝幹水， 放在碗內， 加入精鹽、澱粉和蛋清拌勻， 備用。
3、將炒鍋內倒入適量花生油， 燒至七成熱時， 放入蝦仁炒散， 加入蔥末、薑末、料酒和味精， 炒熟即可。
4、另取一炒鍋倒入花生油， 燒至八成熱時， 放入洗淨的油菜心用旺火燒至色變深， 放入精鹽、味精炒勻， 即可出鍋。
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5、將麵條放入沸水鍋中， 煮至浮起時， 加入少許冷水， 待水沸時， 將麵條撈入碗內， 放上炒蝦仁和青菜心， 加入煮沸的雞湯， 即可食用。
【番茄雞蛋面】
材料： 麵條、番茄、雞蛋、鹽、味精、香油、老薑片
做法：
1、兩個番茄洗淨切片， 兩個雞蛋搗碎， 蛋液里加鹽， 一塊老薑片切碎；
2、鍋內放油， 油熱將蛋液倒入炒成蛋花， 盛出；
3、另放油， 油熱爆香薑碎， 將番茄倒入翻炒， 待番茄出水了將蛋花倒入同炒一會(可以加一點點白砂糖， 如果你嫌番茄味太酸的話， 但是只加一點點)；
4、然後加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些)。 大概可以煮上五分鐘吧， 然後盛出倒在面碗裡， 加鹽(鹽要多一些)， 味精， 香油。
5、另起一鍋放水煮面， 面好即盛入裝有番茄湯的面碗， 撒上香菜，
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孕婦能吃速食麵嗎？
【茄子面】
材料：茄子1個， 青椒1/2個， 素肉20克， 拉麵1束(約120克)
做法：
1、茄子洗淨， 切丁， 青椒去籽， 洗淨， 切丁， 素肉泡軟， 切碎。
2、水燒開， 放入麵條煮熟撈出， 放入面碗中。
3、先燒熱半杯油， 將茄子炸軟撈出， 順便將青椒過一下撈出， 再將油倒開， 然後加入其他調味料和素肉末周炒。
4、加入茄子和青椒， 炒勻盛出， 澆在麵條上食用。
小編的話：由此可見， 孕婦還是不要吃速食麵的好， 因為速食麵一是沒營養， 再則是速食麵的味道特別重， 調味料比較重。 准媽媽在孕期應該攝入有營養的食物， 若是孕婦就好這一口， 可以不要速食麵裡的調味包， 自己用骨頭湯做湯底也可以的。 以上還會大家分享了幾款有營養的， 適合孕婦吃的湯麵做法，大家可以作為參考。
適合孕婦吃的湯麵做法，大家可以作為參考。