在嬰兒輔食添加的關鍵時期， 如果沒有給寶寶適宜的鍛煉， 寶寶的咀嚼能力、味覺發育就會落後于同齡兒童。 所以， 從嬰兒4個月起， 隨著月齡的增加， 要依據由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則， 逐步添加輔食。
邊吃邊玩
有些父母看到孩子不愛吃飯， 就採取了講故事、做遊戲邊吃邊玩的方式。 結果適得其反， 不但進一步分散了小兒進餐注意力， 還易發生嗆食等意外。
不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他， 但當他又拿起勺子好好吃時， 立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。
品種過於單調
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有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好， 總給他吃那麼幾種常吃的“安全”食品， 使孩子產生了厭惡情緒。
菜的烹調方式也不要一成不變， 應儘量混合多種食物， 口味以清淡為主。 哪怕只有一個雞蛋， 也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯， 千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。
討厭某種食物顏色
很多小朋友都不喜歡黑色的食物， 比如芝麻糊、髮菜等。 對一些新奇的、與平時飲食味道不一樣的食物， 也可能不愛吃。
父母要利用適當的方式來吸引孩子， 譬如設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合于孩子喜歡的食物中， 或用孩子可接受的理由來引導。
受父母飲食習慣影響
父母儘量不要在幼兒面前批評食物， 即使自己不喜歡，
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通常兩歲左右的孩子開始學習周遭人物的行為舉止， 一些不良的飲食和用餐禮儀的形成， 可能就是在不自覺中學習到的。
父母太在意“吃飽”
有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯， 因此就利用這些來控制父母， 提出諸多條件， 如你給我買什麼什麼， 我才會吃飯。
吃， 一旦變成“籌碼”， 問題也就無法消失， 更不能徹底解決了。 其實， 父母對於孩子吃得太少或不吃的焦慮， 主要是擔心孩子營養不良、長得比別的小孩瘦小。 但事實上， 每個人的高矮胖瘦各有天生， 只要孩子健康， 並不差人一等。
