有一位媽媽, 每當孩子不聽她的話或者做事不如她的心意時, 她就著急, 忍不住大聲地斥責。 可是過後, 當她看見孩子傷心或者憤怒的樣子, 她又責備自己, 為什麼不能心平氣和地和孩子講道理溝通呢?憤怒和內疚兩種負面情緒交替出現在她和孩子相處的歲月裡, 直到孩子讀中學, 她才通過學習找到了自己情緒的原點。
原來, 她小時候她的媽媽就經常發脾氣。 她從小就是帶著憤怒、恐懼長大的。 所以, 等到她自己成立家庭有了孩子之後, 不自覺地把她所受的教育模式也延伸到了自己孩子身上。
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父母的聲音、眼神、情緒, 都在不知不覺中影響著孩子的成長。 一位愛發脾氣的父親, 或者是一位經常幽怨流淚的母親, 都有可能代表著他們成長過程中的一些傷痛和挫傷。 所以, 回溯童年的缺憾, 重新調整疏通自己的情緒管道, 在自我覺察中成熟成長自己, 這是我們身為人父人母覺悟的第一步。
我們的父輩、我們父輩的父輩的年代, 還很少有關於家庭教育的知識普及。 他們憑藉自然的父愛母愛, 撫養著子女。 舐犢之情, 也讓他們付出心血, 但畢竟因為時代和知識的局限, 不少父母也會把不科學的教育方式和理念,
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當然, 我們無意批判我們父母的教養方式, 沒有父母會故意傷害他們的子女。 我們上一代的父母, 不少也是接受了不科學甚至是“毒性教條”的家庭教育。 倘若他們知道世界上還有更為健全的撫養子女的方式, 他們一定願意讓子女擁有更健康更美滿的成長環境。 我們可以吸取他們的經驗, 接受他們的教訓, 讓我們的孩子接受比我們自己更科學、優良的家庭教育。
有個媽媽是個完美主義的職業女性, 想家庭、工作都要完美。 經常是她出差回家, 看到家裡很亂, 孩子衣服很髒, 丈夫和孩子的餐飲也很簡單, 她就很慚愧, 覺得自己沒做好母親、妻子的角色。 於是, 她時常陷入分身乏術的脆弱中,
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任何感覺都有可能是另一種感受的轉移。 有人氣哭了, 有人笑哭了。 我們可能在生氣時哭泣或者陷入憂傷中, 也可能在高興時喜極而泣。 學會探求自己的情緒真相, 這位媽媽明白了情緒是有轉換器的, 她完全可以用比較平淡的、不痛苦的情緒, 來替代對他人和自己較具威脅性的情緒。
有時候, 有些行為和情緒和我們的“原生家庭”有關,
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學會覺察, 有利於我們及時處理負面情緒。 情緒宛若生命的河流,
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一位媽媽因為情緒疾病給孩子的成長造成了負面影響。 有一天, 孩子給她寫了一封信, 她在看到信時, 第一反應是哭泣。 因為孩子在信中說, 媽媽情緒失控時自己感覺很緊張, 自己也很想發火。 媽媽哭泣的背後是內疚, 內疚自己給孩子的心靈留下了陰影。 被內疚折磨的她, 不是去找解決的辦法, 而是尋找另一種解脫自己內疚的情緒, 來代替她無法承受的內疚,那就是憤怒、埋怨。於是,整個家庭氛圍又陷入一團糟,不但於事無補,反而讓孩子受到更不好的影響。如果她是成熟的,她就會覺察到自己哭泣的背後是內疚,然後不陷在自責中,而是讓自己去面對已經發生的問題,去尋求更好的方法來亡羊補牢。覺察到情緒的真相,才能尋找到自我與衝突的平衡。媽媽的情緒是平靜的,才會有正確引導孩子的方法和管道。
有一位媽媽是美國名牌大學的碩士,但她自己卻是經常處在情緒焦慮和脾氣暴躁中,而且拒不反省,也就沒有自我覺察和成長的機會。十幾年裡,丈夫和孩子糾纏在她的負面情緒裡,最終婚姻觸礁,孩子的精神也出現了問題。
知識和學歷並不代表母親的修養,來自鄉村婦女的質樸慈愛之心,給孩子心靈的滋養,有時候遠大於一位心智不成熟的碩士、博士母親給予孩子的東西。
一顆自我反省的心、想更好地愛孩子的自覺意識、自我成熟、自我成長的欲求,還有母親的慈愛,是我們給孩子的禮物,也是孩子給我們的人生饋贈。
孩子可以成為我們的人生導師:因為他們的成長,我們得以成長。他們不斷製造、提出的問題,讓我們去面對,在面對中醒悟自己、成熟自己,使我們的人生進入更智慧、更心平氣和地解決問題的境界。
來代替她無法承受的內疚,那就是憤怒、埋怨。於是,整個家庭氛圍又陷入一團糟,不但於事無補,反而讓孩子受到更不好的影響。如果她是成熟的,她就會覺察到自己哭泣的背後是內疚,然後不陷在自責中,而是讓自己去面對已經發生的問題,去尋求更好的方法來亡羊補牢。覺察到情緒的真相,才能尋找到自我與衝突的平衡。媽媽的情緒是平靜的,才會有正確引導孩子的方法和管道。有一位媽媽是美國名牌大學的碩士,但她自己卻是經常處在情緒焦慮和脾氣暴躁中,而且拒不反省,也就沒有自我覺察和成長的機會。十幾年裡,丈夫和孩子糾纏在她的負面情緒裡,最終婚姻觸礁,孩子的精神也出現了問題。
知識和學歷並不代表母親的修養,來自鄉村婦女的質樸慈愛之心,給孩子心靈的滋養,有時候遠大於一位心智不成熟的碩士、博士母親給予孩子的東西。
一顆自我反省的心、想更好地愛孩子的自覺意識、自我成熟、自我成長的欲求,還有母親的慈愛,是我們給孩子的禮物,也是孩子給我們的人生饋贈。
孩子可以成為我們的人生導師:因為他們的成長,我們得以成長。他們不斷製造、提出的問題,讓我們去面對,在面對中醒悟自己、成熟自己,使我們的人生進入更智慧、更心平氣和地解決問題的境界。