別把寶寶喂出“脾虛”

每個家長當然都想把小寶寶養的結結實實， 聽到醫生說寶寶脾虛， 不禁擔心起來， 到底是什麼導致這結果呢？

吃飯是孩子的頭等大事。 胃口好時孩子拼命吃， 沒分寸、沒節制；一旦沒胃口， 媽媽就會心急如焚， 生怕孩子餓著， 於是不停給孩子塞吃的， 還時不時喂點涼茶， 番怕孩子“上火”。 中醫認為， “先天之本就是腎， 後天之本就是脾”。 小兒的常見疾病多數是後天之本在起作用， 把脾胃搞壞了， 小兒就會鬧出許多病來。

消化不好病跟著來

中醫認為， 幼兒有“臟腑嬌嫩、行氣未充”的身體特點， 寶寶出生以後到7歲前多陽氣不夠穩定，

而陰氣相對較穩， 故多為虛寒之體， 飲食當忌寒涼、過饑或過飽。 同時， 幼兒又具有“三不足兩有餘”的特點：肝常有余， 脾常不足；心常有余， 肺常不足， 腎常虛。 可見， 其脾、肺功能不足、不完善， 即幼兒消化功能不佳， 如果飲食不當， 尤其是吃得過飽、消化不良， 導致晚上睡眠不好、出虛汗、食欲不佳， 各利疾病就來了。

很多家長常常認為自己孩子消化不好， 但是怎麼來判斷呢？一般來說， 有口氣、大便幹往往提示消化不好。 具體可從舌苔、口氣、睡眠、大便、手指倒刺五個方面判斷。 若有口氣， 則會夜睡不寧， 若不調理飲食就很容易生病；大便幹硬如羊屎， 或者規律改變， 如平時習偎下午三四時大便， 某日突然早上大便， 次數增加，

或某天不便而集中在第二天便便， 這種情況就要注意了， 是消化不良的徵兆。

而脾虛是孩子最為常見的症候， 脾虛證的形成多在一歲左右， 主要原因就是餵養不當， 脾虛一旦形成， 日積月累將容易釀生多種疾病， 如經常發燒感冒（上呼吸道感染）、患上鼻炎或導致過敏性體質等。

越去“火”越脾虛

很多時候， 孩子的脾虛是給家長喂出來的。 家長見孩子大便硬、口氣重、口唇紅， 就以為是上火了， 需要喝涼茶。 其實這種清況很多時候是因為消化不良， 口氣就是胃氣的表現， 口氣臭， 說明吃的東西還沒有消化。 還有的家長會說：“小孩子大便硬， 拉羊屎狀的大便， 肯定是上火了：其實這種情況是腸道功能受到了影響， 有一些便秘， 所以大便拉出來都是硬硬的。

脾虛的小孩， 時間長了中氣不足， 拉出來就是羊屎狀， 絕大部分不是上火。 因而， 不要隨意給孩子喝涼茶， 吃偏涼性食物、飲涼茶都是損傷腸胃的做法。

另外， 小孩子感冒發燒， 90%是病毒感染， 病毒感染用抗生素是沒有療效的， 反而打了抗生素之後， 破壞了腸道菌群平衡， 胃口更加不好， 好多孩子臉色發白髮綠， 晚上睡覺也睡不安穩， 愛哭鬧， 體質越來越差。 喝涼茶、抗生素使用過度等都會導致脾虛， 很大程度上導致孩子更容易生病。

脾胃調理分步走

保護腸胃最好的方法就是消食導滯、健脾養胃。 中醫認為， 很多家長不給孩子吃肯德基、麥當勞， 怕上火， 其實消化好的時候適當吃點“熱氣”的東西， 即高熱量的食物，

如洋速食， 是沒有問題的， 關鍵是吃進的量要合適。 吃完後要飲水助消化， 切忌喝冷飲。