別讓你婆婆的月子觀毀了你一口好牙！

關於坐月子發現寶媽們最大的困擾便是被婆婆等老一輩守舊且不科學的坐月子觀念所束縛， 坐月子跟坐牢一樣。

不能洗澡， 不能洗頭， 不能刷牙……

經常會有一些明明貌美如花的新媽媽， 卻裹挾著滿身怪味， 開口用滿口黃牙加著熏天的口臭向十月菌尋求幫助。

一聊才得知， 原來她們在家長們的影響下， 整個月子都未進行過口腔的清潔， 卻天天被逼喝著各種雞湯魚湯排骨湯。 好多新媽媽的牙齒已經鬆動， 還要被各種勸進啃排骨……一向淡定的十月菌也忍不住常會說她們家人幾句。

在月子裡患有齲齒、牙齦炎、牙周炎的寶媽也不在少數。

一

只需30天， 和雪白細牙擦肩而過

1.傲嬌身體說變就變

產後身體的一切都要恢復， 尤其是激素的急速改變， 就會導致牙齦更加敏感， 一點輕微的刺激就會充血甚至流血。

2.吃吃喝喝滋養細菌

月子期間， 家人會準備各種高脂肪、高營養的食物來給虛弱的寶媽進補， 而且往往一天會吃好多餐。

這樣就為口腔中的細菌繁殖提供了良好的營養和場所， 增加了牙病的幾率。

3.運動減少， 毒素堆積

寶媽在月子裡以休息為主， 無形中就減少了運動量， 再加上盆底肌肉鬆弛、胃腸功能減弱等， 很容易導致毒素堆積在體內， 口腔異味、牙垢等自然就會產生了。

4.牙齒終結者：不良習俗

老人們錯誤的坐月子觀念認為產婦在月子期間不能刷牙。

然而炎熱的夏秋季， 正是細菌滋生的最佳時期， 不及時清潔口腔， 後果可想而知。

二

口腔疾病的危害

1.影響寶媽健康及泌乳量

口腔潰瘍、異味， 牙齦水腫、出血， 牙齒變黃、鬆動……老人口中所說的“生個孩子掉顆牙”正是產後沒有好好清潔口腔所造成的後果。

當這些情況出現時， 不僅會影響寶媽的正常進食， 還有可能會影響到泌乳量。

2.危害寶寶身體健康

細菌毒素可通過破損的牙齦上皮進入到寶媽的血液， 然後隨著血液迴圈遊走至各個臟器， 嚴重時引起的菌血症會污染乳汁， 從而傷害到寶寶。

三

預防口腔疾病的方法

1.漱口、喝水

寶媽可以時常用溫鹽水漱口， 平時也要多喝一些溫開水，

在除去口腔異味的同時， 還能潤腸通便。

2.多食新鮮蔬果

多吃一些富含維生素C的食物， 比如獼猴桃、柳丁、花菜等， 提升口腔抵抗力， 減少口腔疾病的發生。

3.按時刷牙

月子期間進食增多， 口腔環境變得複雜， 因此寶媽一定要堅持早晚刷牙、飯後漱口， 及時清理口中的食物殘渣。

刷牙時注意選用柔軟的牙刷， 以防刺激脆弱的牙齦， 也可以順便清潔舌苔， 徹底清除殘留在舌頭上的食物。