別給健康上刑 7大惡習傷乳☆禁☆房

乳☆禁☆房是女性最重要的部位， 每時每刻都需要女性特別的呵護。 因為生活中， 常常有一些你習以為常的行為， 在毀滅你的乳☆禁☆房。

乳☆禁☆房是女性最重要的部位， 每時每刻都需要女性特別的呵護。 無論什麼年齡層的女人， 對自己的乳☆禁☆房保養都要有一定的認知。 因為， 生活中， 常常有一些你習以為常的行為， 在毀滅你的乳☆禁☆房。

行為一、配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩， 或乾脆不配戴乳罩。 選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施， 切不可掉以輕心。

要選擇型號適中的乳罩， 應做到以下3點：

1、配戴乳罩不可有壓抑感，

即乳罩不可太小， 應該選擇能覆蓋住乳☆禁☆房所有外沿的型號為宜。

2、乳罩的肩帶不宜太松或太緊， 其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。

3、乳罩凸出部分間距適中， 不可距離過遠或過近。 另外乳罩的製作材料最好是純棉， 不宜選用化纖織物。

有些少女常常不配戴乳罩， 認為乳☆禁☆房未長成， 故不必戴乳罩。 其實想錯了， 若長期不配戴乳罩， 不僅乳☆禁☆房易下垂， 而且也容易受到外部損傷。 只要乳罩配戴合適， 就不會影響乳☆禁☆房的發育， 有利無害。

行為二、受強力擠壓

這一點要特別注意。 乳☆禁☆房受外力擠壓， 有兩大弊端：一乳☆禁☆房內部軟組織易受到挫傷， 二是受外力擠壓後， 較易改變外部形狀， 使上聳的雙乳下塌下垂等。

避免用力擠壓乳☆禁☆房應注意：睡姿要正確。

女性的睡姿以仰臥為佳， 儘量不要長期向一個方向側臥， 這樣不僅易擠壓乳☆禁☆房， 也容易引起雙側乳☆禁☆房發育不平衡。

行為三、常穿蕾絲、尼龍等霓裳

加了萊卡的各種化纖尼龍面料， 果然看起來挺括許多。 可是蕾絲過多， 尼龍質地接觸皮膚， 會引起皮膚敏感， 甚至可能有脫落的細小線頭進入乳☆禁☆頭突起， 糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管， 造成泌乳障礙或形成乳腺炎。 高熱、寒顫， 乳☆禁☆房局部變硬、皮膚紅腫， 有壓痛以及搏動性疼痛， 有時乳☆禁☆頭還可能排出膿性液體， 都是乳腺炎的症狀。

行為四、趴著睡覺易乳☆禁☆房不對稱

長期偏於一側的睡眠姿勢能夠增加女性乳☆禁☆房不對稱的現象;不僅如此， 肢體的不對稱性活動也能影響乳☆禁☆房的血液迴圈，

造成單側乳☆禁☆房發育較快……但這些不過是生理現象!

生理性的雙側乳☆禁☆房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟， 或經過反復有效的良性刺激， 當乳☆禁☆房與性腺軸建立起穩定的生物回饋時， 兩側乳☆禁☆房就會逐漸趨向對稱， 不必過分擔憂。

行為五、飲食不當

巧克力、冰淇淋等高熱量的美食， 不但讓人身材發胖， 還會傷害乳☆禁☆房， 導致乳☆禁☆房脂肪瘤， 甚至乳腺癌等， 發病年齡以30—50歲居多。 它的主要表現是呈單側生長， 增大較慢的腫塊。 形狀為圓形或不規則的分葉狀， 邊緣清楚而柔軟， 很少發生惡變。 主要的治療方法需要動手術， 而且要徹查有無殘留， 以免復發。

行為六、長期彎腰抱臂

由於工作節奏緊張， 往往不由自主地塌腰，

從而增加腰椎的負擔， 阻礙血液迴圈， 進而影響到胸肌的發育。 所以經常直直腰， 累了時靠牆站立幾分鐘， 會讓你胸部舒暢。

很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。 應該放鬆地將手自然垂放於腿兩側， 常伸伸懶腰， 有助於改善胸形。

行為七、過於粗暴的房事生活

房事生活是夫妻生活中一個必需也是一個重要的組成部分， 無法避免的。 女性的乳☆禁☆房雖然不是專門的性☆禁☆器官， 但是卻是女性的第二性征， 女性性敏感區域之一， 在房事生活中起著非常重要的作用。 房事生活中男性可以通過撫摸女性的胸部， 從視覺和觸覺產生性興奮， 同時也可以引起女性的性☆禁☆欲望， 產生性快感。

但是如果性☆禁☆生☆禁☆活中如果動作過於粗暴，

對胸部的健康並沒有任何的好處。 當胸部受到外力的過分擠壓的時候會導致乳☆禁☆房內部軟組織容易受到挫傷， 或使內部引起增生等， 另外還有一個壞處是當胸部受到外力的擠壓之後， 較易改變外部形狀， 使上聳的雙乳下塌下垂等。