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有一些孩子不太能接受挫折， 是因為缺乏認知能力。
好比小朋友拿著圓形的積木， 硬是想把它塞進三角形的洞孔裡， 或是一直嘗試把最小的機木放在最底層， 然後搭建大的積木在小的積木上， 這也難怪蓋的積木無法穩定， 但是當孩子看到一直垮下的積木， 只會有挫敗感， 這一切只是因為還沒有足夠的認知而造成的。
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另一種容易授挫的原因， 就是家長過度誇讚孩子， 這是什麼意思呢？
如果孩子常常聽到他人的讚美， 永遠聽到的都是別人說他的好， 久而久之， 孩子變成自我感覺良好， 於是無法接受自己失敗，
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3
有另一個類型， 孩子很容易受挫的個性是直接與教養有關。
也就是家長過度呵護， 不讓孩子受挫、什麼事情都幫孩子解決， 孩子一不順心就立即安撫、滿足， 導致孩子無法體驗遇到困難的機會， 那麼當然就更不可能學習如何面對挫折。
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當然還有另一種原因， 是孩子容易受挫是來自于父母太過挑惕、批評。
造成孩子對自己沒自信， 於是在遇到挫折時， 容易選擇放棄。 如果你的孩子是屬於這種類型， 這篇文章可能不適合你， 現在比較迫切的， 可能是先要修復你跟孩子之間的關係。
以上這幾大類是最常見的， 您的孩子是哪種類型呢？
要記得， 孩子受挫忍受度低， 背後都有可能隱藏著不同的原因，
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公園不能玩
上個月帶兒子去紐約， 其中一個我最愛的行程就是去中央公園。 美麗的Central Park裡一年四季都會有不同的活動， 吸引小小孩的當然是那些玩不完的playground， 這也是我們每天必去的放風行程之一， 小孩消耗體力、大人悠閒地在旁喝杯咖啡， 多享受啊！
那一天， 咖啡也買好了， 兒子也期待著， 沒想到一走到playground的門口， 看到的是一個公告， 說明當天因為募款的活動， playground只開放給貴賓們， 兒子Aidan看到那些孩子開心地玩著， 自己卻只能在旁觀看， 於是開始鬧起了情緒。
這時候， 我的想法是：
我們總是會遇到與自己預期的事有落差的時候，
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處理方式：同理、給他空間和時間調適、提供選擇
首先
先同理他的感受， 幫他說出來：“我知道你好失望， 本來可以去玩的， 沒想到今天有活動， 不能玩讓你好難過、好失望。 ”
接著
給孩子空間和時間冷靜， 因為這個時候孩子有可能還在情緒當中， 說太多他也聽不進去， 轉移目標也不能讓他自己學會調適， 所以先給他一點時間讓他平靜下來。
我把Aidan帶到有一點距離的椅子上， 讓他在沒有人看見的地方平復自己的情緒（這個目的是不要讓路人又有機會刺激到他的情緒， 因為有些孩子看到別人在注意他， 反而會更受到刺激）。
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走路
在紐約曼哈頓， 不是坐地鐵就是搭計程車代步， 但是這麼美的城市怎麼能浪費在這些交通工具上呢？
以前我在美國哥倫比亞大學讀書的時候， 最喜歡走在路上， 看著這吸引人的城市（是的， 就像是欲望城市一樣）， 停停走走， 手中拿杯咖啡， 也能覺得自己是在度假一般享受。
儘管這次是帶著兒子也不例外， 我把每天的行程排得都很滿， 除了路程遙遠需要搭乘地鐵， 其他的時間都是用走的， 每天都會走上好幾公里！
Aidan常常跟我說他好累、偶而會小鬧一下， 這時候， 我的想法是：我很心疼他， 因為這是他第一次走這麼長的路， 會抱怨喊累也是正常的，
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處理方式：以幽默的方式
因為他的這個抱怨跟情緒是合理的， 為了避免再加入其他的負面情緒， 我選擇以幽默的方式處理（我並沒有刻意地用鼓勵的方式或是幫他加油， 因為我知道用鼓勵的詞彙會讓他在當下更注意到自己的疲憊， 有時還會有反效果）。
Aidan很喜歡英雄人物、有特異功能的超人， 利用這一點， 我會說：“你看， 中午我們吃的漢堡肉跑到我腿上了， 難怪我像女超人一樣腿這麼粗、這麼硬， 蚊子都不敢叮我！”
抓到兒子的注意力後我繼續說：“咦， 你是神氣隱形俠嗎？我怎麼看不到你啊？”就這樣一路說說笑笑走著， 變了幾個特異功能的超人之後， 不知不覺地就到旅館了。
有時候，挫折可以讓孩子體驗，但是不必要都是痛苦的過程。挫折，也可以是一個美好的回憶。
畫畫失敗
我們都知道學任何一項技能都需要大量的練習，才有可能精熟。但是在這個練習的過程中，有些孩子因為有著對自己高標準的個性，於是當他做到不符合自己的標準時，就會容易感到挫敗、氣餒。
Aidan在畫畫方面就是一個例子，其實他從小並不喜歡畫畫，一直是到了中班才開始對畫畫有興趣，可能也是因為較晚才接觸，練習的機會不多，所以一開始學畫畫的時候，就沒有其他同年齡的孩子一樣畫得好，他自己也有所察覺，常常拿自己跟別人比較，也因此常感到挫敗。
處理方式： 切割成小目標
不僅是父母會，有時候孩子也會把自己的目標訂太高，當自己做不到、無法達成時，一定會感到挫敗。
孩子不會幫自己訂適切的標準，但是大人可以觀察孩子現有的能力，也就是他現在可以做到的範圍，然後再稍微調整一下困難度，讓孩子能接觸一些挑戰，卻又不會覺得太難而想放棄。
比如說
一開始我會先讓兒子練習描繪圖形，再漸進式地讓他仿畫簡單的圖形，當他有一些成功經驗後，再讓他嘗試從他能仿畫的圖形中，延伸出自己想要畫的圖。
這種漸進式、切割目標的方式，主要的目的是幫孩子多創造出一些成功與正向的經驗，就算在過程中遇到困難，想要繼續嘗試的意願也比較不會減低。
有時候，挫折可以讓孩子體驗，但是不必要都是痛苦的過程。挫折，也可以是一個美好的回憶。
畫畫失敗
我們都知道學任何一項技能都需要大量的練習，才有可能精熟。但是在這個練習的過程中，有些孩子因為有著對自己高標準的個性，於是當他做到不符合自己的標準時，就會容易感到挫敗、氣餒。
Aidan在畫畫方面就是一個例子，其實他從小並不喜歡畫畫，一直是到了中班才開始對畫畫有興趣，可能也是因為較晚才接觸，練習的機會不多，所以一開始學畫畫的時候，就沒有其他同年齡的孩子一樣畫得好，他自己也有所察覺，常常拿自己跟別人比較，也因此常感到挫敗。
處理方式： 切割成小目標
不僅是父母會，有時候孩子也會把自己的目標訂太高，當自己做不到、無法達成時，一定會感到挫敗。
孩子不會幫自己訂適切的標準，但是大人可以觀察孩子現有的能力，也就是他現在可以做到的範圍，然後再稍微調整一下困難度，讓孩子能接觸一些挑戰，卻又不會覺得太難而想放棄。
比如說
一開始我會先讓兒子練習描繪圖形，再漸進式地讓他仿畫簡單的圖形，當他有一些成功經驗後，再讓他嘗試從他能仿畫的圖形中，延伸出自己想要畫的圖。
這種漸進式、切割目標的方式，主要的目的是幫孩子多創造出一些成功與正向的經驗，就算在過程中遇到困難，想要繼續嘗試的意願也比較不會減低。
