促進寶寶消化的輔食有哪些?在育兒過程中， 不少父母抱怨到：自從給寶寶吃了輔食， 經常消化不良或者便秘， 事實上， 大都是父母們不恰當的輔食餵養引起的哦， 因此小編今天為大家介紹促進寶寶消化的輔食， 供大家參考。
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促進寶寶消化的輔食
1、胡蘿蔔山楂汁
山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等， 其所含的鈣、鐵等也遠超其它水果。 而且山楂能夠促進胃液分泌， 幫助消化， 酸酸甜甜的味道也很受孩子喜歡。 跟胡蘿蔔一起搭配， 可以起到生津消食的作用， 促進寶寶的食欲。 另外， 最好選用新鮮的山楂果， 市面上銷售的山楂片含糖量太多， 寶寶吃太多山楂片有害無益。 (關注微信訂閱號：朵媽親子時光， 聊聊親子育兒那些事)
【適宜人群】
8個月以上的寶寶
【食材】
山楂1-2顆、胡蘿蔔半個
【步驟】
1、選新鮮山楂10顆洗淨， 每顆切四瓣。
2、胡蘿蔔半個洗淨用攪拌機打碎。
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3、山楂、碎胡蘿蔔放入鍋內， 加水煮沸， 再用小火煮15分鐘後用紗布過濾。
4、將濾過的胡蘿蔔山楂汁倒入杯中， 待溫後即可食用。
2、山藥白蘿蔔粥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 有利於腸道消化吸收， 能夠生津益肺， 補脾養胃。 而白蘿蔔也含有澱粉酶和粗纖維等， 具有促進消化， 加快腸胃蠕動的功能。 兩樣食材都非常適合緩解由積食引起的腸胃不適等問題。
【適宜人群】
10個月以上的寶寶
【食材】
白米粥1碗、山藥50克、白蘿蔔30克
【步驟】
1、山藥去皮， 洗乾淨之後， 切成小塊。
2、將白蘿蔔洗乾淨， 切成塊。
3、將白蘿蔔塊放入沸水中焯燙熟， 研磨成白蘿蔔泥。
4、取一口小鍋， 倒入米粥， 放入山藥塊， 將山藥熬煮到軟爛。
5、然後拌入白蘿蔔泥， 煮勻。
6、將山藥白蘿蔔粥盛入碗中即可。
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3、玉米米糊
玉米中的維生素和植物纖維素含量非常高， 植物纖維素能夠刺激腸胃蠕動， 加速排泄， 防治便秘。 而且將玉米製成米糊， 容易消化， 還有一股甜甜的味道， 一般寶寶都愛吃。
【適宜人群】
8個月以上的寶寶
【食材】
白米30克、玉米1/2個、水400毫升
【步驟】
1、將白米洗乾淨， 用清水浸泡約1個小時。
2、將玉米煮熟， 剝下1/2個量的玉米顆粒。
3、用攪拌機將玉米攪碎成玉米泥。
4、用研磨機或攪拌機將大米磨碎， 磨碎前可加少量的水。
5、將磨好的米和水一起倒入鍋中用大火煮開， 然後換成小火熬煮， 一邊用湯勺輕輕攪拌， 大約煮20分鐘， 直到白米完全煮透。
6、然後加入玉米泥， 再煮2分鐘， 邊煮邊攪拌， 將玉米米糊煮熟透。
7、將煮好的米糊放在濾網上，
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8、取過濾後的玉米米糊即可。
4、南瓜雜糧粥
南瓜的營養價值豐富， 是一種很好的輔食食材。 南瓜中含有的果膠可以保護胃腸道黏膜， 加強腸胃蠕動， 幫助食物消化。 糙米、玉米等雜糧含有大量植物纖維， 對於健胃助消化有非常好的功效。 這道南瓜雜糧粥不僅營養豐富， 口感也是甜甜的!
【適宜人群】
8個月以上的寶寶
【食材】
南瓜50克、大米50克、糙米30克、玉米30克、水適量
【步驟】
1、大米提前一個晚上泡一下， 糙米也提前一晚上泡一下。
2、把玉米掰成粒， 把南瓜切成塊。
3、把這些東西都放進豆漿機裡， 進行攪拌。
4、如果豆漿機自帶加熱功能， 則加熱後盛出即可。 如果沒有加熱功能， 那麼盛出後要放鍋裡再蒸熱一遍。
以上就是小編為你介紹的促進寶寶消化的輔食相關知識，