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別剝奪寶寶爬行的權利 爬行操鍛煉,愛美媽媽網分享寶寶爬行

沒學爬就學走, 是不是天才的表現?如果你的寶寶1歲還不會走, 你會擔心, 但是你的寶寶不會爬, 是不是無關緊要?要是爬來爬去弄髒寶寶的手腳衣服, 甚至出了事故……唉, 還是不要爬了, 能坐能站能走就行了嘛!

小編鄭重的告訴你:這些想法都是錯誤滴!大量的研究結果表明, 與爬行多的寶寶相比, 那些過早使用學步車而缺少爬行練習的寶寶常常會動作協調性差, 注意力也不容易集中, 甚至患上感覺統合失調症, 出現視聽、視動、聽動失調的情況!所以千萬不要剝奪了寶寶爬行的權利!

爬行對寶寶成長期的感覺統合功能的發育十分重要!我們所能學到的一切運動上的技巧都是憑本體感覺來實現的,

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而本體感覺的培養從寶寶開始爬行的時候就開始啦。 我們能夠感知到自己, 是我們視覺、聽覺、觸覺合作, 同時靈活的支配肌肉完成動作, 而寶寶在學習爬行的階段正是開發這些多器官協作能力的最佳時期。

B、 爬行之於肌肉鍛煉

爬行本來就是人類進化過程中獲得的一種特別有用的動作, 寶寶在爬行中抬起頭頸, 鍛煉頸部的肌肉, 同時胸腹部離地, 四肢支撐身體的重量, 鍛煉了胸、腰、腹、背與四肢的肌肉, 不但可以促進骨骼生長和韌帶靈活, 更是為了以後的站立、行走打下基礎呢!

一二三四跟我學寶寶爬行操

第一節:預備動作

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寶寶雙手雙膝著地, 雙臂和大腿都垂直於地面, 腹部不要著地, 頭部向上抬起, 臉朝正下方, 下巴和地板平行。

第二節:向後搖

孩兒媽孩兒爸把雙手橫放在寶寶臀部, 寶寶頭向上, 雙手平放, 手指向前雙腳平放, 腳趾向後, 孩兒爸孩兒媽發出“向後搖”的指令或暗示, 在寶寶向後搖並完全坐在他自己平放的雙腳時, 施加少許壓力。 當寶寶往後坐在他自己平放的後腳跟時, 孩兒爸孩兒媽雙手要保持不動, 讓這個姿勢保持3秒鐘。

第三節:向前搖

緩慢回復到預備體位後, 孩兒爸孩兒媽發出“向前搖”的指令, 在寶寶做向前的動作時, 孩兒爸孩兒媽可以保持雙手在臀部的位置也可以把雙手放開從寶寶的臀部拿開, 但切記不要把寶寶向前推,

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讓寶寶保持這個姿勢3秒鐘。

小貼士:

1、孩兒爸孩兒媽一切加入爬行隊伍, 一邊保護寶寶一邊念節奏簡單的寶寶愛聽的話語, 增加寶寶對爬行的興趣。

2、在確保安全的前提下, 可以讓寶寶在桌子椅子下面爬, 也可以將堅固的大紙箱兩邊打開, 讓寶寶像鑽山洞的爬入, 或放點玩具在周圍讓寶寶尋找, 一邊增加寶寶探險的感覺一邊加強寶寶對物體空間的視覺和空間定位水準。

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