1、鐵劑不能經常吃
如果兒童經常吃鐵劑的話， 不但不能起到補血作用， 反而會讓孩子的食欲減退。 在臨床上， 有不少孩子吃鐵劑後大便稀薄、消化不良、虛脫。 所以， 吃鐵劑還不如吃一些含鐵的食物， 因為這些食物中所含的鐵元素屬有機鐵， 孩子容易吸收， 不會消化不良的現象。
眾多食品中， 牛奶、瘦肉、動物內臟含一定量的有機鐵。 專家提倡給孩子吃點動物血：將市場上常見的如雞血、鴨血、豬血攪碎後做成豆腐羹， 接連吃2個月的話， 血紅蛋白自然就高起來了， 比單純吃鐵劑的效果好得多。
另外， 一些貧血的孩子要適當補充蛋白質。
Advertisiment
對於營養性貧血， 在治療上以食物為主， 藥物為輔， 必要的鐵劑和針劑加以補充。
2、多吃碳酸鈣不如多喝鮮牛奶
臨床有些孩子吃碳酸鈣後， 鈣沒能起到強健骨骼的作用， 反而成了“瘦兒鈣”， 使孩子日漸消瘦。 因為， 碳酸鈣到腸子裡， 與脂肪一結合， 無法消化， 就變成硬的大便， 反而造成了孩子的便秘。 現在， 不少小兒科的醫生都把乳酸鈣當作止瀉的藥物， 使大便變幹硬。
2周歲前的孩子需要補充鈣元素的話， 應該多吃一些含豐富活性鈣的魚肝油。 2周歲後， 可以停止服用， 而改喝牛奶。
Advertisiment
3、維生素片不能代替蔬菜
一般說來， 孩子3周歲以後， 每天虛該吃一些來自食物中的維生素。 專家認為， 含維生素豐富的食物基本來自全價營養食品， 比如動物乳和蛋。 孩子不應該依賴維生素片來滿足人體所需的基本營養素， 而應該多吃天然食品， 多吃新鮮蔬菜， 回歸自然。
