我們晚上睡覺的時候一般都是關上燈， 這樣才有助睡眠， 除非是怕黑的人才會開燈睡覺。 那寶寶睡覺開夜燈好不好呢？寶寶半夜睡覺也要吃奶、換尿頻， 而且有的寶寶總是半夜哭鬧， 許多家長在夜間為了方便照顧寶寶， 房間裡就一直開著小夜燈睡覺。
但其實開燈睡覺對寶寶會造成嚴重的傷害， 哪怕是一盞小小的夜燈！因為開燈睡覺而引發的疾病還不少， 所以寶寶晚上睡覺最好別開小夜燈。 這篇文章講述了開燈睡覺對寶寶有哪些危害、如何讓寶寶睡一個好覺。
寶寶開燈睡覺的危害
1、小夜燈可使寶寶晝夜顛倒
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一直開著小夜燈睡覺， 會使寶寶出現晝夜顛倒的情況。 如果家裡夜晚還是一直開著夜燈， 室內的光亮會使寶寶分不清楚晝夜， 而出現夜晚依舊興奮不已的狀態， 而白天又會因為睡眠不足而睡不醒。 一旦晝夜顛倒， 家長可真有的受了。
2、床頭小夜燈可致性☆禁☆早☆禁☆熟
人體內有一褪黑激素， 能抑制促性腺激素的釋放， 防止孩子性☆禁☆早☆禁☆熟。 當人在夜間進入睡眠狀態時， 松果體會分泌大量的褪黑激素。 孩子如果受過多的光線照射， 松果體會減少褪黑激素的分泌， 導致性☆禁☆早☆禁☆熟。 還會嚴重影響到寶寶的睡眠品質， 大大降低人體免疫力功能， 還會可能造成寶寶易驚醒的情況。 （下頁：如何讓寶寶睡一個好覺）
怎樣讓寶寶睡得好
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1、換上乾爽的紙尿褲
在寶寶入睡之前， 儘量給他換上乾淨的、水性強的紙尿褲。 要知道， 哪個寶寶會在濕熱的紙尿褲裡能睡個好覺呢?
2、拉上窗簾
寶寶的生物鐘受光照影響比較大， 天亮了就容易醒來， 所以夏天常常會起得早。 換了遮光布真的就好很多。 白天睡覺最好拉上遮光窗簾， 既能幫助擋住室外的熱氣， 又能使房間內的光線變暗。
3、給予正確的回應
有時候孩子早醒是因為餓了， 特別是夜奶次數減少之後。 4—5點醒了不要跟他說話， 也不要開燈， 安靜溫柔地給孩子換一下尿布(如果有必要的話)， 及時給他餵奶， 繼續哄他入睡， 就像夜裡醒來一樣對待。
小編的話
寶寶睡覺是不能開小夜燈的， 如果還在這樣做的家長請停止！讓寶寶睡一個好覺，
